تبریک سال ۱۴۰۰ + اس ام اس، متن و عکس

کتاب سرنوشت‌ ساز: نقش حیاتی نظم دادن به افکار و احساسات بر مبنای یکی از فضیلت‌های چهارگانه‌ی مکتب رواقی‌گری نوشته شده است. رایان هالیدی، فعال حوزه‌ی استراتژی رسانه‌ای، در این اثرِ پرفروشِ نیویورک‌تایمز با تأکید بر اهمیتِ انضباط فردی، راه تغییر مسیر زندگی به سوی پیشرفت و شادکامی را نشان می‌دهد. درباره‌ی کتاب سرنوشت‌ ساز: نقش حیاتی نظم دادن به افکار و احساسات از مهم‌ترین عواملی که در دنیایی با وسوسه‌های رنگارنگ، نجات‌دهنده‌ی ما هستند، می‌توان به اعتدال، نظم و تسلط بر خود اشاره کرد. این همان اصولی است که مکتب رواقی‌گری قرن‌ها پیش بر آن تأکید...>, ...ادامه مطلب

آقایان همیشه بر این باورند که خانم‌ها احساسات پیچیده‌ای دارند در صورتی که اینگونه نیست، برای خوشحال کردن خانم‌ها کافیست کار‌های مورد علاقه شان را انجام دهید. آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که خانم‌ها از همسران خود چه چیز‌هایی می‌خواهند؟ قطعا زمانی که شما بعنوان شوهر نکاتی را در مورد خانم‌تان بدانید، خیلی راحت‌تر رابطه را پیش می‌برید. در این قسمت قصد داریم پنج مورد از مهم‌ترین چیز‌هایی را بگوییم که زنان از مردان خود می‌خواهند و چه بهتر که آن‌ها را در زندگی در نظر بگیرید. بیشتر بخوانید: ابراز احساسات زناشویی، شورش نکنید! خانم‌ها می‌خواهند که دوست داشته شوند بسیاری از خانم‌ها در زندگی عشقیِ خود احساس خوبی ندارند. اول از همه به عنوان یک مرد باید به او اطمینان خاطر بدهید که دوستش دارید و هر اتفاقی هم بیفتد؛ شما تا ابد عاشقش هستید. او باید از سمت شما اطمینان حاصل کند که همیشه دوست داشته می‌شود. خانم‌ها دوست دارند که درک شوند خانم‌ها نیاز دارند که طرف مقابل نوع طرز فکر و احساس آن‌ها را درک کند و این برایشان اهمیت بسیار زیادی دارد. آن‌ها دوست دارند بدانند که شما می‌فهمید ربات نیستند و احساس، عقیده و فکر دارند که برایتان قابل درک و احترام است.  خانم‌ها دوست دارند امنیت عاطفی داشته باشند زنان امنیت می‌خواهند؛ درست است که امنیت مالی برایشان مهم است، اما بعد از امنیت عاطفی و در رتبه دوم قرار دارد. داشتنِ روابط خوب عاطفی و دانستن اینکه همسرشان در کنار آنهاست؛ بسیار مهم بوده و چیزی است که یک زن واقعا می‌خواهد. خانم‌ها دوست دارند که شنیده شوند گاهی اوقات خانم‌ها , ...ادامه مطلب

وبلاگ شخصی مارک منسن— همۀ آدم‌ها یک‌جورهایی می‌دانند که اخبار مزخرف است. در تمام عمرم، به خاطر ندارم کسی را دیده باشم که به نظر برسد از خواندن یا دیدنِ اخبار لذت می‌بَرَد. این نوعی مسئولیت تلخ است، یا حتی ضرورتی که باید تحمل کرد. تماشای اخبار چیزی است توی مایه‌های نسخۀ اجتماعیِ نخِ‌دندان‌کشیدن: برایمان لذت‌بخش نیست، بااین‌حال آن را هر روز به‌عنوان وظیفه‌ای برای جلوگیری از فساد نظام اجتماعی انجام می‌دهیم.همه این را می‌دانیم: بله، اخبار خیلی منفی‌اند، و بله، معمولاًچیزهایی را اشتباهی بازگو می‌کند. اما هرچه باشد، نفعش بیشتر از ضررش است. این استدلالی است که معمولاً برای دفاع از آن می‌آورند. حتی بعضی‌ها می‌گویند ما نیازمند اخباریم و، بدون آن، دمکراسی ممکن نیست.در این مقاله، من این ایده را به چالش خواهم کشید. درواقع، می‌خواهم دراین‌باره بحث کنم که اخبار نه‌تنها مزخرف به نظر می‌رسد، بلکه در قالب کنونی واقعاً وحشتناک است. به‌طرز موثری به فرهنگ ما آسیب می‌رساند. و بیشتر مشکلاتی که تقصیرشان را گردن رسانه‌های اجتماعی یا اینترنت می‌اندازیم -مثل افزایش اضطراب، دغدغه، بدبینی و افراطی‌گری- از جای دیگری نشئت می‌گیرند. بله! عامل اصلی‌شان رسانه‌های خبری هستند.طبیعتاً این ادعای کمی نیست. و این مقاله را نسبتاً طولانی خواهد کرد. ما به این موضوع می‌پردازیم که چه چیزی باعث می‌شود بعضی اطلاعات باارزش و بعضی‌های دیگر بی‌ارزش باشند. به نحوۀ ظهور شبکه‌های اطلاعاتی و نحوۀ سنتی انتشار اخبار در طول تاریخ بشر نگاهی می&, ...ادامه مطلب

کارگرآنلاین | یک متخصص اطفال گفت: باید کودکان را با احساساتشان آشنا کرد و از آن‌ها خواست در مورد آنها حرف بزنند.به گزارش کارگرآنلاین علی محتشمی متخصص اطفال اظهار کرد: باید کودکان را با احساساتشان آشنا کرد و از آنها خواست در مورد احساسشان حرف بزنند؛ در ابتدا باید به کودک کمک کرد تا بتوانند احساسشان را پیدا کنند مثلاً «از اینکه صبر کردی تا حرف من تمام شود ناراحت شدی؟» یا «از اینکه بابایی تو رو با خودش نبرد غمگینی؟» یا «حتما از اینکه ما تو رو تنها بزاریم می‌ترسی». وی ادامه داد: به کودکان اطمینان بدهید شما برای شنیدن و تایید احساساتش حضور دارید، مثلاً «توحق داری از دست من عصبانی باشی، چون دوست داشتی تلویزیون نگاه کنی، ولی ما باید به فروشگاه می‌رفتیم و متاسفانه کاریش نمی‌شد بکنیم.»، به وضوح باید به او تاکید کنید که عصبانیت روش خوبی برای ابراز خشم نیست، برای این کار نخست باید با رفتار خود برای بچه‌ها الگو باشید یعنی خودتان وقتی خشمگین می‌شوید، داد و فریاد نکنید. وقتی خشمگین هستید، با کودک صحبت نکنید این متخصص اطفال بیان کرد: وقتی خودتان خشمگین هستید، صرفا بگویید من خشمگینم و سپس علت خشم را به او بگویید و پس از برطرف شدن خشم، دوباره او را در جریان بگذارید و بگویید عصبانیتم برطرف شد، با اجرای تئاتر و بازی‌های مدیریت خشم، این مهارت را به او به صورت عملی آموزش دهید، سپس هر وقت به شیوه‌ درست خشمش را ابراز کرد، به او تاکید کنید که از نحوه‌ ابراز خشمش راضی هستید. محتشمی افزود: گاهی احساسات جایگزین یکدیگر می‌شوند؛ مثلا خشونت به جای خشم می‌نشیند یا غم به بدعنقی تبدیل می‌شود یا ترس به خجالت بدل می‌شود و همین موارد از علل اصلی درگیری والدین و کودک می‌تواند به حساب آید. این متخصص اطفال گ, ...ادامه مطلب