تبریک سال ۱۴۰۰ + اس ام اس، متن و عکس

معرفی کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان: تشریح تمرینات با تاکید بر ناحیه شکم و پاها به همراه نکات تغذیه‌ایخودآموزی جامع، دقیق و مصور برای خانم‌هایی که قصد دارند در خانه و با کمترین امکانات، سلامتی جسمانی و زیبایی اندام خود را تضمین کنند. فردریک دلاویر و جین پیر کلمنسو، در کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان، کلکسیونی از تمرینات ورزشی را به همراه ده‌ها نکته‌ی سودمند در زمینه‌ی تغذیه و پرورش اندام گردآوری کرده‌اند و آن‌ها را به زبانی ساده در اختیار مخاطبان خود قرار داده‌اند. کاربردی بودن مشخصه‌ی اصلی تمامی آموزه‌های این کتاب حوزه‌ی ورزش محسوب می‌شود. درباره‌ی کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان زنان به سبب وظایف متعددی که در قبال همسر و فرزندان خود دارند، شاید کمتر از مردان فرصت این را داشته باشند که سری به باشگاه‌های ورزشی بزنند و از راهنمایی‌های مربیان پرورش اندام بهره ببرند. البته علاوه‌بر محدودیت زمانی، این نکته را هم اضافه کنید که زنان به خاطر دشواری‌های دوران بارداری و انواع و اقسام بیماری‌های جسمانی‌ای که به سراغ آن‌ها می‌آیند، برای حفظ سلامتی خود، به نظر می‌رسد بیش از مردان به ورزش و تمرینات ورزشی نیاز داشته باشند. نداشتن زمانی کافی و لزوم مراقبت از فرزندان، موجب می‌شود بسیاری از زنان با وجود احساس نیاز به ورزش و فعالیت جسمانی، برای تناسب و پرورش اندام خود، هرگز قدمی برندارند. برای این دسته از بانوان، خبر خوبی داریم! کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان (Delavier's sculpting anatomy for women)، نوشته‌ی فردریک دلاویر (Frederic Delavier) و جین پیر کلمنسو (Jean-Pierre Clémenceau)، نه‌تنها مجموعه‌ای از تمرینات ورزشی استاندارد را در اختیارشان قرار می‌دهد، بلکه آن‌ها را از هر باشگاه و, ...ادامه مطلب

نمونه سوال ریاضی نهم فصل ۴و۵ کاملا” تشریحی شامل نمونه سوالات توان و ریشه ریاضی نهم و نمونه سوالات ریاضی نهم عبارت های جبری در این قسمت از سایت ریاضی ها در اختیار شما عزیزان قرار گرفته است. قبل از این ۱۴ نمونه سوال ریاضی نهم فصل یک تا چهار و نمونه سوال ریاضی نهم فصل ۵ و ۶ را ارائه داده بودیم و بنا به درخواست شما مخاطبان نمونه سوال ریاضی نهم فصل ۴و۵ را آماده کردیم. این نمونه سوال که از ۱۴ سوال تشکیل شده به طور ویژه روی دو فصل چهارم و پنجم متمرکز است.و توانایی دانش آموز را در حل مسائل آن به چالش می کشد. برای دریافت لینک دانلود نمونه سوال ریاضی نهم فصل ۴ و ۵ به سایت مدرسانه مراجعه کنید             نوشته نمونه سوال ریاضی نهم فصل ۴و۵ | ۱۴ سوال تشریحی اولین بار در ریاضی ها | نمونه سوال ریاضی | آموزش مفهومی ریاضی. پدیدار شد. , ...ادامه مطلب

رکنا: بهمن اقدمی گفت:به علت شیوع بیماری امیکرون فعالیت مدارس از روی رنگ بندی شهرها اولویت بندی شده اند., ...ادامه مطلب