تبریک سال ۱۴۰۰ + اس ام اس، متن و عکس

ایده ساخت آب خوری مرغ با گالن ۲۰ لیترییک هنرمند خلاق و باذوق خارجی با استفاده از گالن ۲۰ لیتری ساخت آب خوری مرغ را به مخاطبین یاد میدهد. او آموزش مراحل ساخت این آب خوری را در یک کلیپ در فضای مجازی به اشتراک گذاشته است. در ادامه با هم این کلیپ را ببینیم. بخوانید, ...ادامه مطلب

بالابودن فشار خون از مشکلات و بیماری‌های رایجی است که موجب می شود زمینه ابتلا به بیماری‌های قلبی، نارسانی کلیوی و سکته ایجاد شود و بدین ترتیب باعث بروز اختلال در عملکرد طبیعی بدن شود. طبق آمارهای جدید بالغ بر 30 درصد بزرگسالان جهان و بیش از 1 میلیارد نفر در سراسر جهان مبتلا به فشار خون بالا هستند و این اعداد به ما یادآوری می کنند که آشنایی با علائم بالا و روش‌های پیشگیری از آن چقدر می‌تواند حائز اهمیت باشد. در این مطلب می خواهیم با توجه به نظر بهترین دکتر فشار خون در تهران به این سوالات پاسخ دهیم که علت بروز این بیماری چیست و بهترین روش درمان خانگی برای آن چه می تواند باشد؟ در واقع ما در این مقاله سعی کردیم مطالب جامع و کاملی در مورد فشار خون و راه پیشگیری و درمان آن در اختیاران قرار دهیم. اگر به اطلاعات بیشتری در این مورد نیاز دارید می توانید به سایت الودرمان (alodarman.com) مراجعه کنید و یا از سایت هایی نظیر پزشکا، جراحا، جراحتو و تاپتنا کمک بگیرید.فشارخون چیست؟فشار خون نیرویی است که باعث گردش خون شده و به اکسیژن و مواد مغذی موجود در بدن کمک می کند تا از طریق سیستم گردش خون در رگ‌ها حرکت کند. وجود این نیرو در رگ‌ها بسیار مهم است؛ زیرا جهت تغذیه بافت‌ها و اندام‌ها، اکسیژن و مواد مغذی بدون فشار خون در سیستم گردش خون، رانده نمی‌شوند. فشار خون در انجام اعمال مختلفی نقش دارد. به عنوان مثال گلبول‌های سفید و آنتی‌بادی‌ها را برای ایمنی‌بخشی و هورمون‌هایی مانند انسولین را برای تنظیم قندخون در بدن به مکان هدف می‌رساند. به همان مقدار که موادی مانند اکسیژن و مواد مغذی برای فعل و انفعالات بدن مهم هستند، جابجایی خون تازه‌ای که قادر است مواد زائد و سمی حاصل از متابولیسم را مثل دی‌اکسید کر, ...ادامه مطلب

فلزیاب دیجی کالا-هرچقدر پول بدی آش میخوری! وقتی کلمه فلزیاب یا گنج یاب را می شنویم ناخودآگاه ذهنمان سراغ دستگاهی می رود که می تواند در اعماق زمین طلا و جواهر و سایر فلزات باارزش را شناسایی کند!ولی باید به این نکته توجه داشته باشیم که هر گردی گردو نیست!!!فلزیاب دیجی کالا یکی از این موارد است که به تازگی مورد توجه کاربران قرار گرفته است! با ما همراه باشید امروزه شرکت های زیادی در سراسر جهان دست به طراحی و ساخت انواع مختلف دستگاه های فلزیاب و طلایاب زده اند و سیتستم های بسیار پیشرفته در مدل ها و قابلیت های مختلف روانه باز کرده اند.در این فلزیاب ها از جدیدتربن و به روزترین تراشه ها و میکروکنترلرهای الکترونیکی استفاده شده است و معمولا زمان و هزینه ی زیادی صرف ساخت آنها می شود.این دستگاه ها می توانند تا اعماق زمین نفوذ کرده و بسته به سیتسم کاری خود انواع فلزات با ارزش و بی ارزش را شناسایی کنند و بصورت هشدار صوتی و یا تصویری نمایش دهند.اما در این میان هستند مدل هایی که صرفا برای تفریح و گذراندن وقت بوسیله شرکت های متفرقه ساخته شده و نباید انتظاری بیشتر از جنبه سرگرمی از آن ها داشت!کیت های فلزیاب و گنج یا بی که در بهترین حالت حساسیت 10 سانتی متری به فلزات از خود نشان می دهند و شبیه برنامه های فلزیاب گوشی های هوشمند عمل می کنند.در واقع سازندگان این کیت ها با استفاده از دانش کم خریداران و با بزرگنمایی زیاد، کاربر را مجاب به خرید می کنند حال این سوال پیش می آید که کدام یک از دستگاه ها را باید خریداری کنیم؟ اولین فاکتوری که در خرید یک وسیله یا هر چیز دیگری بررسی می کنیم، معمولا فاکتور قیمت است.قانون اول در تولید یک وسیله قانون عرضه و تقاضا است و زمانی قیمت یک محصول کاهش پیدا می کن, ...ادامه مطلب

اینکه پدر و مادرها مدام نگران تغذیه کودکشان، عادتهای بد غذایی او یا کم خوراک بودنش باشند چیز عجیبی نیست و اتفاقا طبیعی هم هست. اما خب، نگران بودن به تنهایی کاری برای کودک شما نمی کند. اگر دلتان می خواهد کودکتان تغذیه درست و سالمی داشته باشد باید به فکر راه چاره باشید و دست به کار شوید. یادتان باشد که هیچ بچه ای موقع تولد با عشق به یک غذای خاص به دنیا نمی آید. در واقع چیزهایی مثل رفتارهای همسن و سالان، برنامه های تلویزیونی و در دسترس بودن خوراکیهای ناسالم است که باعث می شود کودک شما به مرور زمان عادتهای تغذیه ای بدی پیدا کند. همین عوامل باعث چاقی کودکان و افزایش ابتلای آنها به بیماریهای قلبی عروقی می شود. حالا سوال اینجاست که خوراکیهای سالم برای کودکان چه چیزهایی هستند؟ با ما همراه باشید تا به جواب این سوال برسید. غذاهای سالم برای بچه ها به همراه طرز تهیه غذای سالم به زبان ساده به غذایی گفته می شود که شامل تمام مواد مغذی مهم مورد نیاز برای رشد کودکان است. به طور کلی بچه ها در رژیم غذاییشان به پروتئین، ویتامین ها، نشاسته و مواد معدنی احتیاج دارند. پروتئین برای رشد جسمی کودک لازم است و ویتامین ها و مواد معدنی هم از بدن در برابر بیماریها محافظت می کنند. از طرف دیگر غذاهای نشاسته ای هم منبع غنی و مهم فیبر و انرژی هستند. در کنار این مطلب بخوانید: نکات تغذیه برای کودکان نوپا (0 تا 3 ساله) البته این نکته را هم باید در نظر بگیرید که نحوه پخت مواد غذایی هم در به اشتها آوردن بچه ها موثر است. ما اینجا نمونه های بسیار خوبی از غذاهای سالم به همراه طرز تهیه شان در اختیارتان می گذاریم که می توانید آنها را در برنامه غذایی فرزند دلبندتان بگنجانید. 1- تخم مرغ تخم مرغ حاوی ویتامینهایی مثل B2 ، و, ...ادامه مطلب

در این مطلب قصد داریم با شناخت غذاهای مضر و مواد غذایی مفید برای بواسیر آن هارا معرفی نموده تا از شدت درد و علائم این بیماری کاسته شود. در این مطلب با ما همراه باشید. هموروئید چیست؟ بواسیر یا هموروئید یکی از مشکلات رایج مقعدی است که افراد زیادی در طول زندگی خود با آن روبرو می شوند. بواسیر یا هموروئید در اثر کشیدگی و پارگی رگ های اطراف ناحیه ی مقعد به وجود می آید. زمانی که در اثر برخی دلایل مانند یبوست فشار بیش از اندازه ای حین اجابت مزاج به اطراف مقعد شما وارد می شود طبیعی است که رگ ها تحت کشش و فشار بیش از اندازه قرار می گیرند و در نتیجه دچار از هم گسیختگی خواهند شد. چنین شرایط رابطه ی مستقیمی با نوع تغذیه ی شما دارد. یبوست یکی از عوامل اصلی ایجاد کننده و تشدید کننده ی بواسیر است و بیشترین مورد ابتلا به آن در اثر رژیم غذایی افراد است. مطالعات نشان داده که علائم و نشانه های بواسیر با مصرف برخی خوراکی ها و رژیم های غذایی می تواند شدیدتر شود و به مشکل بواسیر شما دامن بزند. مواد غذایی تند، حساسیت زا و کافئین دار یکی از بزرگ ترین خط قرمز های شما در زمان ابتلا به بواسیر هستند. خوراکی های مضر برای افراد مبتلا به بواسیر برای درمان بواسیر و جلوگیری از تشدید علائم آن موارد زیر را به خاطر داشته باشید. غذاهای حاوی فیبر بالا و فیبر پایین یکی از مهم ترین نکات غذایی برای افراد مبتلا به بواسیر مصرف متعادل فیبر است. خوراکی هایی که فیبر آنها بیش از اندازه است و خوراکی هایی که فاقد فیبر هستند هر دو به یک اندازه می تواند برای بواسیر شما مضر باشد. خوراکی های شور مصرف خوراکی های شور در دورانی که به بواسیر مبتلا شده اید می تواند هم باعث نفخ شما شود و هم شرایط کم , ...ادامه مطلب

به گزارش «تابناک»، زهره حسینی، مشاور و دانش آموخته دانشگاه علامه طباطبایی در روزنامه خراسان با ذکر نمونه ای از درخواست راهنمایی در مواجهه با شرایط اقتصادی کنونی نوشت: خانمی ۳۲ ساله هستم. وضع مالی متوسطی داریم. حدود ۱۰۰ میلیون تومان پول با شوهرم جمع کرده بودیم تا یک پراید بخریم که ناگهان قیمت ماشین سر به فلک کشید. بعد از این اتفاق، شوهرم خیلی ناراحت است و حوصله من را هم ندارد و مدام خودخوری می‌کند. می‌گوید‌ای کاش، حداقل طلا خریده بودیم تا ارزش پول‌مان پایین نمی‌آمد. به او حق می‌دهم، اما کاری است که شده دیگر. هرچقدر هم به شوهرم می‌گویم فدای سرت، فایده ندارد. چه کنم؟ پاسخ مشاور امنیت اقتصادی یکی از حوزه‌های مهم در زندگی ‌مشترک است. زمانی که برنامه‌های اقتصادی زوج به هم ریخته می‌شود، معمولا احساس ناکامی و شکست به هم ریختن روال عادی زندگی را درپی دارد و احساساتی همچون غم، خشم، ناامیدی و ... تجربه می‌شود. متاسفانه چندی است که بسیاری از خانواده‌ها درگیر مشکلات اقتصادی شده‌اند که باعث به‌ ریختگی روابط آن‌ها با هم شده است. رابطه مسائل مالی با اعتماد به‌نفس مردها با توجه به این که غالبا مدیریت مالی برعهده مردان است، هر نوع پیشرفت یا شکستی در زمینه مالی می‌تواند باعث افزایش اعتماد به‌نفس یا کاهش آن در مردان شود. بنابراین در مرحله اول چنین احساساتی در همسرتان طبیعی و قابل درک است. همان‌طور که خودتان هم گفته‌اید به او حق می‌دهید و واکنش درست هم همین است. بهترین کار، شنونده خوب بودن شماست در زمانی که افراد یک فقدان را تجربه می‌کنند مثلا از دست دادن عزیزی، یا مال و سرمایه‌ای به مانند تجربه کردن سوگ است، بسته به میزان ضرر و زیان، افراد واکنش‌های متفاوتی نشان می‌دهند. در اوایل این مسئله، افرا, ...ادامه مطلب

دراین پست از مجله تفریحی تالاب برای شـما همراهان عزیز لیستی از خوشمزه ترین سوپ هاي‌ دنیا با توجه بـه ماه تولدتان را منتشر کرده ایم کـه شـما با فرارسیدن فصل سرد این سوپ هاي‌ خوشمزه را برای خود و خانواده تان درست کنید.   دستور پخت سوپ ماه تولدتان با سردتر شدن شبها، زمان مناسبی اسـت کـه دستور العمل هاي‌ پاییزی مورد علاقه خودرا بشناسید. و وقتی بـه دنبال لذت بردن از چیزی سیر کننده، خوش طعم و دنج هستید، هیچ چیز مانند یک کاسه سوپ گرم نیست. از نودل مرغ کلاسیک گرفته تا بیسکوی خرچنگ پیچیده گرفته تا کدو حلوایی فصلی، انواع سوپ بی پایان وجوددارد.   اگر برای تصمیم گیری در مورد این کـه چه بخورید بـه کمک نیاز دارید، چرا بـه ستاره ها نگاه نکنید؟ بـه خواندن ادامه دهید تا ببینید بر اساس علامت زودیاک خود، کدام سوپ را باید بخورید. و فراموش نکنید کـه برای خودتان یک کاسه نان یا کراکر صدف بردارید «و حتما برای چند ثانیه جا خالی کنید».   بیشتر بخوانید: دستور پخت و تهیه سوپ میگو یک پیش غذای عالی   فروردین: سوپ تند و ترش بر کسی پوشیده نیست کـه فروردین دوست دارد گرما را بـه ارمغان بیاورد. بـه عنوان نخستین نشانه آتشین زودیاک، شـما پرشور، مصمم هستید و از برجسته شدن نمی‌ترسید. دوست دارید تا جایی کـه می توانید انجام دهید، و عزم بی امان شـما نشانه موفقیت شماست.   سوپ داغ و ترش ادویه و طعم خاص شـما را بـه اشتراک می‌گذارد. این سوپ با پروتئین انتخابی شـما و مقدار زیادی سبزیجات تازه، شـما را سیر می‌کند بدون این کـه سرعت شـما را کاهش دهد و بـه شـما انرژی می‌دهد تا در تمام طول روز «یا شب!» ادامه دهید.     مواد لازم سوپ داغ و ترش:  آب مرغ یا سبزیجات «یا آبگوشت»  قارچ سرکه برنج، سس, ...ادامه مطلب

در انیمیشن جالب پاندای کونگفوکار (Kung Fu Panda) صحنه‌ای وجود دارد که استاد شیفو (Shifu) و پاندا روبروی هم پشت تکه سنگی نشسته‌اند و یک کاسه پر از دامپلینگ خوشمزه مقابلشان قرار دارد. شیفو به پاندا غذا تعارف می‌کند و تا او به خودش بجنبد استاد پیر و کارکشته با استفاده از چاپستیک خود دامپلینگ‌ها را وسط هوا یکی‌یکی می‌خورد. مهارت شیفو در طرز استفاده از چاپستیک (یک جفت چوب ساده نازک) برای به مبارزه طلبیدن پاندا بسیار تماشایی است. آنها وارد چالش چاپستیک می‌شوند و بر سر تنها دامپلینگ باقی مانده در ظرف مبارزه می‌کنند؛ در نهایت پاندا با تقلا برنده می‌شود. این چوب‌های بلند بسیار فراتر از یک ابزار ساده برای خوردن غذا در تاریخ آشپزی و فرهنگ غذایی کشورهای آسیایی و بخصوص چین ریشه دارد. ابداع آن توسط چینی‌ها به ۴۰۰۰ الی ۵۰۰۰ سال قبل از این برمی‌گردد و ظرف مدت یک قرن از چین به ژاپن، کره جنوبی ویتنام،  تایلند و دیگر کشورهای آسیایی راه یافته است. در آسیا به جای چنگال و قاشق و کارد (رایج‌ترین وسایل صرف غذا در غرب)، چاپستیک نه تنها بسیار محبوب است؛ بلکه حتی راه خود را از طریق مهاجران زردپوست به آمریکا و اروپا هم باز کرده است.   انیمیشن پاندای کونگ فو کار صحنه‌های متعددی از صرف غذا با چاپستیک دارد. چین : زادگاه چاپستیک اولین نشانه‌ها مبنی بر وجود وسیله‌ای مشابه این چوب‌های امروزی، متعلق به ابزارهایی است که در ویرانه‌های یین  (Ruins of Yin) یافت شدند. این چاپستیک‌های برنزی در ابتدا وسیله غذا خوردن نبودند، بلکه از آنها برای پختن غذا، به هم زدن آتش و کشیدن و سرو غذا در چین باستان استفاده می‌شد. تا قبل از سلسله هان (Han Dynasty)  (۲۰۶ قبل از تولید مسیح- ۲۲۰ بعد از میلاد مسیح) که چاپس, ...ادامه مطلب

یکی از مشکلات شایع که افراد زیادی با آن روبرو هستند، لاغر شدن صورت است. در همین راستا همه این افراد به‌دنبال راهکارهایی طبیعی و حتی مصنوعی برای چاق شدن صورت خود هستند و سعی می‌کنند که از طریق روش‌ های مختلف، زیبایی را به‌ صورت خود بازگردانند. برای این منظور، علاوه بر رعایت روتین پوستی، ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی اهمیت زیادی دارد. یک سری تمرینات نسبتا سنگین ورزشی هم وجود دارد که در چاق شدن و فرم‌دهی مناسب صورت می‌تواند تاثیرگذار باشد. راه‌هایی مضر مانند تزریق بوتاکس و استفاده از ژل هم وجود دارد که بهتر است به سراغ‌شان نروید. چرا که روش های بسیار سالم‌تری هم وجود دارد و نیازی به آسیب زدن به بدن خود ندارید. در این مقاله به روش های موثر برای چاق شدن صورت می پردازیم. همچنین اگر به یادگیری رشته آموزش پاکسازی پوست علاقه مندید، با آموزشگاه فنی حرفه ای دترلند از طریق شماره های کنار صفحه در ارتباط باشید تا از تحفیف های جذاب و شرایط شرکت در کلاس ها مطلع شوید. روش های چاق شدن صورت تمرینات ورزشی صورتمصرف آسپریناستفاده از جوانه گندمماسک سیب زمینیگلاب ترفندی خوشبوتعادل در مصرف شکلاتتغذیه مناسب از سبزیجات و مواد مغذیاستفاده از روغن دنبه تمرینات ورزشی مناسب چاق شدن صورت همان‌طور که گفتیم، یکی از روش‌های بسیار خوبی که برای چاق شدن صورت معرفی می‌شود، انجام حرکات ورزشی است. این ورزش‌ها به «یوگا صورت» هم معروف هستند و عضلات صورت ظاهر جوان‌تری به خود می‌گیرند. برای این منظور کافی است که روزانه ۳۰ دقیقه به ورزش صورت اختصاص داده و به سفت شدن عضلات صورت و فرم‌دهی آن کمک کنید. شما می‌توانید ابتدا لب‌ها را جمع کرده و لبخند زنان، عضلات گونه خود را به سمت بالا بکشید. در مرحله بعد، انگش, ...ادامه مطلب

کارگرآنلاین | اگر یک فنجان آب جوش، دارچین و یک قاشق چای خوری عسل داشتم می توانستم به سادگی جلوی هوسم به غذاهای شیرین هنگام استرس را بگیرم. دارچین نشان داده می تواند سطح انسولین را در حالت کنترل شده نگه دارد. می توانید از دارچین در قهوه یا چای صبحگاهی خود نیز استفاده کنید.به گزارش کارگرآنلاین  این سناریو بسیار آشنا است: دستتان بدون اینکه در اختیارتان باشد به سمت کشویی می رود که در آن یک پاکت چیپس، شکلات یا شیرینی است. قبل از اینکه حتی متوجه شوید می بینید که آن غذا داخل دهانتان است. ابتدا هیجان خوردن را حس می کنید، سپس آرام می شوید و بعد از آن احساس گناه به سراغتان می آید. در نهایت دوباره به همان حس استرس باز می گردید که باعث می شود این چرخه نادرست تکرار شود. متوقف کردن این چرخه دشوار است مخصوصا اینکه افراد وقتی دچار استرس هستند بیشتر به سمت غذاهای شیرین و تنقلات تمایل دارند. این نوع غذاها در واقع سطح هورمون کورتیزول در جریان خون را کاهش می دهند که باعث کاهش استرس ( حداقل به صورت موقت ) می شود. راه حل چیست؟ به خود یاد آور شوید که در گیرودار یک هوس غذایی قرار دارید، گاهی همین کار ساده باعث می شود فرد از آن حالت خارج شود و به دام پرخوری نیفتد. اما اگر باز هم هوس غذایی متوقف نشد جای نگرانی نیست. ابزار بسیاری در اختیار دارید تا استرس خود را مهار کرده و به سمت غذاهای بی ارزش نروید. چیزی بنوشید که دارچین داشته باشد دکتر سوزان آلبرس، روانشناس می گوید: اگر یک فنجان آب جوش، دارچین و یک قاشق چای خوری عسل داشتم می توانستم به سادگی جلوی هوسم به غذاهای شیرین هنگام استرس را بگیرم. دارچین نشان داده می تواند سطح انسولین را در حالت کنترل شده نگه دارد. می توانید از دارچین در قهوه یا چای, ...ادامه مطلب