تبریک سال ۱۴۰۰ + اس ام اس، متن و عکس

معرفی کتاب صوتی آداب روزانه: جملات تاکیدی مثبت برای جذب عشق، شادی و آرامشفیبی گارنزورثی در کتاب صوتی آداب روزانه، از روش‌های خودمراقبتی مبتنی بر افکار مثبت و جملات انگیزشی می‌گوید. این کتاب صوتی به شما کمک می‌کند تا معبد امنی برای مراقبه در گوشه‌ی اتاقتان بسازید و با تمرین دادن ذهنتان به مثبت فکر کردن، به هر آنچه که آرزو دارید برسید. درباره‌ی کتاب صوتی آداب روزانه کتاب صوتی آداب روزانه (Daily Rituals) اثری از فیبی گارنزورثی (Phoebe Gasworthy) است که به مدیتیشن و جذب انرژی مثبت از طریق القائات ذهنی می‌پردازد. فیبی گارنزورثی معتقد است که انرژی مثبت، با فرکانس بالایی در اطراف ما در جریان است و اگر بتوانیم فرکانس مشابهی را از خودمان ساطع کنیم، قادر به جذب این انرژی خواهیم بود. با دریافت این انرژی، عشق، صلح، سلامتی و هر چیزی که آرزویش را داشته باشیم به سمت ما کشانده می‌شوند. تمرین سپاسگزاری و تکرار جملات تأکیدی، دو راه مؤثر در انتشار این فرکانس و جذب انرژی مثبت هستند. کتاب صوتی آداب روزانه در ابتدا از شما می‌خواهد تا در گوشه‌ای از اتاقتان، برای خود محراب یا معبدی بسازید تا از آن به عنوان مکانی برای تفکر و مهار انرژی‌های معنوی استفاده کنید. این کار با جمع‌آوری نماد‌هایی از عناصر سازنده‌ی هستی انجام می‌شود. این عناصر شامل خاک، باد، آب، آتش و روح می‌شوند. خاک نماد آرامش و باروری است و سمبل‌هایش گیاه، شیشه، نمک و... هستند. آب نماینده‌ی سلامت روانی و احساسی ماست و یک شیشه آب، یک صدف و یا یک کاسه، می‌توانند نمادهای آن در محراب شما باشند. باد یا همان هوا مظهر دانش، شجاعت، شفافیت و رهایی است و برای تجسم کردن آن می‌توانید از یک پَر، عطر، بخور و یا یک زنگوله استفاده کنید. آتش نمایانگ, ...ادامه مطلب

حواشی بازی استقلال و ذوب‌آهناستقلال بعد از آنکه توانست هفته گذشته برد ارزشمندی را در خانه مقابل تراکتور تبریز به‌دست آورد و با 2 گل سرخ‌پوشان را شکست داد، امشب در ورزشگاه فولادشهر اصفهان به دنبال آن بود تا بتواند هشتمین پیروزی‌اش در لیگ بیست‌وسوم را جشن بگیرد و به یکه‌تازی خود در جدول رقابت‌ها ادامه بدهد و با فاصله‌ای 6 امتیازی نسبت به ملوان بندرانزلی که در رتبه دوم حضور دارد، کار خود را دنبال کند. با وجود گلزنی شاگردان جواد نکونام اما برتری استقلالی‌ها تداوم نداشت و آن‌ها نتوانستند با 3 امتیاز به کار خود در جدال با ذوب‌آهن اصفهان پایان بدهند.مهدی مهدی‌پور به اشتباه دروازه خودی را باز کرد و این گل‌به‌خودی برای آن‌که آبی‌ها 3 امتیاز را با یک امتیاز در اصفهان معاوضه کنند، کافی بود. در دقایق پایانی مسابقه بازی پرتنش دنبال شد و این تنش‌ها بعد از پایان دیدار هم ادامه داشت؛ به‌طوری‌که بعد از سوت پایان مسابقه، جواد نکونام برای خوش‌وبش با بازیکنان استقلال و ذوب‌آهن وارد میدان مسابقه شد و همزمان با او، دوربین تصویربرداری هم در کنار نکونام وارد زمین شد و با وجود آنکه سرمربی آبی‌ها از فیلمبردار خواست تا به جایگاه خود بازگردد اما او همچنان در همپای نکونام پیش‌روی می‌کرد.سرمربی استقلال به دلیل عدم پذیرش تذکر او از سوی یکی از فیلمبرداران مسابقه، با او درگیری لفظی پیدا کرد. بعد از حواشی به‌وجود آمده، جواد نکونام تصمیم گرفت تا در نشست خبری بعد از بازی حضور پیدا نکند و اعلام کرد که با توجه به اتفاقات رخ داده و بی‌احترامی انجام شده، تمایلی به حضور در نشست خبری بعد از بازی ندارد و این نشست را تحریم می‌کند. جالب آن‌که نه‌تنها نکونام به محل برگزاری نشست خبری نرفت که دستیاران او هم در جمع خبرنگارا, ...ادامه مطلب

کتاب صوتی هفت راز روابط سالم و شاد نوشته‌ی دون میگوئل روئیز و هیترآش آمارا راهنمایی برای ساختن روابطی سالم و عاشقانه است. این کتاب صوتی هفت اصل روانشناسانه را به مخاطب آموزش می‌دهد که بنیانِ داشتن روابطی عمیق و پایدار است. درباره‌ی کتاب صوتی هفت راز روابط سالم و شاد انسان موجودی اجتماعی است و زندگی‌اش بر داشتن روابط اجتماعی استوار گشته. از اولین سال‌های آفرینش و حضور بر روی کره‌ی زمین، تنها ماندن برای انسان مترادف با ترس و از بین رفتن بوده؛ زیرا در صورت آسیب دیدن و یا ابتلا به بیماری، تنهایی می‌توانست برای او بهایی به اندازه‌ی از دست دادن...>, ...ادامه مطلب

معرفی کتاب صوتی پرورش ذهن شاد: عصب شناسی و روانشناسی شادیکتاب صوتی پرورش ذهن شاد، نوشته‌ی سام بتلا، راهنمایی برای رسیدن به شادی است. این کتاب با بهره‌گیری از یافته‌های روان‌شناسی و عصب‌شناسی، نشان می‌دهد شادی بیش از آنکه ناشی از شرایط بیرونی و دارایی‌های ما باشد، یک انتخاب است و هر کسی با در پیش گرفتن عادت‌های قدرتمند می‌تواند به شادی نامشروط و بی‌قید‌وشرط برسد. درباره‌ی کتاب صوتی پرورش ذهن شاد به نظر نمی‌رسد در زندگی هیچ هدفی بزرگ‌تر و مهم‌تر از رسیدن به شادی وجود داشته باشد. فارغ از وضعیت اجتماعی-اقتصادی یا پیشینه‌مان، شادی اصلی‌ترین ملاک ما برای انتخاب است. اما به نظر می‌رسد بسیاری در جهان امروز، علی‌رغم ثروتِ فراوانی که دارند (یا به‌علت ثروتی که ندارند)، شاد نیستند. پس اگر نه ثروت می‌تواند شادی را به ارمغان بیاورد و نه نداشتن ثروت، چطور باید به شادی دست پیدا کرد؟ آیا راهی برای رسیدن به شادی وجود دارد؟ و سؤالی اساسی‌تر: ریشه و منشأ شادی در کجاست؟ سام بتلا (Som Bathla) در کتاب صوتی پرورش ذهن شاد (Build A Happier Brain) تلاش می‌کند با بهره‌گیری از یافته‌ها و تحقیقات صورت‌گرفته در روان‌شناسی و عصب‌شناسی برای این سؤال‌ها پاسخی بیابد و در این راه، نه تنها اشتباه بودن بسیاری از افسانه‌ها و باورهای رایج درباره‌ی شادی را نشان می‌دهد، که دانش شما در مورد شادی و شادکامی را نیز افزایش می‌دهد. پیشنهادها و توصیه‌هایی که سام بتلا در این کتاب ارائه می‌کند، می‌تواند زندگی شخصی، کاری و عاطفی شما را سرشار از شادی کند. کتاب با بررسی اصلی‌ترین دلایل نارضایتی مردم در جهان امروز شروع می‌شود و پس از این، نظریه‌های مربوط به انگیزش معرفی می‌شوند. سم بتلا به بررسی هورمون‌ها و ترکیب‌های شیمیای, ...ادامه مطلب

«تابناک» هر روز سعی دارد با انتخاب تیتر‌هایی از حوزه‌های مهم خبری به خصوص سیاسی و اقتصادی، شما را در جریان اخباری مهم و اثرگذار قرار دهد که قطعا باید شنیده و خوانده شوند. در این بسته خبری، نگاهی به آخرین مواضع جناح‌های سیاسی و تحولات مهم داخلی و اوضاع اقتصادی کشور انداخته می‌شود که مخاطبان با مطالعه آن به رهیافت‌های مهمی از سیر وقایع اثرگذار کشور دست خواهند یافت. معاون وزیر کشور: برخی «غیرمعاندان ارشاد شده» دانش‌آموزان بودندسید مجید میراحمدی معاون امنیتی وزارت کشور با اشاره به سخنان امروز خود مبنی بر اینکه در ماجرای مسمومیت ها، «برخی غیرمعاندان ارشاد شدند»، گفت: برخی از دانش آموزان هستند که به واسطه ماجراجویی و برای تعطیلی کلاس‌های شان با استفاده از موادی که داخل بازار به راحتی پیدا می‌شود اقداماتی انجام داده‌اند که این اقدامات معاندانه نبوده و این افراد پس از شناسایی تذکر گرفتند. وی گفت: من از دانش آموزان می‌خواهم که هوشیار باشند و خودشان را در مسیر افرادی که با قصد و برنامه هدف اقدامات خرابکارانه را دارند قرار ندهند. ۳ پیشنهاد باهنر برای دوره‌های کوتاه مدت، میان مدت و بلند مدتباهنر از همه دلسوزان نظام خواست که بیانیه گام دوم انقلاب را که حاوی مضامین عالی برای پیشرفت کشور و انقلاب است مطالعه کنند. وی اظهار داشت: در این بیانیه مقام معظم رهبری به فاصله میان واقعیت‌ها و آرمان‌ها اشاره کردند و از جوانان خواستند که این فاصله‌ها را پر کنند. باهنر ۳ پیشنهاد هم برای دوره‌های کوتاه مدت، میان مدت و بلند مدت ارائه کرد: اولا راه اندازی محل‌هایی برای دریافت اعتراضات قانونی مردم همانطور که روسای ۳ قوه گفته اند و مقام معظم رهبری نیز ۲۰ سال پیش کرسی‌های آزاداندیشی را مطالبه کرده اند. ثانیا , ...ادامه مطلب

به گزارش روابط عمومی اداره کل بهزیستی مازندران؛ دکتر فریبا بریمانی مدیرکل بهزیستی مازندران با همراهی دکتر خامه ور سرپرست معاونت توانبخشی و دلیلی مدیر روابط عمومی و اطلاع رسانی بهزیستی استان با حسین جوادی مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی مازندران در راستای همکاری فی ما بین جهت برگزاری هر چه بهتر ششمین جشنواره منطقه ای تئاتر افراد دارای معلولیت " کاسپین" دیدار و گفتگو کرد.شایان ذکر است؛ ششمین جشنواره منطقه ای تئاتر افراد دارای معلولیت " کاسپین" از 30 بهمن ماه الی 4 اسفند ماه سال جاری با حضور استان های مازندران، گیلان ، گلستان ، سمنان و خراسان شمالی و به میزبانی بهزیستی استان مازندران برگزار می شود. بهزیستی مازندران بهزیستی مازندران بخوانید, ...ادامه مطلب

به گزارش ایمنا، نوشاد عالمیان تنها نماینده ایران در کاپ آسیایی تایلند با شکست برابر نماینده چین‌تایپه از دور این رقابت‌ها کنار رفت. عالمیان در دیدار با نماینده تایوان با نتیجه چهار بر دو شکست خورد و از صعود به نیمه نهایی و کسب مدال بازماند.یوان چوانگ بازیکن چین تایپه نفر ۱۶ رنکینگ جهان بود. عالمیان روز گذشته موفق شده بود نفر ۱۳ رنکینگ جهان را شکست دهد و به جمع هشت نفر پایانی مسابقات کاپ آسیایی رسید. منبع: ایرنا بخوانید, ...ادامه مطلب

به گزارش مردم سالاری آنلاین،نماینده مردم چابهار در مجلس درخصوص موضوع مرگ مهسا امینی، می‌گوید که هر جا که حساسیت ما نسبت به اختلاس، وعده‌های دروغین مدیران و دو رویی مسئولین کمتر شود و به جایش به چند تار موی دختران این سرزمین حساس شویم، مطمئن باشید که راه را اشتباه رفته‌ایم. زیبایی حجاب به این است برخواسته از خواست درونی فرزندان این سرزمین باشد، در این صورت ارزشش به مراتب بیشتر خواهد بود. تعدادی از نمایندگان خواستار پیگیری این موضوع شده‌اند اما خدا کند که این بار جنس پیگیری‌ها به گونه‌ای باشد که واقعا مردم نتایجش را احساس کنند نه اینکه صرفا زمان از دست برود و حساسیت‌ها کمتر شود.معین‌الدین سعیدی در واکنش به مرگ مهسا امینی و برخوردهای گشت‌ ارشاد، عنوان کرد: «بنده قبل از این فاجعه هم نظر صریح خود را نسبت به برخوردهای گشت ارشاد بیان کرده بودم. آقای رئیسی اعلام کرده بودند که گشت ارشاد مسئولان و مدیران را راه می‌اندازیم اما به جای آن متاسفانه شاهد چنین فجایعی هستیم. آن هم در کشوری که در صحبت و شعار خود را پیرو مولای متقیان می‌دانیم.»وی ادامه داد: «همه می‌دانیم که وقتی خلحال از پای زن یهودی کشیده شد، امام علی (ع) فرمودند که اگر مسلمانی از فرط غیرت بمیرد، رواست. حال ما که ادعای پیروی از حیدر کرار داریم، چنین برخوردهایی را چگونه می‌توان توجیه کرد. فارغ از اینکه این دختر ایران در چه شرایطی جان عزیز خود را از دست داده و آیا واقعا خدایی نکرده برخوردی خارج از اتفاقاتی که ذکر شده است، رخ داده باشد یا نه، خود گشت ارشاد و مراجعه به ساختمان منحوس خیابان وزرا، به فرزندان ما استرس زیادی را وارد می‌کند و برای دختری که هیچوقت تصوری از پاسگاه، کلانتری و دادگاه ندا, ...ادامه مطلب

در این مطلب از بلاگ سایت جدولیاب می خوانید که،داریوش مهرجویی در ویدیویی اعتراضی به گفته برخی رسانه ها مقابل وزارت ارشاد تحصن می کند. مهدی خرم‌دل، فعال رسانه‌ای ویدئویی از واکنش تند داریوش مهرجویی، کارگردان لامینور به عدم اکران نوروزی فیلمش را منتشر کرد مهرجویی در این ویدئو گفت: داریوش مهرجویی کارگردان سینمای ایران در واکنش به جلوگیری از اکران لامینور تازه‌ترین اثرش گفته است: من معترضم. این پروانه نمایش فیلم من است؟ این شیر نیست، گوشت که بگویید تاریخش گذشته است. شما به من پروانه نمایش دادید؛ چرا زیر قول خودتان می‌زنید. مردانه رفتار کنید. شما مرد نیستید. من کارشناس فلسفه از بزرگترین دانشگاه آمریکا هستم. شما کی هستید و چه مدرکی دارید که فیلم من را قضاوت می کنید و پشت پرده مثل اشباح حکم صادر می‌کنید. دیگر نمی‌توان تحمل می‌کنم. من می‌آیم و به همراه دستیارانم در وزارت ارشاد تحصن می‌کنم. تا حقم را نگیر ول نمی‌کنم. وزارت ارشاد؛ وزیر محترم!؛ به حرف من گوش بده. من دیگر نمی‌توانم می‌خواهم بجنگم. بیایید بزنید من را بکشید. این سینه من. من را بکشید ولی من حق را می‌گیرم. به گفته مدیرکل دفتر نظارت بر عرضه و نمایش سازمان سینمایی؛ فیلم «لامینور» مشکلی برای صدور پروانه نمایش ندارد؛ فیلم بازبینی شده و جمع بندی آن به زودی صورت می‌گیرد. وی در عین حال گفت: این فیلم در اکران نوروزی نیست و بزودی با تعامل تهیه کننده پروانه نمایش فیلم صادر می‌شود. اخیرا کانون کارگردانان سینما و انجمن تهیه‌کننده - کارگردانان برای اکران نوروزی فیلم «لامینور» بیانیه نوشتند. در هفته‌های گذشته شورای صنفی نمایش هفت فیلم را به عنوان آثار اکران نوروزی ۱۴۰۱ اعلام کرد که فیلم «لامینور» داریوش مهرجویی هم در بین آن‌ها بود. اما س, ...ادامه مطلب

جنیفر لوپز بازیگر و خواننده‌ی مشهوری است که او را بیشتر از هر چیز به جوانی و تناسب اندامش در سن بیشتر از ۵۰ سالگی می‌شناسند. به نظر می‌رسد که زیبایی او با گذر زمان دست‌خوش هیچ تغییری نمی‌شود. چه رازی در زیبایی و جوانی جنیفر لوپز وجود دارد؟ ۱۱ راز جنیفر لوپز برای داشتن پوست جوان و شاداب کسی نیست که جنیفر لوپز را نشناسد و با سبک موسیقی، بازی و اجراهای او آشنا نباشد. جنیفر لوپز که به تازگی هم ازدواج کرده، ظاهر و پوستی شاداب مثل ۲۰ ساله‌ها دارد در حالی که ۵۳ ساله است. این زیبایی به‌راحتی به دست نیامده است. او همیشه ورزش می‌کند و تناسب اندامش را مدیون ساعت‌های طولانی عرق ریختن و تمرینات سخت است. اما پوست جوان و شادابش چه رازی دارد؟ ۱. زمانی برای استراحت جنیفر لوپر بازیگر و خواننده‌ی پرکاری است. گاهی در فیلم‌ها بازی می‌کند، ترانه‌های جدید می‌خواند، در کنسرت‌های مختلف و حتی رویدادهای ورزشی برنامه اجرا می‌کند، در مراسم افتتاحیه‌ی فیلم‌ها شرکت می‌کند و در کنار تمام این کارها، جدیدا ازدواج کرده است. هر روز ورزش می‌کند و وقتی هم برای گذراندن با دو فرزندنش، مکس و امی می‌گذارد. اما با تمام این مشغله‌ها همیشه برای استراحت خودش هم وقت می‌گذارد. او یک بار در مصاحبه با مجله‌ی InStyle گفته بود «مهم‌ترین نکته برای حفظ جوانی و زیبایی، خواب کافی است. اصلا نمی‌توانم اهمیت آن را توضیح دهم. من دوست دارم روزی ۹ تا ۱۰ ساعت بخوابم. اگر امکان‌پذیر نباشد سعی می‌کنم حداقل ۸ ساعت بخوابم.» خواب خوب یکی از رازهای مهم داشتن پوست سالم و جوان است. سلول‌های پوست در طول شب، بازسازی می‌شوند و اگر نتوانید خواب راحت و آرامی داشته باشید، سلول‌ها فرصت ترمیم پیدا نمی‌کنند. خواب خوب برای کاهش استرس هم مفید است و کاهش ا, ...ادامه مطلب

آرتور بروکس، آتلانتیک — همه می‌دانند که شادترین مردمان جهان کجا زندگی می‌کنند چون سازمان ملل متحد سال به سال آن را به ما گوشزد می‌کند. در چند سال گذشته فنلاند رتبۀ یک بوده و در جمعی از کشورهای اروپای شمالی (که همگی جزو شادترین کشورها هستند) در صدر قرار داشته است. از آنجایی که این کشورهای اروپای شمالی به راز شادی پی برده‌اند (همانطور که اخیراً همکارم جو پینسکر هم نوشته است) بقیۀ ماها وسوسه می‌شویم که از عادات آن‌ها تقلید کنیم. اگر مانند فنلاندی‌ها زندگی کنید ــ‌کمی در جنگل راه بروید، در آب یخ شنا کنید‌ــ همه چیز روبه‌راه می‌شود، اینطور نیست؟به این سادگی‌ها هم نیست. برای اینکه گزارش شادی جهانی و شاخص‌های شادیِ بین‌المللیِ دیگر بتوانند گزارش‌های افراد از شادی‌شان را با هم مقایسه کنند، باید فرض را بر این بگیرند که در سرتاسر جهان مردم به شیوه‌ای تقریباً یکسان شادی را تعریف می‌کنند و به سوالاتِ پیمایش‌های شادی پاسخ می‌دهند. اگر این فرض در نظر گرفته نشود قابلیت اطمینانِ این شاخص‌های شادی تقریباً به اندازۀ رتبه‌بندی کیفیت موسیقی‌ای خواهد بود که در آن شهروندان هر کشور بگویند که آهنگ‌های محلی خود را چقدر دوست دارند. این رتبه‌بندی دربارۀ علاقه‌ی افراد به سبک موسیقی‌ِ کشور خود چیزهایی برای گفتن دارد اما با توجه به تفاوت‌های موجود در سنت‌ها و سلایق افراد، درباره‌ی اینکه کدام موسیقی واقعاً «بهترین» است اطلاعات کمی عرضه می‌کند.مطالعۀ اینکه مردم در سرتاسر جهان چه درکی از رفاه دارند در واقع تفاوت‌های اساسی ب, ...ادامه مطلب

جو پینسکِر، آتلانتیک — از سال ۲۰۱۲، تقریباً‌ هر سال، به اکثر مردم جهان یادآوری شده است که بعضی ملت‌ها به‌طرز قابل‌توجهی از آن‌ها شادترند. نامِ این اعلانِ سالانۀ امیدبخشْ گزارش رضایت جهانی۱ است.وقتی شبکۀ راه‌حل‌های توسعۀ پایدار سازمان ملل گزارش‌ها را منتشر می‌کند، هیچ‌کس نمی‌پرسد کدام کشور در صدر این رتبه‌بندی قرار گرفته است. بلکه می‌پرسند امسال کدام کشور اروپای شمالی در صدر قرار گرفته است. فنلاند چهار سال است که پشت سر هم شادترین کشور جهان است و بقیۀ سال‌ها (جز سال ۲۰۱۵ که سوئیس صدرنشین بود) دانمارک و نروژ شادترین کشورها بوده‌اند.برای آمریکایی‌ها این رتبه‌بندی‌ها به‌حق ناامیدکننده است، چون تاکنون نتوانسته‌اند جزء دَه کشور شاد جهان قرار بگیرند. آمریکایی‌ها صرفاً در طبقۀ متوسط به بالای شادی هستند.‌ بد نیست، ولی برای کشوری با این‌همه ثروت و خودبینی رضایت‌بخش نیست.الان، در دوران رواج خودبهینه‌سازی، رتبه‌بندیِ شادی به‌صورتی ضمنی باعث بروز اضطراب در آمریکایی‌ها شده است: جایی کسانی دارند کارهایی می‌کنند که باعث شده شادتر از ما باشند، مثل وقتی که شوروی ماهوارۀ اسپوتنیک را در سال ۱۹۵۷ به  فضا فرستاد و آمریکایی‌ها حس کردند که کشورشان در زمینۀ تکنولوژی دارد عقب می‌افتد یا زمانی که نتایج آزمون‌های استانداردشدۀ بین‌المللی در دهۀ اول قرن ۲۱ باعث شد حس کنند بچه‌هایشان دارند در امر تحصیل عقب می‌افتند.این افکار نگران‌کننده موجب ظهور نوعی محتوای مربوط به سبک‌زندگی شده است که هدفش کمک به آمری, ...ادامه مطلب

به گزارش ایسنا به نقل از اعلام سبزپندار، فیلم گشت ارشاد 3 پس از حدود 8 ماه اکران در سینماها در شبکه نمایش خانگی منتشر شده و لینک‌های دانلود گشت ارشاد 3 در 5 کیفیت مختلف هم‌اکنون در لینک زیر در دسترس شما قرار دارد. برای دانلود گشت ارشاد 3 روی لینک زیر کلیک کنید. پیش از این که برای دانلود گشت ارشاد 3 اقدام کنید بهتر است بدانید که کارگردانی و تهیه کنندگی گشت 3 و مجموعه فیلم‌های گشت ارشاد را سعید سهیلی برعهده داشته است. از جمله بازیگرانی که در فیلم گشت ارشاد 3 به ایفای نقش پرداخته‌اند عبارت اند از: پولاد کیمیایی، ساعد سهیلی، ریحانه پارسا، بهنام بانی و امیر جعفری. میرطاهر مظلومی، نازنین کیوانی، مبینا رحمتی، اسدالله منجزی، امیر محاسبتی، اشکان عقیلی و... . قبل از دانلود گشت 3 می‌توانیم دو قسمت قبل را مورد بررسی قرار دهیدم. پیش از دانلود فیلم گشت ارشاد 3 درباره‎ی دو قسمت قبلی مجموعه بیشتر بدانید  گشت ارشاد 1: گشت 1 محصول سال 1390 می‌باشد و مسیر داستانی آن با سه خلافکار به نام‌های عباس، حسن و عطا آغاز می‌شود. قبل از اقدام برای دانلود فیلم گشت ارشاد 3 بهتر است بدانید که در اواسط اکران گشت 1 اعتراض‌هایی به آن وارد شد و در نهایت این فیلم توقیف شد و با حذف حدود هفت دقیقه‌ای در شبکه نمایش خانگی منتشر شد. گشت 2: پیش از دانلود گشت ارشاد 3 بهتر است کمی درباره‌ی گشت ارشاد 2 بدانید. گشت ارشاد 2 محصول سال 1395 می‌باشد و اتفاقات و جریانات داخل آن نیز پنج سال پس از گشت ارشاد 1 اتفاق می‌افتاد. اکران قسمت دوم نیز با حواشی همراه بوده است؛ با این حال گشت 2 در گیشه موفق عمل کرد و بیش از 19 میلیارد فروخت و زمینه ساخت گشت ارشاد 3 فراهم شد. چرا برای دانلود گشت ارشاد 3 اق, ...ادامه مطلب

شادی و آرامش روان در محل کار با چند ترفند ساده تجربه شادی در محل کار خیلی آسان نیست. اما هر کاری روشی دارد. اگر قوانین شاد بودن را بدانید بـه اسانی می توانید درکنار کار و کسب درآمد، شاد و سرحال هم باشید.   آیا چیز هاي‌ کوچکی کـه موجب شادی شـما می‌ شوند و بـه هیچ عنوان ارتباطی با شـما ندارند را می‌ شناسید؟ طرز برخورد یک همکار، نحوه‌ چینش و سازماندهی محیط کار و غافلگیری‌ هاي‌ تصادفی همکارانتان می‌ توانند روزتان را بسازند.   اگر محیط کار برای شـما کسل کننده شده یا از موضوعی ناراحت هستید کـه باعث می شود در محیط کاری خود خوشحال نباشید بهتر اسـت دست بـه کار شوید و راه هاي‌ شاد بودن در محیط کار را امتحان کنید تا حس بهتری در خود ایجاد کنید. شـما ساعات طولانی در محیط کاری خود حضور دارید بنابر این این‌که در محیط کار با رضایت و خوشحالی کار کنید برای سلامت روان و جسم شـما مهم اسـت و هیچکس جز خودتان نمی تواند این شرایط را بهتر کند. برخی نکات ساده و مهم کـه بـه شـما کمک میکند در محیط کار شاد باشید در ادامه آورده شده اسـت. عواملی که نمدانستید موجب تقویت روحیه شما رد محل کارتان میشوند !! 1- همکار خوش احلاق  آیا وقتی همکاران خوبی دارید کـه میتوانید با ان‌ها کار کنید، همه ی‌چیز بهتر نیست؟   2- انجام کارهای مورد علاقه فرض کنید کـه شغل کنونی شـما تنها شغلی برای پرداخت اجاره خانه اسـت و منتظر فرصتی برای شغل رویایی خود هستید. اما هر کاری کـه انجام میدهید، میخواهید از شـما بابت انجام ان کار قدردانی شود. چگونه می توان یک ماهی را از روی مهارت‌هاي‌ کوهنوردی قضاوت کنیم؟ این امکان وجود ندارد.    3- انتقاد پذیر باشید مهم ترین بخش از کار، بازخورد اسـت. صرف‌نظر از مثبت یا منفی بود, ...ادامه مطلب

کارگرآنلاین | بر اساس نتایج تحقیقات منتشر شده مشخص شد پدران در زمان نگهداری از فرزندان نسبت به مادران در شرایط یکسان، شادتر هستند.به گزارش کارگرآنلاین محققان دانشگاه کالیفرنیا در ایالات متحده آمریکا سه تحقیق مجزا با ۱۸ هزار شرکت‌کننده در مورد بررسی میزان شادی، رضایتمندی روانی، نشانه‌های افسردگی و استرس را مورد بررسی قرار دارند. در تحقیق اول این عوامل در والدین بدون فرزند مورد بررسی قرار گرفت، در تحقیق دوم میزان شادی و دیگر عوامل در مورد والدین دارای فرزند و در تحقیق سوم این عوامل در زمان نگهداری فرزندان توسط پدر و مادر مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد میزان افسردگی در مردان بدون فرزند نسبت به زنان بدون فرزند بیشتر است. همچنین در گروه دوم میزان شادی پدر نسبت به مادر با وجود فرزندان بیشتر است. نتایج تحقیق سوم نیز نشان داد میزان شادی پدران در زمان مراقبت از فرزندان بیشتر از مادران در زمان مراقبت از فرزندان است. این میزان شادی در دیگر فعالیت‌های روزمره مردان مشاهده نشده است. نتایج این تحقیق نشان داد مراقبت از فرزندان و شادی والدین بر اساس جنس متفاوت است. در این تحقیق مشخص شد بازی یکی از عوامل مهم در زمان مراقبت از فرزند توسط پدران است به این معنی که پدران بیش از مادران در زمان نگهداری از فرزندان با آنان بازی می‌کنند. بخوانید, ...ادامه مطلب