تبریک سال ۱۴۰۰ + اس ام اس، متن و عکس

دستگاه گوارش یکی از اصلی ترین و پیچیده ترین دستگاه های بدن است که وظیفه هضم و جذب غذایی که می خوریم دارد. از اینجا که سلامت دستگاه گوارش نقش مهمی درکیفیت زندگی افراد دارد، به طور کامل در این مطلب با دستگاه گوارش آنشا شده و انواع خوراکی های مهم و مفیرد برای سلامتی این عضو ذکر خواهیم نمود. دستگاه گوارش چیست؟ دستگاه گوارش شامل اعضایی است که از نای شروع شده و تا انتهای روده بزرگ ادامه دارد. در صورتی که دستگاه گوارش شما دارای سلامت لازم باشد، مواد مغذی به راحتی جذب شده و سلامت کلی بدن نیز تامین می شود. این دستگاه از دهان شروع شده و تا مقعد امتداد دارد. که شمال بخش های متعددی چون مری، معده، روده کوچک و بزرگ می شود و هر بخش دارای وظایف خود هستند. سلامت دستگاه گوارش سلامت دستگاه گوارش ارتباطی مستقیم با آنچه می خورید، دارد. انجام برخی راهکار های ساده می تواند به شما در حفظ سلامت دستگاه گوارش و جلوگیری از بیماری هایی نظیر یبوست، هموروئید، شقاق و … کمک نماید. تا انتها همراه ما باشید، تا با راهکارهای حفظ سلامت دستگاه گوارش آشنایی یابید : بیشتر بخوانید: انواع بیماری های گوارشی حفظ سلامت دستگاه گوارش با مصرف فیبر یکی از ساده ترین و موثر ترین راهکار های حفظ سلامت دستگاه گوارش مصرف کافی فیبر است، فیبر از مواد اساسی برای سلامت گوارش است، زیرا که این ماده در روده ها هضم نشده و با جذب آب به افزایش حجم مدفوع و به حفظ سلامت روده کمک می کند. در واقع مهمترین کاربرد فیبر جلوگیری از یبوست و به دنبال آن جلوگیری از بیماری های مقعدی نظیر هموروئید (بواسیر) است. غلات کامل، سبزیجات، حبوبات و میوه ها سرشار از فیبر بوده و به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. رژیم غذایی پر فیبر, ...ادامه مطلب