تبریک سال ۱۴۰۰ + اس ام اس، متن و عکس

تخم مرغ چیزی بیش از یک غذای خوشمزه برای شروع روز است. این ماده غذایی که سرشار از مواد مغذی و پروتئین است، با داشتن کالری مناسب به عنوان یک گزینه محبوب برای کاهش وزن تبلیغ می‌شود. کارشناسان در مورد این‌که آیا تخم مرغ نقش موثری در مبارزه با چاقی دارد و میزان کالری تخم مرغ چقدر است و این‌که آیا فواید تغذیه‌ای این غذا از جمله میزان پروتئین آن می‌تواند در سلامت همه به‌خصوص ورزشکاران موثر باشد، تحقیقات متعددی انجام داده‌اند. در ادامه این مقاله در تکمیل مقالات خواص تخم مرغ و کالری تخم مرغ، میزان پروتئین تخم مرغ را در حالت‌های مختلف پخت آن بررسی می‌کنیم. آیا تخم مرغ ماده غذایی سالمی است؟ در این که تخم مرغ فواید زیادی برای سلامت دارد، شکی نیست. چون طبق بررسی‌ها و تحقیقات انجام شده این ماده غذایی منبع مواد مغذی است که آن را به یک ابر غذا تبدیل کرده طوری‌که انجمن قلب آمریکا هم در گذشته تایید کرده که تخم مرغ منبع خوبی از ویتامین D (حمایت از استخوان‌های قوی‌تر و سلامت سیستم ایمنی) و کولین (کمک به متابولیسم و عملکرد کبد) است. از طرف دیگر تخم مرغ یکی از مهم‌ترین غذاهایی است که برای تولید کلاژن که یک پروتئین ضروری برای سلامت پوست است هم شناخته شده است. نقش پروتئین در سلامت پروتئین یکی از ماده مغذی ضروری است که هر فردی برای داشتن بدنی قوی و سالم به آن نیاز دارد. به طور کلی پروتئین برای رشد و ترمیم تمام سلول‌ها و بافت‌های بدن مورد نیاز است و در سطح سلولی هم در بسیاری از فرآیندهای ضروری بدن نقش مثل تنظیم متابولیسم و عملکرد سیستم‌های مهم بدن مانند سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. همچنین پروتئین نقش موثری در تامین انرژی بدن دارد. بنابراین خوب است در وعده صبحانه خود برای تایمن انرژی , ...ادامه مطلب

به گزارش ایسنا، الهباش گفت: زمانی که آمریکایی‌ها این مساله (هدایت و توسعه نوار غزه پس از جنگ) را مطرح کردند، به آن‌ها گفتیم که درباره فردا صحبت نکنند و به امروز بپردازند.وی ادامه داد: ما هم‌اکنون نمی‌خواهیم هیچ‌گونه گفت‌وگویی برای آینده غزه شویم. هم‌اکنون آتش‌بس در راس اولویت‌های ما است. چندی پیش روزنامه نیویورک‌تایمز گزارش داده بود که مقامات ارشد سازمان آزادی‌بخش فلسطین گفته‌اند تشکیلات خودگردان فلسطین به اطلاع دولت بایدن رسانده که اگر آمریکا به طور کامل از راه‌حل دو دولتی حمایت کند، این تشکیلات آماده ایفای نقش در هدایت غزه خواهد بود. به نوشته این روزنامه، کاخ سفید به دنبال راه خروجی از بدترین خشونت شکل گرفته میان رژیم صهیونیستی و حماس طی دهه‌های گذشته است. مقامات آمریکایی می‌گویند که تشکیلات خودگردان فلسطین پس از پایان یافتن عملیات نظامی رژیم صهیونیستی باید نقشی حیاتی در غزه ایفا کند. نیویورک تایمز مدعی شده بود که تشکیلات خودگردان فلسطین پیام‌هایی مبنی بر تمایل به پذیرش این نقش ارسال کرده است. محمود الهباش امروز جمعه همچنین با تاکید بر اینکه رژیم صهیونیستی موجودیتی مستقلی نیست، گفت: آمریکا تصمیم گیرنده بوده و چراغ سبز را به اسرائیل برای حمله به بیمارستان‌ها و دیگران نشان می‌دهد. اسرائیل یک ایالت وابسته به آمریکا است. الهباش افزود: ما هرگونه راه حلی برای نوار غزه بدون کرانه باختری و بیت المقدس را رد می‌کنیم و خواهان راه حلی سیاسی مبتنی بر پایان دادن به اشغال تمامی سرزمین‌های فلسطینی هستیم و اولین خواسته ما آتش‌بس است. انتهای پیام  بخوانید, ...ادامه مطلب

در این پست از سایت ذکر و دعا و فال و تعبیر خواب malakootiha.com دعایی عظیم برای حاجت روایی از میرداماد کبیر | با این دعا محاله حاجت نگیرید را قرار دادیم . دعایی بسیار مجرب و سریع الاجابه برای روا شدن حاجت فوری و تضمینی از میرداماد کبیر . توصیه شده است آیه 26 سوره آل عمران به مدت 40 روز و هر روز 40 مرتبه خوانده شود برای حاجت روایی فوق العاده مجرب است… دعایی برای حاجت فوری و تضمینی,دعایی مخصوص حاجت روایی,بهترین دعایی برای حاجت روایی,دعای میرداماد کبیر برای حاجت گرفتن دعایی عظیم برای حاجت روایی از میرداماد کبیر | با این دعا محاله حاجت نگیرید دعای حاجت روایی تضمینی نقل است از مرحوم میرداماد که ختم آیه شریفه قُلِ اللَّهُمَّ مَالِكَ الْمُلْك… 26 آل عمران را تا 40 روز و هر روز 40 مرتبه ادامه دهد و در هر دفعه بعد از ختم به تعداد 3 مرتبه ذکر شریف یا الله را بگوید و 3 مرتبه دعای شریف زیر را بخواند که ان شاء الله حاجتش برآورده ‏‌شود أَنْتَ الَّذِى لَا إلَهَ إلَّا أَنْتَ وَحْدَكَ لَا شَرِيكَ لَكَ تَجَبَّرْتَ أَنْ يَكُونَ لَكَ وَلَدٌ وَ تَعَالَيْتَ أَنْ يَكُونَ لَكَ شَرِيكٌ وَ تَعَظَّمْتَ أَنْ يَكُونَ لَكَ وَزِيرٌ يَا اللَهُ يَا اللَهُ يَا اللَهُ اِقضِ حاجَتي بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ  صَلَوَاتُكَ عَلَيْهِ وَعَلَيْهِمْ أَجْمَعِينَ ادعیه و ختومات ص ۳۳۰ برگرفته از سایت دعا 786 بازنشر : سایت ملکوتی ها بزرگترین سایت ذکر و دعا و تعبیر خواب و فالح بخوانید, ...ادامه مطلب

آلبوم اصوات خوشحال الکترونیک اثری است بی کلام از علیرضا مشایخی که به صورت رسمی در سال ۱۳۸۴ منتشر شد و در اختیار علاقه‌مندان به موسیقی قرار گرفت. دانـلود آلبوم اصوات خوشـحال الکترونیک (سی دی ۱) از علیرضا مشایخی دانلود آلبوم اصوات خوشحال الکترونیک (سی دی ۲ – شرق تا غرب) از علیرضا مشایخی دانلود آلبوم اصوات خوشـحال الکترونیک (سی دی ۳ – صبا) از علیرضا مشایخی به گزارش خوبو، آلبوم موسیقی اصوات خوشحال الکترونیک از آثار منتشر شده توسط علیرضا مشایخی آهنگساز مطرح کشورمان است. این آلبوم شامل سه سی‌دی و ۱۶ قطعه موسیقی در سبک کلاسیکال را می‌توانیم گوش دهیم. قیمت هر یک از سه لوح این آلبوم، ۳۴,۰۰۰ تومان است. فهرست موضوعات 1) آهنگ های آلبوم اصوات خوشحال الکترونیک 1.1) لوح اول 1.2) لوح دوم 1.3) لوح سوم 2) بیشتر بخوانید آهنگ های آلبوم اصوات خوشحال الکترونیک اصوات خوشحال الکترونیک نام اثری است که توسط علیرضا مشایخی منتشر شده است. این آلبوم که شامل سه سی‌دی و ۱۶ عدد قطعه موسیقی است در سبک کلاسیکال منتشر شده است. این آلبوم توسط مرکز موسیقی حوزه هنری منتشر و عرضه شده است. لوح اول #نام آهنگ۱میترا اپوس، ۹۰۲یاد، اپوس ۶۶۳اصوات خوشحال الکترونیک، اپوس ۸۱۴گسترش شماره ۲، اپوس ۲۵۵گسترش شماره ۳، اپوس ۲۹۶زیبایی شناسی ایرانی، اپوس ۷۷ لوح دوم #نام آهنگ۱از شرق تا غرب، اپوس ۴۵۲چهارگاه شماره ۱، طرح نخست، اپوس ۷۵۳پانوپتیکوم هفتاد، اپوس ۲۷۴زیبایی شناسی کامپیوتر، اپوس ۷۴ لوح سوم #نام آهنگ۱شور، اپوس ۱۵۲چهارگاه شماره ۱، طرح دوم، اپوس ۷۵۳پولیفونی ۸۲، اپوس ۴۱۴آبستراکسیون شماره ۲، اپوس ۳۰۵آن سوی اتمسفر شماره ۱، اپوس ۴۶۶آتونوم شماره ۳، اپوس ۱۰ , ...ادامه مطلب

در این پست از سایت ذکر و دعا و فال و تعبیر خواب malakootiha.com دعا برای حاجت محال و غیرممکن و برآورده شدن خواسته و آرزوی محال را قرار دادیم . دعای بسیار مجرب و سریع الاجابه برای برآورده شدن و رسیدن به هر حاجت و خواسته و آرزوی محال و غیرممکن . اگر به دنبال دعایی برای روا شدن حاجت محال و غیرممکن هستید این دعا را پیشنهاد میکنیم … دعای گرفتم حاجت محال,دعای گرفتن حاجت غیرممکن,دعای روا شدن حاجت محال,دعای رسیدن به حاجت و خواسته محال,دعای حاجت روایی محال و غیر ممکن دعا برای حاجت محال و غیرممکن و برآورده شدن خواسته و آرزوی محال دعای برآورده شدن حاجات غیرممکن از نبی مکرم اسلام(ص) روایت شده است: هر کس سوره حشر را قرائت کند بهشت و جهنم و عرش و کرسی و حجاب های آن و آسمان های هفتگانه و زمین های هفتگانه و هوا و بادها و پرندگان و درختان و کوهها و خورشید و ماه و فرشتگان، همگی بر او درود و صلوات می فرستند و برای او طلب مغفرت و امرزش می کنند و اگر همان روز یا شب قرائت سوره حشر، از دنیا برود شهید محسوب می شود. روایت است که : هرکس سوره مبارکه حشر را جهت بر آمدن حوائج و حل مشکلات عظیم چهل و یک روز هر روز یک مرتبه بخواند.حاجتش برآورده و مشکلش حل شود . بسیاری از بزرگان تجربه کرده اند ( اما بشرط آن که اگر یک روز هم فوت شود .یا فراموش کند باید ختم را از سرگیرد ) خصوصا آیات اواخر آن از آنجا که میفرماید: أیُّهَا الَّذینَ آمَنُوا اتَّقُوا اللَّهَ وَ لْتَنْظُرْ نَفْسٌ ما قَدَّمَتْ لِغَدٍ وَ اتَّقُوا اللَّهَ إنَّ اللَّهَ خَبیرٌ بِما تَعْمَلُونَ … تا آخر سوره آیه الله کشمیری(ره) نقل شده که: درباره سوره مبارکه حشر می فرمودند : سوره حشر مخصوصا چهار آیه آخر آن دارای امتیازات بسیاری است . از جمله یک , ...ادامه مطلب

در این پست از سایت ذکر و دعا و فال و تعبیر خواب malakootiha.com با این دعا محال است رد حاجت شوید و غیر ممکن ممکن میشود را قرار دادیم . دعای بسیار قوی و مجرب و سریع الاجابه برای برآورده شدن حاجت محال و رسیدن به حاجت غیر ممکن . با این دعا محال است که حاجت روا نشوید چرا که این دعا حاجات و خواسته های غیر ممکن را ممکن می کند . سایت ملکوتی ها … دعا برای حاجت محال,دعای روا شدن حاجت محال,دعا برای گرفتن حاجت غیر ممکن,دعای ممکن شدن حاجت غیر ممکن,دعا جهت روا شدن حاجت غیر ممکن و محال با این دعا محال است رد حاجت شوید و غیر ممکن ممکن میشود از امام حسين روایت شده که پيغمبر فرمودند : از براي حوائج تا هفت روز هر روز اين اذكار را هريك هزار مرتبه به اين ترتيب بخواند كه روا ميشود انشاء الله. شنبه: يا حَيُّ يا قَيومُ.يكشنبه: اِياكَ نَعبُدُ وَ اياكَ نَستَعينُ.دوشنبه: سُبحانَ اللهِ وَ الحَمدُ لِلّهِ.سه شنبه : يا اللهُ يا رَحمانُ.چهارشنبه : حَسبي اللهُ وَ نِعم الوَكيلُ.پنج شنبه : يا غَفورُ يا رَحيمُ.جمعه : يا ذالجَلالِ وَ الاِكرامِ. دعای برآورده شدن حاجات غیرممکن از نبی مکرم اسلام(ص) روایت شده است: هر کس سوره حشر را قرائت کند بهشت و جهنم و عرش و کرسی و حجاب های آن و آسمان های هفتگانه و زمین های هفتگانه و هوا و بادها و پرندگان و درختان و کوهها و خورشید و ماه و فرشتگان، همگی بر او درود و صلوات می فرستند و برای او طلب مغفرت و امرزش می کنند و اگر همان روز یا شب قرائت سوره حشر، از دنیا برود شهید محسوب می شود. روایت است که : هرکس سوره مبارکه حشر را جهت بر آمدن حوائج و حل مشکلات عظیم چهل و یک روز هر روز یک مرتبه بخواند.حاجتش برآورده و مشکلش حل شود . بسیاری از بزرگان تجربه کرده اند ( اما بشرط آن, ...ادامه مطلب

در این پست از سایت ذکر و دعا و فال و تعبیر خواب malakootiha.com ختمی که محال را ممکن میکند ختم 100 هزار صلوات برای حاجت محال را قرار دادیم . ختم بسیار مجرب و سریع الاجابه 100 هزار صلوات که هر حاجت و خواسته محال و غیر ممکن را ممکن می کند . اگر حاجت و خواسته مهم و بزرگی دارید و یا حتی فکر می کنید که محال است برآورده شود ختم 100 هزار صلوات جهت رسیدن به آن حاجت فوق العاده موثر است … ختمی برای حاجت محال,ختمی برای حاجت غیر ممکن,ختم 100 هزار صلوات برای حاجت غیر ممکن,ختم صلوات برای حاجت محال و غیر ممکن ختمی که محال را ممکن میکند ختم 100 هزار صلوات برای حاجت محال ختم خیلی مجرب 100هزار صلوات که محال را ممکن می کند از آیت الله کشمیری: در بعض از کتب اذکار و ختوم ، ختم صد هزار صلوات به عنوان یکی از ختوم مجرب آمده است. مرحوم آیت الله کشمیری(ره) به آیت الله مبشر کاشانی فرمودند که آیت الله سیدعلی آقا قاضی (رضوان الله تعالی علیه) فرمود: «این ختم تخلف ندارد و امر محال را ممکن می کند و محال است که حاجت روا نشود» طریقه این ختم چنین است که(به نقل از آیت الله مبشرکاشانی حفظه الله تعالی ): با این نیت نذر کند که خدایا نذر می کنم و بر ذمّه من است که طی دو ماه قمری صد هزار صلوات بفرستم و به پیامبر(ص) هدیه نمایم تا فلان حاجت من برآورده شود. پس به نذر خود وفا کند و هر روز مقداری صلوات(مثلا روزی حدود هزار و هفتصد صلوات) بفرستد به طوری که مجموع صلوات ها در دو ماه قمری ، صد هزار شود و باید به چند نکته توجه شود: 1- هنگام ختم صلوات با وضو و روبه قبله باشد 2- هنگام ذکر صلوات راه نرود و با کسی سخن نگوید 3- روزانه کمتر از 1000 نفرستد 4- نباید حتی یک روز ترک شود و از صبح تا غروب وقت دارد صلوات ها را بفرستد, ...ادامه مطلب

بسته ویدیویی «تابناک»؛ مجموعه‌ای از ویدیوها پیرامون رویدادهای سیاسی عمدتاً متکی بر گزارش‌ها و تحلیل‌ها و ویدیویی‌هایی درباره دیگر موضوعات فرهنگی، اقتصادی و... است که تماشایش را از دست داده‌اید؛ نگاهی دوباره و متفاوت به آنچه در این بستر می‌توان فرا گرفت., ...ادامه مطلب

متولدین هر ماه برای امروز 23 مرداد چه مواردی را باید در نظر بگیرند., ...ادامه مطلب

با انجام این تست ببینید که چند بار در زندگی قبلی یا بعدی حضور داشته اید ., ...ادامه مطلب

امین تارِخ (زاده ۲۰ مرداد ۱۳۳۲ – درگذشته ۲ مهر ۱۴۰۱) بازیگر سینما، تلویزیون و تئاتر اهل ایران بود. او فعالیتش را پیش از انقلاب ۱۳۵۷ در تئاتر و تلویزیون آغاز کرد و اولین حضورش در تلویزیون در مجموعۀ شهر من شیراز به کارگردانی شاهرخ ذوالریاستین و نویسندگی کیهان رهگذار بود. نخستین حضورش در سینما در مرگ یزدگرد (۱۳۶۰) به کارگردانی بهرام بیضایی بود. او چهره‌های تاریخی مانند حسن جوری در مجموعهٔ سربداران (۱۳۶۲) و ابن سینا در مجموعهٔ بوعلی سینا (۱۳۶۴) را به تصویر کشیده‌است. تارخ برای نقش‌آفرینی در ماه و خورشید (۱۳۷۵) برندهٔ سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل مرد شد.تارخ در ۲۸ شهریور ۱۴۰۱ در بیمارستانی در تهران بستری شد و در ۲ مهر درگذشت. دلیل مرگ او سکتهٔ قلبی اعلام شد. پیکر او در ۴ مهر ۱۴۰۱ در قطعه هنرمندان بهشت زهرا به خاک سپرده شد.کودکی امین تارخامین تارخ و همسرشامین تارخ و پسرشکودکی دو پسر امین تارخامین تارخ و نوه اشجوانی امین تارخمزار امین تارخامین تارخ و فرزندانش بخوانید, ...ادامه مطلب

پیام کوتاه معروف وقت خود را با توضیح دادن تلف نکن؛ مردم فقط چیزی را می شنوند که می خواهند بشنوند ....متن پائولو کوئیلوپیام کوتاه معروف انگیزشی زمان کمیاب ترین منبع است و تا زمانی که آن مدیریت نشود، هیچ چیز دیگری را نمی توان مدیریت کرد ....متن پیتر دراکرپیام کوتاه معروف مفهومی موسولینی هیچ وقت کسی را نمی کشت، فقط مخالفین را به تعطیلات می فرستاد ....متن سیلویو برلوسکونیپیام کوتاه معروف فاز سنگین کمدی، ادای خوش بینی را در آوردن است ....متن رابین ویلیامزپیام کوتاه معروف خاص بین مرد و زن امکان دوستی نیست. اشتیاق، تنفر، ستایش و عشق وجود دارد، ولی دوستی ممکن نیست ....متن اسکار وایلدپیام کوتاه معروف فلسفی وقتی یک در بسته است، درهای بسیار دیگری باز هستند که شاید تو خبر نداشته باشی ....متن باب مارلیپیام کوتاه معروف جذاب غرور ما را در مقابل نصیحت یا هشدارهای اطرافیان مان کر می کند ....متن جان سی مکسولپیام کوتاه معروف لاکچری اندازه موفقیت شما به وسیله قدرت اشتیاقتان، اندازه رویاهایتان، و اینکه چگونه در طول راه با ناامیدی کنار می آیید، مشخص می شود ....متن رابرت کیوساکیپیام کوتاه معروف سنگین ناآگاهی آنقدری مایه شرم نیست که میل نداشتن به یادگیری باعث شرمساری است ....متن بنجامین فرانکلینپیام کوتاه معروف خفن کسی که بر جوانان تسلط داشته باشد، آینده را به دست می آورد ....متن آدولف هیتلرپیام کوتاه معروف انگیزشی خاص فقط خود تو می توانی رویاهایت را به وقوع بپیوندی. سرت را بالا نگه دار !...متن شان پالپیام کوتاه معروف باحال برای گرفتن عکسی خوب، باید بدانی که کجا بایستی ....متن انسل آدامزپیام کوتاه معروف عاشقانه یادت باشد که هر جایی قلب تو است، همانجا گنج خود را پیدا خواهی کرد ....متن پائولو کوئیلوپی, ...ادامه مطلب

ماکارونی را می‌توانید با مواد مختلف ترکیب کنید و با آن برحسب استفاده از انواع ماکارونی شکلی یا ساده، غذاهای مختلف بپزید و لذت ببرید. در ادامه این مطلب از کتاب کاله و در ادامه مطلب خواص ماکارونی می‌خواهیم کالری ماکارونی را در حالت‌های مختلف بررسی کنیم. همراه ما باشید. در یک نگاه کلی می‌توانیم بگوییم یک فنجان ماکارونی حدود ۲۰۰ کالری دارد، البته این کالری ماکارونی خام و قبل از پخته شدن است، بنابراین تعداد کالری واقعی بسته به نحوه تهیه و پخت متفاوت است، چون اکثر مردم به ماکارونی خود انواع سس و پنیر اضافه می‌کنند و همین باعث می‌شود کالری بیشتری داشته باشد. یک فنجان اسپاگتی پخته که حاوی حدود ۱۵ گرم چربی باشد، بسته به مرحله پخت‌و‌پز چیزی حدود ۱۵۵ تا ۱۹۰ کالری و کمی بیشتر از ۴۰ گرم کربوهیدرات دارد. بنابراین در کل می‌توان گفت دو فنجان ماکارونی پخته ۴۴۰ و یک‌دوم فنجان ماکارونی پخته حدود ۱۱۰ کالری دارد. یکی از موادی که معمولا به ماکارونی اضافه می‌شود انواع پنیر است که در کنار چیپس جزو مواد با کالری و سدیم بالا قرار دارند، بنابراین اگر می‌خواهید کالری کمتری داشته باشد، بهتر است حواستان باشد و فقط در حد اعتدال یا به عنوان یک غذای جانبی، هر از گاهی این دو ماده غذایی را همراه ماکارونی مصرف کنید. در غیر این‌صورت خوب است بدانید و آگاه باشید که مثلا ترکیب ماکارونی و پنیر، یک وعده حاوی ۳۰۰ تا ۵۰۰ کالری برایتان به ارمغان خواهد آورد. مواد مغذی موجود در ماکارونی ماکارونی که از غلات کامل تهیه شده باشد معمولا دارای فیبر، منگنز، سلنیوم، مس و فسفر بیشتری نسبت به ماکارونی تصفیه یا غنی شده است. اما چیزی که ماکارونی غنی‌شده را جذاب می‌کند وجود مقادیر خوبی از آهن و ویتامین‌های گرو, ...ادامه مطلب

تخم مرغ یک غذای فوق‌العاده است که می‌توان هم آن را به صورت ساده آب‌پز کرد هم با آن انواع املت و کوکو و کلی غذاهای متنوع دیگر تهیه کرد. به طور کلی می‌توان گفت روش‌های زیادی برای مصرف تخم مرغ وجود دارد که بسته به ذائقه شما می‌تواند کاملا متفاوت باشد. بنابراین بسته به روش استفاده از تخم مرغ، کالری تخم مرغ متفاوت است. تخم مرغ از آن دسته مواد غذایی است که می‌توان در تمام وعده‌های غذایی از آن استفاده کرد. اگر اغلب تخم مرغ می‌خورید یا می‌خواهید رژیم تخم مرغ بگیرید احتمالا یکی از سوالاتی که ذهنتان را درگیر کرده است، مربوط می‌شود به کالری و مشخصات غذایی تخم مرغ که در ادامه این مقاله هر آنچه را که باید در مورد تغذیه با تخم مرغ و کالری تخم مرغ لازم است، بدانید را توضیح می‌دهیم. ارزش غذایی تخم مرغ تخم‌مرغ سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین با کیفیت بالا، چربی‌های خوب و سایر مواد مغذی کمتر شناخته شده است. یک تخم مرغ بزرگ حاوی: تخم‌مرغ علاوه بر ویتامین‌ها که در ادامه می‌گوییم حاوی مقادیر کمی از تقریبا تمام ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن انسان از جمله کلسیم، آهن، پتاسیم، روی، منگنز، ویتامین E، فولات و بسیاری دیگر است. ویتامین B12 (کوبالامین): ۹ درصد از RDA ویتامین B2 (ریبوفلاوین): ۱۵ درصد از RDA ویتامین A: حدود ۶ درصد RDA ویتامین B5 (اسید پانتوتنیک): ۷ درصد از RDA سلنیوم: ۲۲ درصد از RDA یک تخم مرغ چقدر کالری دارد؟ کالری موجود در تخم‌مرغ بسته به اندازه و نحوه تهیه آن متفاوت است. به طور کلی یک تخم مرغ بزرگ حاوی ۷۲ کالری در هر ۵۰ گرم است. تخم مرغ کوچک (۳۸ گرم): ۵۴ کالری تخم مرغ متوسط (۴۴ گرم): ۶۳ کالری تخم مرغ بزرگ (۵۰, ...ادامه مطلب

به گزارش ایسنا به نقل از الخلیج آنلاین، فیصل بن فرحان، وزیر خارجه عربستان در اظهاراتی مدعی شد که در گذشته نسبت به پهپادهای ایران هشدار دادیم و اکنون از این پهپادها برای ضربه زدن به اوکراین استفاده می شود.وی گفت که  با واشنگتن در برخی موضوعات اختلافاتی داریم و این امر برای همه مشهود است اما در موضوع امنیت و ثبات منطقه همکاری می کنیم. بن فرحان خاطرنشان کرد که انتشار تسلیحات در منطقه به سود هیچ کس نیست و دستیابی یک کشور متخاصم به سلاح هسته ای باعث می شود که دیگر کشورها تمام گزینه هایشان را بررسی کنند. وزیر خارجه عربستان در ادامه تاکید کرد که خواهان بازگشت ایران به توافق هسته ای هستیم اما این بازگشت باید با رویکردی جامع و با مشارکت کشورهای شورای همکاری خلیج(فارس) باشد. به نقل از الجزیره فیصل بن فرحان هم‌چنین گفت که موضع عربستان در روابطش با تهران روشن است و ما درحال گفت وگو با این کشور هستیم. ادعای استفاده از پهپادهای ایرانی در جنگ اوکراین درحالی مطرح می شود که مقامات کشورمان بارها این مساله را رد کردند. انتهای پیام بخوانید, ...ادامه مطلب