تبریک سال ۱۴۰۰ + اس ام اس، متن و عکس

ایده ساخت گل با رول دستمال توالتیک خانم هنرمند با استفاده از رول دستمال توالت گل تزئینی زیبایی درست کرده است. این کلیپ در فضای مجازی میلیونی بازدید خورده است. در ادامه با هم این کلیپ پربازدید را ببینیم. بخوانید, ...ادامه مطلب

“برای رشد مژه چیکار کنیم؟” این سؤال را حتماً شما هم بارها از خودتان پرسیده‌اید. خب حق دارید؛ واقعاً مژه‌های بلند و ضخیم تأثیر چشم‌گیری بر زیبایی دارند. به همین دلیل خیلی‌ها دست به دامن مژه مصنوعی می‌شوند و کار را خراب‌تر می‌کنند. شاید از خودتان بپرسید چرا خراب‌تر؟ چون مژه مصنوعی یا اکستنشن مژه آسیب‌های جبران‌ناپذیری به آن می‌زند. به‌جای این کار بهتر است فکری برای تقویت مژه های خودتان بکنید. در این مطلب قصد داریم روش‌های رشد سریع مژه را به شما بیاموزیم؛ پس تا انتها همراه ما باشید که خبرهای خوبی برایتان داریم. با مطالعه این مقاله هم دربارۀ عوامل مؤثر بر رشد مژه بیشتر خواهید دانست و هم روش‌های سریع و خانگی برای رشد سریع مژه برای شما آماده شده است؛ این مطلب را از دست ندهید. قبل از اینکه این روش‌ها را بررسی کنیم باید با یک حقیقت درباره سلامت مژه‌ها آشنا شوید و آن هم چیزی نیست جز: فولیکول! فولیکول چیست و چه نقشی در تقویت مژه دارد؟ راستش را بخواهید زندگی هر تار مژه به فولیکول بستگی دارد. فولیکول یک محفظۀ کوچک و پاکت‌مانند درون پوست ما است که رشد تک‌تک موهای بدن از جمله مژه‌ها را کنترل می‌کند. به همین دلیل فولیکول‌ها بر سلامت و زیبایی مژه تأثیر بسیاری می‌گذارند. اگر بخواهیم تأثیر فولیکول‌ها بر مژه را به صورت لیست‌ بررسی کنیم می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: تقویت رشد مژه تأمین مواد مغذی و اکسیژن برای سلول‎‌های مژه تعیین اندازه مژه تعیین رنگ مژه حالا بیایید ببینیم چرا مژ‌ه‌ها ضعیف می‌شوند تا راه تقویت آن‌ها را بررسی کنیم. علت‌های ضعیف شدن و ریزش مژه‌ها چیست؟ بالا رفتن سن: کندشدن چرخه رشد مژه ‌ها به علت فعالیت کمتر فولیکول‌ها یائسگی: کاهش سطح استروژن و در‌نتیجه کاهش تولید کلاژن پوست, ...ادامه مطلب

به گفته صاحبان کسب‌وکارهای آنلاین، «اینماد اجباری» سدی در مسیر رشد و توسعه تجارت الکترونیک کشور است و نوآوری را از بین می‌برد. این درحالی است که چالش‌های مربوط به این سامانه نه‌تنها کم نمی‌شود، بلکه روزبه‌روز به افزایش موج دلسردی و ناامیدی در دل کسب‌وکارهای آنلاین کمک می‌کند. با گذشت چند سال از عمر اینماد، همچنان این نماد اعتماد الکترونیکی اجباری برای کسب‌وکارها مشکل می‌آفریند. کسب‌وکارهای آنلاینی که مشکلاتی نظیر فیلترینگ، اختلال‌ها، تحریم‌ها و...‌را دارند با مشکل جدیدی سر و کله می‌زنند که به گفته آن‌ها، مانع بزرگی بر سر راهشان است. همین یک هفته پیش بود که رئیس انجمن فین‌تک از بسته‌شدن شش هزار درگاه پرداخت توسط شاپرک به‌دلیل نداشتن اینماد خبر داد. او این اتفاق را ضربه بزرگی به اقتصاد دیجیتال دانست و گفت که بستن درگاه پرداخت یک کسب‌وکار تفاوتی با پلمب یک مغازه در بازار سنتی ندارد. بااین‌حال، گلایه و شکایت‌های صاحبین کسب‌وکارهای آنلاین در شبکه‌های اجتماعی نشان می‌دهد که مشکلات اینماد هنوز حل نشده است و هر روز داغ جدیدی را به دل یک چند کسب‌وکار می‌گذارد. مدیرعامل ویرگول با لحنی تند از اینماد انتقاد کرده و گفته بود که قصد ندارد تا زمان حل شدن مشکلات با رسانه‌ها مصاحبه کند. «مهدی شریعتمدار»، مدیرعامل جیبیت نیز با تأکید بر اینکه مادامی که شبکه پرداخت به سامانه‌ای از یک وزارتخانه دیگر وابسته باشد، مشکلات تمامی ندارد، به دیجیاتو گفت: «مرکز توسعه تجارت باید الزامات KYC را اعلام کند. در همه کجای دنیا این سیستم وجود دارد و شرکت‌هایی که الزامات را رعایت نمی‌کنند، جریمه می‌شوند. متأسفانه فضای کشور به‌جای تنظیم‌گری، به فضای اجرا تبدیل شده است و همه نهادها دوست دارند خودشان, ...ادامه مطلب

در این پست از سایت ذکر و دعا و فال و تعبیر خواب malakootiha.com دعای تضمینی برای گشایش تمام کارها و گشایش رزق و روزی سریع الاجابه را قرار دادیم . دعای بسیار مجرب و سریع الاجابه و 100 درصد تضمینی برای گشایش در کارها و امورات سخت و دشوار زندگی و گشایش رزق و روزی . اگر م یخواهید در کارها و رزق و روزی تان گشایش ایجاد شود دعای زیر فوق العاده مجرب و تضمینی است … دعای گشایش کارها تضمینی,دعای سریع الاجابه گشایش کارها,دعای گشایش رزق و روزی,دعای تضمینی برای رزق و روزی,دعای گشایش کار و رزق و روزی دعای تضمینی برای گشایش تمام کارها و گشایش رزق و روزی سریع الاجابه دعای گشایش تمام امور نیت کند و جهت گشایش و رزق و روزی یک مرتبه دعای زیر را بخوانید . بسم الله الرحمن الرحیم یا الله یا الله یا الله یا رب یا ربّ یا ربّ یا حی یا قیّوم یا ذالجلال والاکرام یا حَیّ و یا قَیّوم یا ذالجلال والاکرام یا حَیّ و یا قَیّوم یا ذالجلال والاکرام اسَئَلُکَ باسمِکَ الاعظَم اَن تَرزُقنی رِزقا” حلالا” طَیّبا” برَحمَتِکَ یا ارحم الراحمین دعای گشایش کار فوری نوشتنی و خواندنی نوزده جمله است که سبب گشایش در کارها و بن بست هاست; این کلمات را رسول خدا(صلی الله علیه وآله) به امیرمؤمنان(علیه السلام) تعلیم داد، و جناب «شیخ صدوق» آن را در کتاب «خصال» آورده است: یا عِمادَ مَنْ لاعِمادَ لَهُ، وَ یا ذُخْرَ مَنْ لاذُخْرَ لَهُ، وَ یا سَنَدَ مَنْ لاسَنَدَ لَهُ، ای تکیه گاه کسی که تکیه گاه ندارد و ای ذخیره کسی که ذخیره ندارد و ای پشت کسی که پشتی ندارد وَیا حِرْزَ مَنْ لاحِرْزَ لَهُ، وَ یا غِیاثَ مَنْ لاغِیاثَ لَهُ، وَ یا کَریمَ الْعَفْوِ، وَ یا و ای امان کسی که امانی ندارد و ای فریادرس کسی که فریادرسی , ...ادامه مطلب

در این پست از سایت ذکر و دعا و فال و تعبیر خواب malakootiha.com دعایی عظیم الشان که کارها را آسان و مشکلات و سختی ها را رفع می کند را قرار دادیم . دعایی بسیار قوی و تضمینی و مجرب برای گشایش کارها و آسان شدن کارهای سخت و دشوار و برطرف شدن مشکلات و سختی ها . اگر به دنبال دعایی پرفضیلت و عظیم الشان برای آسان شدن کارها و امورات هستید ما به شما دعای زیر را پیشنهاد می کنیم … دعایی برای گشایش کارها,دعایی برای آسان شدن کارهای سخت,دعایی برای آسان شدن کارهای مشکل,دعایی برای برطرف شدن مشکلات و سختی ها,دعای سریع الاجابه آسان شدن کارها دعایی عظیم الشان که کارها را آسان و مشکلات و سختی ها را رفع می کند دعای آسان شدن کارها و امور نیت کرده و برای سهل گشتن امورات و کارها دعای شریف زیر را را هر روز پس از نماز قرائت نماید یک مرتبه نوشته و با خود همراه داشته باشد اللهم یسرلی اموری و اشرح لی صدری دعای آسان شدن کار ۳ – هر کس این پنج آیه را (که اسم اعظم در آن‌ها است) هر روز ۱۱ مرتبه بخواند برای او هر امر مهمی آسان گردد و به زودی به مراد خویش انشاء الله خواهد رسید: ۱- آیه الکرسی تا وَهُوَ الْعَلِیُّ الْعَظِیمُ۲-اللّهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْحَیُّ الْقَیُّومُ۳-اللّهُ لا إِلَهَ إِلاَّ هُوَ لَیَجْمَعَنَّکُمْ إِلَى یَوْمِ الْقِیَامَهِ لاَ رَیْبَ فِیهِ وَمَنْ أَصْدَقُ مِنَ اللّهِ حَدِیثًا۴-اللَّهُ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ لَهُ الْأَسْمَاء الْحُسْنَى۵-اللَّهُ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ وَعَلَى اللَّهِ فَلْیَتَوَکَّلِ الْمُؤْمِنُونَ اگر کسی بخواهد کاری را شروع کند این دو آیه را با نیت خالص و توجه به خدا و معنی آن بخواند. بعد از اینکه شروع به کار کند آن کار بر او سهل و آسان و مبارک و خوش یمن شود. آیات ۲۱ , ...ادامه مطلب

در این پست از سایت ذکر و دعا و فال و تعبیر خواب malakootiha.com خواص دعای شرف الشمس برای گشایش کار و آسان شدن کارها را قرار دادیم . حرز و دعای شرف الشمس خواص و فضیلت بسیار زیادی دارد . از جمله خواص و برکات و فواید مهم دعای شرف الشمس برای آسان شدن کارهای سخت و دشوار و گشایش در کارها اشاره کرد . سایت ملکوتی ها … ,دعای گشایش کار,دعای گشایش کار فوری صوتی,دعای گشایش کار بسته شده,دعای گشایش کار فوری,دعای گشایش کار و افزایش روزی,دعای گشایش کار و روزی,دعای گشایش کار و افزایش روزی صوتی,دعای گشایش کار صوتی,دعای گشایش کار بسته شده صوتی,دعای گشایش کار اهل سنت,دعای گشایش بخت فوری صوتی,دعای گشایش کار بسته شده نی نی سایت,دعای گشایش در کار بسته شده,دعا جهت گشایش کار بسته شده,دعای گشایش بخت بسته شده,دعا گشایش بخت بسته شده,دعا برای گشایش بخت بسته شده,دعای گشایش کار فوری نی نی سایت,دعای گشایش کار فوری شده,دعای گشایش کار فوری نوشتنی,دعای گشایش بخت فوری,دعاي گشايش كار فوري,نوشتن دعای گشایش کار فوری,دعای برای گشایش کار فوری,دعا برای گشایش کار فوری,دعای گشایش کار و افزایش روزی نی نی سایت شرف الشمس گشایش کار,شرف الشمس آسان شدن کار,دعای گشایش کار فوری,دعای اسان شدن کار سریع,دعای گشایش و آسان شدن کار خواص دعای شرف الشمس برای گشایش کار و آسان شدن کارها فواید سنگ شرف شمس از سنگ شرف الشمس برای : چشم زخم ، گشایش امور ، برآورده شدن آرزوها ، افزایش رزق و روزی استفاده می شود. نگین یا آویز و انگشتر شرف شمس برای ایمنى در سفرها و دفع از بدى ها حفظ و حفاظت جان و خیر و نیکى و افزایش رزق و روزی و آرامش رفع چشم زخم برآورده شدن حاجات و آرزوها و درمان عمومی جسم و روح مخصوصاً افزایش قدرت بدنی و هاله نورانی, ...ادامه مطلب

اگر به دنبال یافتن راهکارهایی جهت مقابله با آلودگی پلاستیکی هستید و زیبایی محیط زیست برای شما از اهمیت فراوانی برخوردار است، پیشنهاد می‌کنیم این مطلب مهم از سایت فرزان‌ساپلای را از دست ندهید. ازجمله مواردی که در زندگی افراد به فراوانی مشاهده می‌شوند، پلاستیک‌ها هستند. زمانی‌که یک فرد به فروشگاه می‌رود تا مواد مورد نیاز خود را خریداری کند، فروشنده محصولات مورد نظر او را در داخل کیسه‌های پلاستیکی قرار می‌دهد و زمانی که شخص خریدار به منزل بر می‌گردد با تعداد زیادی پلاستیک مواجه می‌شود. حال تصور کنید که شما در طی یک سال چندین بار به فروشگاه مراجعه می‌کنید و در هر بار چندین عدد پلاستیک به شما تحویل داده می‌شود. تا به حال با خود فکر کرده‌اید که در محل سکونت شما یا بهتر است بگوییم که در کشورمان چند تن زباله پلاستیکی تولید می‌شود؟ یا تا به حال با این سوال مواجه شده‌اید که زباله‌های پلاستیکی به چه مکانی فرستاده می‌شوند؟ این‌ها بخشی از سوالات مهم درباره زباله‌های پلاستیکی هستند که هر فرد بایستی با آن‌ها مواجه شده و سعی کنند با بالا بردن اطلاعات خود درباره آلودگی پلاستیکی، راه حل‌ها و پاسخ‌های مناسبی برای آن‌ها پیدا نمایند. به همین دلیل ما به شما پیشنهاد می‌دهیم تا مطالعه این مطلب را که درباره راهکارهایی جهت مقابله با آلودگی پلاستیکی است، از دست ندهید تا بتوانید به عنوان یک فرد دوست‌دار محیط‌زیست، در حفظ زیبایی محیط زندگی خود کوشا باشید. با ما همراه باشید. آلودگی پلاستیکی به چه معناست؟ پیش از آنکه به ارائه راهکارهایی جهت مقابله با آلودگی پلاستیکی پرداخته شود، بهتر است با مفهوم آلودگی پلاستیکی آشنا گردید. اگر در یک مکان، پلاستیک‌های مصنوعی تجمع یافته باشند، گویند که آلودگی پلاستیکی رخ دا, ...ادامه مطلب

اگر می‌خواهید کسب و کار اینترنتی خود را گسترش دهید و بیشتر دیده شوید، اما نمی‌دانید باید روی سئو سایت خود کار کنید یا تبلیغات انجام دهید، با ما همراه باشید. در این مطلب قصد داریم مزایای هرکدام از این موارد را بیان کنیم تا بتوانید در شرایط مناسب از آن‌ها استفاده کنید.   معمولا نمی‌توان یک پاسخ مشخص برای این سوال که سئو بهتر است یا تبلیغات، در نظر گرفت؛ چراکه این مورد کاملا به موقعیت فعلی شما و نوع کسب‌وکارتان وابسته است. اگر وب سایت خود را به دست یک آژانس دیجیتال مارکتینگ می‌سپارید، خودشان به بهترین روش تولید محتوا و موارد سئو و تبلیغات را انجام می‌دهند. اما اگر خودتان این کار را بر عهده دارید، باید بدانید که سئو به‌صورت ارگانیک است و با هزینه کم، نتایج بهتر و ماندگارتری برای شما به دنبال دارد در مقابل تبلیغات هزینه بیشتری دارند؛ ولی ممکن است زودتر شما را به نتیجه برسانند. برای اینکه تشخیص دهید بهترین انتخاب برای کسب و کار شما کدام روش است، باید مشتریان هدف و نحوه استفاده آن‌ها از اینترنت را به‌خوبی بشناسید.   بررسی مزایای و معایب سئو سایت در این قسمت قصد داریم مزایا و معایب به‌کارگیری سئو سایت و تولید محتوا را برای بهبود رتبه در نتایج گوگل بررسی کنیم.   مزایا استفاده از سئو مزایای زیادی دارد، به همین خاطر یک آژانس دیجیتال مارکتینگ حرفه‌ای بیشتر این روش را برای سایت‌های فروشگاهی توصیه می‌کند.   آگاهی قرارگرفتن وب‌سایت شما در نتایج موتورهای جستجو، سبب می‌شود تا کاربران بیشتری با شما و برندتان آشنا شوند.   اعتبار و اعتماد اگر بتوانید با کلمات کلیدی و عباراتی که کاربران جستجو می‌کنند، رتبه خوبی را کسب کنید، برای برند شما بسیار موثر است. زمانی که کاربران ب, ...ادامه مطلب

در واقع پوست انسان، به جز در نواحی کف دست‎ و پا، با موهای ظریفی پوشیده شده است. بنابراین سرتاسر پوست دارای منافذ می‌باشد تا موها بتوانند از پوست خارج شوند. همچنین منافذ زیادی هم روی پوست صورت وجود دارد دلیل اصلی آن کمک به نفس کشیدن پوست صورت نیز می‌باشد. در برخی موارد دیده می‌شود که این منافذ بازتر یا بزرگ‌تر شده، که این امر بیشتر بر روی پوست‌های چرب و یا ترکیبی نیز مشاهده می‌شود.انواع منافذ باز پوست معمولا به سه دسته هستند که عبارتند از: منافذ U شکلمنافذ O شکلمنافذ Y شکلدسته اول معمولا به دلیل خشکی پوست بروز پیدا می‌کند، دسته دوم نیز اصولا در نقطه T صورت یعنی پیشانی و بینی بروز پیدا کرده و معمولا در افرادی که مستعد آکنه بوده و یا پوست چرب دارند مشاهده می‌شود.همچنین دسته سوم معمولا به دلیل کاهش کلاژن در پوست رخ داده که بیشتر بر روی قسمت گونه‌ها بروز پیدا خواهد کرد.علت منافذ باز پوستمشکل منافذ باز پوستی اغلب در افرادی با پوست چرب نیز مشاهده می‌شود؛ لازم به ذکر است چربی بیش از حد پوست علت اصلی افتادگی پلک و مراجعه افراد برای دریافت خدمات جراحی پلک در مشهد است. اما به طور کلی زمانی که غدد چربی سباسه زیر پوست بزرگ‌تر شده و در معرض تابش نور خورشید و یا اشعه فرابنفش باشند، منافذ سطح پوست بازتر شده تا این چربی را نیز از پوست خارج کنند.همچنین این عارضه معمولا در افرادی که بیش از اتدازه از کرم‌های چرب شده یا کرم پودرهای آرایشی استفاده می‌کنند، بیشتر به چشم می‌خورد.از دیگر عوامل موثر در بروز منافذ باز پوست صورت تاثیر گذار می‌باشد، که عبارتند از:سطح بالای تولید روغن (سبوم)وجود فولیکول‌های ضخیم موعواملی چون ژنتیک یا وراثتکاهش تولید کلاژن در پوست که ناشی از افزایش سنآسیب خورشید , ...ادامه مطلب

جدول ساعات روز – جدول ساعات دعانویسی و انجام کارها جدول ساعات روز – جدول ساعات دعانویسی و انجام کارها در این پست از سایت ملکوتیها جدول ساعات روز – جدول ساعات دعانویسی و انجام کارها را قرار داده ایم.روش کار به این صورت هست که از ساعت طلوع آفتاب تا غروب آفتاب رو محاسبه میکنید که چند ساعت و چند دقیقه هست بعد آن را تقسیم به 12 میکنید به این ترتیب مشخص میشه مقدار زمان ساعت اول چند دقیقه هست و باقی ساعتها هم همینطور و شما اگر میخواهید دعا بنویسید چند دقیقه فرصت دارید یا کار دیگه ای میخواهید انجام بدهید چقدر زمان دارید . جدول ساعات روز – جدول ساعات دعانویسی و انجام کارها جدول ساعات روز – جدول ساعات دعانویسی و انجام کارها,جدول ساعات روز,جدول ساعات روز و شب,جدول ساعات روزانه,جدول ساعات شبانه روز,جدول ساعات دعانویسی 1400,جدول ساعات دعا نویسی,طریقه بدست آوردن ساعات روز جدول ساعات روز – جدول ساعات دعانویسی و انجام کارها نحوه بدست آوردن ساعت اول  به این صورت هست که از ساعت طلوع آفتاب تا غروب آفتاب رو محاسبه میکنید که چند ساعت و چند دقیقه هست بعد آن را تقسیم به 12 میکنید به این ترتیب مشخص میشه مقدار زمان ساعت اول چند دقیقه هست و باقی ساعتها هم همینطور و شما اگر میخواهید دعا بنویسید چند دقیقه فرصت دارید یا کار دیگه ای میخواهید انجام بدهید چقدر زمان دارید  مثلا :  اگر در یک روز دوشنبه آفتاب ساعت 7:00 طلوع کند و ساعت 6:00 عصر غروب کند مقدار طول روز از طلوع آفتاب تا غروب می شود 11 ساعت این مقدار را بر 12 تقسیم می کنیم طول هر ساعت کواکب روز به دست می آید که می شود 55 دقیقه بس ساعت اول این روز که دوشنبه است و ساعت قمر است می شود از ساعت 7 تا 7:55 دقیقه. از ساعت 7:55 دقیقه تا ساعت, ...ادامه مطلب

تا کنون به این موضوع فکر کرده‌اید که (first mile delivery) و (last mile Delivery) چه نقشی در موفقیت کسب‌وکارها دارند؟ چرا در مدیریت زنجیره تأمین و مدیریت لجستیک از (first mile delivery) و همچنین (last mile Delivery) استفاده می‌کنند؟ چه عللی باعث شده است که کسب‌وکارهای مختلف از این دو سرویس استقبال کنند؟ در واقع باید گفت که کالاها و سفارشاتی که از تولیدکنندگان به مشتریان ارسال می‌شوند، در مسیرهای طولانی قرار می‌گیرند. حتی ممکن است حمل‌ونقل برخی محموله‌ها در چند مرحله انجام شود. برای مثال بخشی از فرآیند ارسال از مسیر هوایی و دریایی باشد و بخشی دیگر از طریق مسیرهای جاده‌ای صورت گیرد. به همین دلیل مدیران زنجیره تأمین و لجستیک از راهکارهایی مانند (first mile delivery) و (last mile Delivery) استفاده می‌کنند که باعث ارتقای عملکردشان شوند. در این مقاله از پادرو شما را با این دو سرویس بیشتر آشنا خواهیم کرد. ما را تا پایان مطلب همراهی کنید. (first mile delivery) چیست؟ صنایع مختلفی از (first mile delivery) و (last mile Delivery) استفاده می‌کنند. بنابراین احتمالاً با تعاریف متنوعی از (first mile delivery) مواجه می‌شوید. زیرا هر کسب‌وکاری برای ارسال مرسولات و کالاهای خود به عوامل مختلفی توجه می‌کند و شاید ارزیابی آن از شرایط با کسب‌وکاری دیگر متفاوت باشد. مثال واضح آن مربوط به تولیدکننده‌ای است که (first mile delivery) را حمل‌ونقل کالاهای تکمیل شده از کارخانه به انبار یا مرکز توزیع معرفی می‌کند. اما خرده‌فروشی همزمان این سرویس را حمل‌ونقل کالاها از انبار تأمین‌کننده به محل توزیع خرده‌فروش در نظر می‌گیرد. با این وجود، در هر دو نوع کسب‌وکاری که به عنوان مثال ذکر کردیم، (firs, ...ادامه مطلب

سلام به شما خواننده عزیز، این مطلب بسیار مهم یعنی آموزش رایگان اینستاگرام و بررسی راهکارهای کسب درآمد رو از دست ندید .در این مقاله، من مجید حقیقی هر آنچه که برای راه اندازی اینستاگرام و تجاری سازی اون لازم هست رو بطور کامل توضیح خواهم داد. قبل از اینکه قصد داشته باشم تا مطلب رو ادامه بدم لازم میدونم که به اطلاع برسونم با توجه به اهمیت این آموزش هر از چندگاهی با توجه به تغییرات اینستاگرام و یادگیری های جدیدم مطلب رو آپدیت خواهم کرد. پس اگر علاقمند به دریافت آپدیت های بعدی هستید می تونید در سمت چپ در خبرنامه ایمیلی، ایمیل خود را ثبت کنید تا با هر بار آپدیت یک ایمیل از من دریافت کنید. یه نکته دیگه هم اضافه کنم تا بدونید چطوری این مطلب میتونه تاثیر بهتری براتون بگذاره و اون اینه که در بخش های مختلف این مطلب فایل های صوتی و تصویری مختلفی آماده شده که توصیه میکنم به هر کدوم با دقت گوش بدید و یا تماشا کنید و بعد ادامه مطلب از آموزش رایگان اینستاگرم رو بخونید. خوب برای اینکه یه دید کلی داشته باشید موضوعاتی رو که در این مطلب قرار هست تا پایان مطالعه کنید رو براتون بصورت یک فهرست آماده کردم:  مقدمه تاریخچه اینستاگرام  آشنایی با برخی اصطلاحات مورد نیاز  آشنایی با صفحه اصلی اینستاگرام  انتخاب تصویر پروفایل مناسب  بیوگرافی نویسی اصولی  لینک سازی  اینستاگرام تجاری و کریتور  آشنایی با هایلایت ها  آشنایی با استوری  آشنایی با آی جی تی وی  معرفی بخش لایو  معرفی بخش فید  اکسپلور اینستاگرام  انواع پست ها  زمان پست گذاری  نحوه کپشن نویسی  هشتگ گذاری اصولی  نحوه تگ کردن  تبلیغات در اینستاگرام آشنایی با الگوریتم 2020  افزایش نرخ تعامل  جذب مخاطب ارگانیک  ارتباط با مخاطبین  آشنایی با , ...ادامه مطلب

سال ۲۰۲۲ نیز بازی های ویدیویی خارق العاده و بی نقص خود را داشته است، از بازی بسیار چالشی و مهیج Elden Ring گرفته تا بازی بامزه و ساده تر MultiVersus تا بازی های دیگر. گیمرها در سراسر جهان بدون شک پایانی برای محتوای بازی های ویدیویی متصور نیستند و هر ساله محتواهای باکیفیت جدیدی اضافه می شود. با تاریخچه ای طولانی به گستره چندین دهه و صدها عنوان و فرانچایز، صنعت بازی های ویدیویی توانسته اثر خود را در جهان ،از طریق تهیه ساعت های بی پایان محتوا و قرار دادن آن در اختیار گیمرها، بر جای بگذارد. بسیاری از این بازی های ویدیویی توسط جامعه گیم جهان به عنوان شاهکارهایی بی نقص نگاه می شوند. این گیمرها در شبکه های اجتماعی و دیگر رسانه های مختص جامعه گیمینگ و بازی های ویدیویی، بهترین بازی های ویدیویی را انتخاب کرده اند. در ادامه این مطلب قصد داریم شما را با ۱۰ بازی ویدیویی بسیار جذاب و مهیج آشنا کنیم که از دیدگاه گیمرها در سراسر جهان شاهکارهای دنیای گیمینگ هستند. لازم به ذکر است که مبنای ما برای انتخاب و رتبه بندی این بازی های ویدیویی، رجوع به تمام بازی های ویدیویی از زمان شکل گیری این صنعت بوده است. از این رو جای تعجب ندارد که برخی از محبوب ترین بازی های ویدیویی که در سال های اخیر منتشر شده و جزو بازی های مدرن و پرطرفدار هستند جایی در این مطلب نداشته باشند. به هر ترتیب انتخاب ۱۰ بازی ویدیویی بی نقص صنعت گیمینگ در میان هزاران عنوان بازی که هر ساله منتشر می شوند کار دشواری است و سلیقه های مختلف می توانند فهرست های متفاوت و خاص خود را داشته باشند. از این رو اگر چه اسمی از بازی های The Last Of Us، Red Dead Redemption ،Grand Theft Auto ، God Of War و بسیاری دیگر از بازی های جذاب و مدرن نیامده ا, ...ادامه مطلب

شیمی درمانی به شدت بر روی بدن تاثیرگذار است و تعداد گلبول های سفید خون که وظیفه محافظت از بدن و مقابله با باکتری ها را بر عهده دارد، را کاهش می دهد. در نتیجه توانایی بدن برای مقاومت در برابر بیماری ها را کاهش داده و در این دوران نیاز به مراقبت های بیشتری است. در این مقاله به برخی از این راهکارهای حفاظت از بدن اشاره می کنیم: شستشوی مرتب دست ها رعایت بهداشت دست ها به خصوص قبل و بعد از صرف غذا بسیار مهم است زیرا آلودگی ها می توانند از طریق دست ها، وارد بدن شوند. در این دوران تماس با حیوانات و کودکان منع شده است. توصیه می شود برای شستشوی دستان خود حداقل به مدت ۲۰ ثانیه آن ها را با آب و صابون بشویید. رعایت رژیم غذایی سالم و متعادل شیمی درمانی به شدن بر روی سیستم گوارش تاثیرگذار است. اغلب بیمارانی که شیمی درمانی می کنند وضعیت هایی مانند کاهش اشتها، حالت تهوع و کاهش وزن را تجربه می کنند. برای پیشگیری از این امر لازم است با متخصص تغذیه مشورت نمایید تا رژیم غذایی مناسب با کالری کافی را به شما پیشنهاد نماید. در این دوران مصرف پروتئین بسیار مهم است زیرا یکی از ساختار های مورد نیاز بدن برای مبارزه با بیماری ها به شمار می رود. مصرف مولتی ویتامین ها نیز نباید فراموش شود. پیشگیری از بیماری ها یکی از راهکاری پیشگیری از انتقال بیماری مصرف غذاهای کامل پخته شده می باشد یعنی برای این منظور باید کباب گوشت و مرغ ، ماهی غذاهای دریایی و …. به طور کامل پخته شوند. همچنین سطوح آشپزخانه، تخته برش، وسایل آشپزی و … باید به طور کامل شسته شوند تا از انتقال آلودگی توسط آنها پیشگیری نمود. رعایت بهداشت دهان و دندان رعایت بهداشت دهان و دندان در این دوران اهمیت بسزایی دارد، برای پیشگیری از این امر لازم است، بعد , ...ادامه مطلب

کاترین گوردون، سایکی — هر یک از ما، در واکنش به سختی‌هایی که در زندگی از سر می‌گذرانیم، افکار و احساساتی دردناک را تجربه می‌کنیم. امید به اینکه، با بهتر‌شدن شرایط، رنج فروکش می‌کند کمکمان می‌کند دوام بیاوریم، اما بسیاری از افراد رنج را آن‌چنان شدید تجربه می‌کنند که رنجشان به چیزی تبدیل می‌شود که ادوین اِشنایدمن، روان‌شناس بالینی، آن را روان‌درد۱می‌نامد: «آسیب، اندوه، سختی، درد و رنج روان‌شناختی در روان و در ذهن». اشنایدمن می‌گوید میل به فرار از درد روانی، آنجا که تحمل‌ناپذیر می‌شود، خودکشی را رقم می‌زند. غالباً در چنین شرایطی حس امیدواری وجود ندارد.افکار و رفتارهای مربوط به خودکشی از مشکلات اصلیِ حوزۀ سلامتِ همگانی است: به‌طور متوسط، هرساله در سراسر دنیا هفتصد هزار نفر را در اثر خودکشی از دست می‌دهیم. به‌سختی می‌توان از آمار‌های جدیدِ جهانی درباب افکار و اندیشه‌‌های خودکشی اطمینان حاصل کرد. این آمار در هر کشور متفاوت است، اما پژوهشی که در سال ۲۰۲۰ انجام شد دریافت که، در ایالات متحده، تقریباً ۴.۹ از بزرگ‌سالان به‌صورت جدی به خودکشی فکر کرده‌اند و حدود ۰.۵ درصد گزارش دادند که در سال گذشته خودکشی ناموفق داشته‌اند. یک لحظه تأمل کنید تا درک کنید معنای این اعداد چیست. این اعداد نشان می‌دهند میلیون‌ها نفر و عزیزانشان در رنج‌اند. این اعداد به ما می‌گویند افراد بسیار زیادی در تقلا و جست‌و‌جویند تا درد‌هایشان را تسکین دهند. غم‌انگیز است که تعداد معدودی این مسئله را درک می‌کنند, ...ادامه مطلب