تبریک سال ۱۴۰۰ + اس ام اس، متن و عکس

ایده ساخت گل با رول دستمال توالتیک خانم هنرمند با استفاده از رول دستمال توالت گل تزئینی زیبایی درست کرده است. این کلیپ در فضای مجازی میلیونی بازدید خورده است. در ادامه با هم این کلیپ پربازدید را ببینیم. بخوانید, ...ادامه مطلب

این روزها علاقه فزاینده‌ای به استفاده از مواد غذایی و درمانی طبیعی که به عنوان مکمل‌های غذایی استفاده می‌شوند، به وجود آمده است. یکی از این موارد که بسیار مورد استقبال بوده، کندر است. طبق اصول طب سنتی شرق، این ماده درمانی دارای اثرات ضدالتهابی، خلط‌آوری، ضد عفونی‌کنندگی و حتی ضد اضطرابی است. اما آیا این خواص علمی هستند؟ و آیا خواص این ماده فقط به این موارد محدود می‌شود؟ در ادامه این مقاله، درست مثل مقالات دیگر در خصوص خواص مواد غذایی و دارویی از جمله خواص سیاه‌دانه ، خواص عناب و خواص کندر را بررسی می‌کنیم. کندر و خواص کندر کندر رزینی با سابقه در طب سنتی است. گاهی اوقات برای کمک به مدیریت آرتریت، آسم و سایر شرایط سلامتی استفاده می‌شود. اما هر چیزی را که روی بسته‌بندی می‌خوانید باور نکنید. بسیاری از ادعاهای سلامتی که برای برخی از گیاهان دارویی و فرآورده‌های آن‌ها گفته می‌شود، ثابت نشده است. کندر، همچنین به عنوان Olibanum شناخته می‌شود، از رزین درخت Boswellia ساخته می‌شود. این درخت معمولا در مناطق خشک و کوهستانی هند، آفریقا و خاورمیانه می‌روید. کندر بوی چوبی و تندیی دارد و می‌توان آن را استنشاق کرد، از طریق پوست جذب کرد یا به عنوان مکمل مصرف کرد. در ادامه ۹ مزیت کندر که به صورت علمی ثابت شده‌اند و همچنین ۷ افسانه آورده شده است. ۱. کاهش التهاب و آرتروز یکی از مهمترین خواص کندر که خیلی به آن اشاره می‌شود اثرات ضد التهابش است. برخی از محققان بر این باورکند که کندر می‌تواند از آزاد شدن لکوترین‌ها که ترکیباتی هستند که التهاب را ایجاد می‌کنند، جلوگیری کند. تحقیقات انجام شده برای اثبات این اثر هم بر روی حیوانات انجام شده، هم بر روی انسان و نتیجه به صورت کل, ...ادامه مطلب

به گزارش ایسنا، الهباش گفت: زمانی که آمریکایی‌ها این مساله (هدایت و توسعه نوار غزه پس از جنگ) را مطرح کردند، به آن‌ها گفتیم که درباره فردا صحبت نکنند و به امروز بپردازند.وی ادامه داد: ما هم‌اکنون نمی‌خواهیم هیچ‌گونه گفت‌وگویی برای آینده غزه شویم. هم‌اکنون آتش‌بس در راس اولویت‌های ما است. چندی پیش روزنامه نیویورک‌تایمز گزارش داده بود که مقامات ارشد سازمان آزادی‌بخش فلسطین گفته‌اند تشکیلات خودگردان فلسطین به اطلاع دولت بایدن رسانده که اگر آمریکا به طور کامل از راه‌حل دو دولتی حمایت کند، این تشکیلات آماده ایفای نقش در هدایت غزه خواهد بود. به نوشته این روزنامه، کاخ سفید به دنبال راه خروجی از بدترین خشونت شکل گرفته میان رژیم صهیونیستی و حماس طی دهه‌های گذشته است. مقامات آمریکایی می‌گویند که تشکیلات خودگردان فلسطین پس از پایان یافتن عملیات نظامی رژیم صهیونیستی باید نقشی حیاتی در غزه ایفا کند. نیویورک تایمز مدعی شده بود که تشکیلات خودگردان فلسطین پیام‌هایی مبنی بر تمایل به پذیرش این نقش ارسال کرده است. محمود الهباش امروز جمعه همچنین با تاکید بر اینکه رژیم صهیونیستی موجودیتی مستقلی نیست، گفت: آمریکا تصمیم گیرنده بوده و چراغ سبز را به اسرائیل برای حمله به بیمارستان‌ها و دیگران نشان می‌دهد. اسرائیل یک ایالت وابسته به آمریکا است. الهباش افزود: ما هرگونه راه حلی برای نوار غزه بدون کرانه باختری و بیت المقدس را رد می‌کنیم و خواهان راه حلی سیاسی مبتنی بر پایان دادن به اشغال تمامی سرزمین‌های فلسطینی هستیم و اولین خواسته ما آتش‌بس است. انتهای پیام  بخوانید, ...ادامه مطلب

کدو حلوایی یا کدو تنبل یک میوه بسیار مغذی و پرکاربرد است. کدو سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین‌ها، فیبر، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان است. این خوراکی جذاب به دلیل داشتن دانه در دسته میوه‌ها قرار می‌گیرد اما برخی از افراد به دلیل نوع مواد مغذی‌ کدو تنبل، آن را در دسته سبزی‌ها طبقه‌بندی می‌کنند. این میوه در حقیقت از گیاهان بومی آمریکای شمالی است که در مراسم هالووین آن را تزیین کرده و در مراسم روز شکرگزاری با آن دسرهایی مانند پای کدو حلوایی می‌پزند. البته تنوع دسرها و نوشیدنی‌هایی که می‌توان با کدو تنبل تهیه کرد بسیار زیاد و متنوع است. از انواع دسرها می‌توان به دونات کدو حلوایی، کیک کدو حلوایی و نان کدو حلوایی اشاره کرد. از نوشیدنی‌ها هم می‌توان به شیر کدو حلوایی و همچنین هات چاکت کدو حلوایی اشاره کرد. همان‌طور که ملاحظه کردید، خوراکی‌های خوش‌طعم بسیاری وجود دارند که می‌توانید با استفاده از کدو تنبل آن‌ها را تهیه کرده و از خواص بی‌نظیر آن بهره‌مند شوید. در ادامه این مطلب به برخی از مهم‌ترین خواص کدو حلوایی اشاره می‌کنیم. ارزش غذایی کدو حلوایی قبل از اینکه به خواص کدو حلوایی در موارد مختلف اشاره کنیم، بد نیست نگاهی به جدول ارزش غذایی آن داشته باشیم. از آنجا که دانه‌های کدو حلوایی نیز قابل استفاده هستند و معمولا تخمه کدو همراه انواع آجیل مصرف می‌شود، بهتر است از میزان مواد مغذی موجود در تخمه کدو نیز آگاه باشیم. ارزش غذایی یک پیمانه کدو حلوایی معادل ۲۴۵ گرم، به شرح زیر است: کالری: ۱۳۷ پروتئین: ۳ گرم چربی: ۷ گرم کربوهیدرات: ۱۹ گرم فیبر: ۷ گرم ویتامین A: به میزان ۲۰۹٪ ارزش روزانه ویتامین K: به میزان ۳۷٪ ارزش روزانه مس: به میزان ۲۸٪ ارزش روزانه ویتام, ...ادامه مطلب

معرفی کتاب هنر شناخت مردم: چگونه می‌توان دیگران را ارزیابی کرد و به زبان خودشان با آنان سخن گفتراهنمایی‌ها و راه‌کارهایی که در کتاب هنر شناخت مردم بیان شده‌اند، به شما کمک می‌کنند شناخت بیشتری نسبت به شخصیت خود و اطرافیانتان پیدا کرده و روابط بهتری با دیگران داشته باشید. باربارا بارون تایگر و پاول تایگر، با معرفی انواع تیپ‌های شخصیتی و مشخص کردن ویژگی‌های آن‌ها، به شما آموزش می‌دهند که در زمانی بسیار کوتاه، نوع شخصیت طرف مقابلتان را شناسایی کرده و بر مبنای این شناخت، به‌طور موفقیت‌آمیز و سازنده با وی ارتباط برقرار کنید. درباره‌ی کتاب هنر شناخت مردم بخواهید یا نخواهید، بپذیرید یا نپذیرید، واقعیت این است که بخش گسترده‌ای از زندگی شما و تمامی انسان‌ها، صرف ارتباط با دیگران می‌شود. این ارتباط خود انواع گوناگونی دارد اما صورت متداول آن همان ارتباط کلامی و گفت‌و‌گو است که به‌طور روزمره با آن سروکار دارید. ارتباطات کلامی هم در زندگی عاطفی و خانوادگی، هم در زندگی کاری شما نقش پررنگی دارند. می‌توانند باعث موفقیت شما شوند یا برعکس، موجبات کدورت، کینه و دشمنی شما را با اطرافیانتان فراهم کنند. جالب است بدانید که بخش عمده‌ای از سوءتفاهمات و برداشت‌های نادرست طرفین یک مکالمه، ریشه در ناآگاهی آن‌ها نسبت به یکدیگر دارد. شاید با خودتان بگویید شناخت اعضای خانواده یا همکاران قدیمی و در نتیجه داشتن گفت‌و‌گوی موفق با ایشان، کار سختی نیست اما اگر فردی که می‌خواهید با او ارتباط کلامی برقرار کنید، غریبه باشد، چطور؟ چگونه می‌توان شخصیت چنین افرادی را شناخت و سپس با آن‌ها وارد مکالمه شد؟ باید بگوییم پاسخ این سؤال در کتاب هنر شناخت مردم (The Art of Speed Reading People) نهفته است. باربارا بارون تایگ, ...ادامه مطلب

انبه از آن دسته میوه‌های تابستانی است که در چند سال گذشته، بیش از سال‌های پیش به سبد غذایی مردم کشورمان راه پیدا کرده و به یکی از میوه‌های شاخص تابستانی تبدیل شده است. میوه‌ای که ریشه‌ای استوایی و کاربردها و خواصی شگفت‌انگیز دارد و در نوشیدنی‌ها و دسرها و غذاهای گرم و حتی به صورت ترشی، ردِ پایش پیدا می‌شود. ممکن است شما هم از طرفداران ترشی انبه جنوبی باشید، یا در یک عصر گرم تابستان، برای خودتان یک لیوان اسموتی انبه تدارک ببینید. اگر این‌طور است، در این مطلب با خواص انبه این میوه محبوب و شیرین برای سلامتی آشنا خواهید شد. خواص انبه چیست؟ بیراه نیست که در بسیاری از مناطق دنیا، انبه را شاه میوه‌ها می‌نامند. در ادامه به ۱۲ خاصیت انبه برای سلامتی اشاره می‌کنیم. خواصی که آگاهی از آن‌ها احتمالا موجب می‌شود شما هم انبه را بیشتر از قبل در سبد غذایی‌تان بگنجانید. اصلی‌ترین خواص انبه در ادامه آورده شده است. ۱. سرشار از مواد مغذی بسیاری از مردم انبه را دوست دارند. نه‌تنها به این دلیل که خوشمزه است، بلکه به این دلیل که بسیار مغذی است. یک فنجان (۱۶۵ گرم) انبه تازه حاوی مواد مغذی زیر است: کالری: ۹۹ پروتئین: ۱٫۴ گرم کربوهیدرات: ۲۴٫۷ گرم چربی: ۰٫۶ گرم فیبر: ۲٫۶ گرم شکر: ۲۲٫۵ گرم ویتامین سی: ۶۷ درصد نیاز روزانه مس: ۲۰ درصد درصد نیاز روزانه اسید فولیک: ۱۸ درصد نیاز روزانه ویتامین ب۶: ۱۲ درصد نیاز روزانه ویتامین آ: ۱۰ درصد نیاز روزانه ویتامین ای: ۱۰ درصد نیاز روزانه ویتامین کا: ۱۰ درصد نیاز روزانه نیاسین: ۷ درصد نیاز روزانه پتاسیم: ۶ درصد نیاز روزانه ویتامین ب۲: ۵ درصد نیاز روزانه منیزیم: ۴ درصد نیاز روزانه تیامین: ۴ درصد نیاز رو, ...ادامه مطلب

سلام بخونی عزیز؛ یاش‌گین ولی‌پور هستم و امروز با مقاله کارنامه قبولی گفتار درمانی منطقه یک در سایت بخون همراه شما خواهم بود. در این مقاله یک مجموعه کامل از کارنامه گفتار درمانی منطقه 1 از سال 1398 تا کنون در اختیار شما قرار داده شده است. توجه بفرمائید که  می‌توانید فایل pdf مربوط به کارنامه قبولی گفتار درمانی منطقه یک روزانه و پردیس خودگردان را به‌صورت کاملاً رایگان دانلود نمائید. هر جا سوال داشتید از بخش نظرات بپرسید تا پاسخ دهیم. حتماً پیشنهادات خود را هم برای ما مطرح کنید. کارنامه قبولی منطقه یک گفتار درمانی روزانه ۱۴۰۱ دوستان خوبم در قسمت اول از مقاله کارنامه گفتاردرمانی منطقه 1، به شما پیشنهاد می کنم حتماً از کارنامه‌های دیگر سایت دیدن فرمائید: کارنامه قبولی گفتار درمانی منطقه 1 کنکور 1400 پردیس خودگردان همراهان همیشگی سایت بخون، پیشنهاد می‌کنم از سایر مطالب آموزشی مفید سایت بخون حتما دیدن فرمائید: امتیاز بدهید! اگر این مطلب را دوست داشتید برای دوستان خود بفرستید: بخوانید, ...ادامه مطلب

سلام همراهان همیشگی؛ یاش‌گین ولی‌پور هستم و امروز با مقاله کارنامه قبولی گفتار درمانی منطقه 2 در سایت بخون در کنار شما هستم. در این مقاله یک بانک کامل از کارنامه گفتار درمانی منطقه 2 از سال 1398 تا 1401 در اختیار شما قرار داده شده است. دوستان خوبم شما می‌توانید فایل pdf کارنامه‌های قبولی گفتار درمانی منطقه دو روزانه و پردیس خودگردان را به‌صورت کاملاً رایگان دانلود نمائید. هر جا سوال داشتید از بخش نظرات بپرسید تا پاسخ دهیم. حتماً پیشنهادات خود را هم برای ما مطرح کنید. کارنامه قبولی 1401 گفتار درمانی روزانه منطقه ۲ بخونی های عزیز حتماً از سایر کارنامه های سایت بازدید فرمائید: نمونه کارنامه گفتار درمانی پردیس خودگردان دوستان کنکوری از سایر مطالب مرتبط با کنکور که بصورت کاملاً رایگان برای شما فراهم شده است، حتما از طریق لینک های زیر دیدن کنید: امتیاز بدهید! اگر این مطلب را دوست داشتید برای دوستان خود بفرستید: بخوانید, ...ادامه مطلب

سلام همراهان خوب ما؛ یاش‌گین ولی‌پور هستم و امروز با مقاله کارنامه قبولی گفتار درمانی منطقه 3 در سایت بخون در کنار شما هستم. در این مقاله یک بانک کامل از کارنامه گفتار درمانی منطقه 3 از سال 1398 تا کنون در اختیار شما قرار داده شده است. دوستان خوبم شما می‌توانید فایل pdf کارنامه‌های قبولی گفتار درمانی منطقه سه پردیس خودگردان و روزانه را به‌صورت کاملاً رایگان دانلود نمائید. هر جا سوال یا پیشنهادی داشتید از بخش نظرات بپرسید تا پاسخگو باشیم. کارنامه گفتار درمانی منطقه 3 روزانه دوستان خوبم حتماً از سایر کارنامه‌های سایت خودتان دیدن کنید: کارنامه منطقه 3 پردیس خودگردان رشته گفتاردرمانی بخونی‌های عزیز از سایر مطالب آموزشی سایت بخون دیدن فرمائید و در مسیر انتخاب رشته کنکور بهترین را با کمک لینک های زیر انجام دهید: امتیاز بدهید! اگر این مطلب را دوست داشتید برای دوستان خود بفرستید: بخوانید, ...ادامه مطلب

     کوهنوردی در کنار لذت ‌هاش،سختی های بسیار زیادی داره و شاید برای خانم ها دوچندان. اینجا کتایون محمودی فر از تجربیات خودش از صعودهای پرافتخارش در هیمالیا و ایران میگه.     فایل صوتی گفت‌وگو   Your browser does not support the audio tag.     و همچنین میتوانید با فیلترشکن روشن در کست‌باکس castbox، این پادکست را گوش بدید      تماشای این پادکست در یوتوب youtube نوشته گفت‌وگو با کتایون محمودی‌فر بانوی کوهنورد(و داستان صعود قله 8000 ماناسلو) اولین بار در کوهشید - خرید آنلاین لوازم کوهنوردی. پدیدار شد. , ...ادامه مطلب

اکثر افرادی که به صورت مداوم اسپرسو می‌نوشند، یا می‌خواهند از کافئین موجود در آن انرژی بگیرند یا خیلی ساده از طعم این نوشیدنی جذاب لذت می‌برند. اسپرسو ضمنا ماده پایه انواع نوشیدنی قهوه است، از آمریکانو و لاته گرفته تا کاپوچینو و موکا. اما گذشته از کافئین و طعم دلچسب، اسپرسو ویژگی‌های دیگری هم دارد که آن را به یکی از مفیدترین نوشیدنی‌های روزانه تبدیل می‌کند. به مطالعه مقاله ادامه دهید تا با مهم‌ترین خواص قهوه اسپرسو آشنا شوید. اما قبل از اینکه به سراغ اولین مورد برویم، نگاهی به جدول ارزش‌های غذایی یک لیوان اسپرسو (معادل ۶۰ گرم) بیندازید. ماده غذاییمقدارکالری۵.۴کافئین۱۲۵.۵ میلی‌گرمچربی کل۰.۱ گرمچربی اشباع۰.۱ گرمچربی ترانس۰چربی چنداشباع‌نشده۰.۱ گرمچربی تک‌اشباع‌نشده۰کلسترول۰سدیم۸.۲ میلی‌گرمکربوهیدرات کل۱ گرمفیبر رژیمی۰شکر۰پروتئین۰.۱ گرمویتامین D۰کلسیم۱.۲ میلی‌گرمآهن۰.۱ میلی‌گرمپتاسیم۶۸.۱ میلی‌گرم ۱. کمک به کاهش وزن این احتمالا بهترین خبر برای برخی از خوانندگان باشد که با نوشیدن اسپرسو می‌توان به کاهش وزن سرعت بخشید. متخصصان سلامت می‌گویند کافئین موجود در اسپرسو، دو هورمون اپینفرین و نورپینفرین را تحریک می‌کند که به سلول‌ها اعلام می‌کنند زمان شکستن چربی‌ها برای تامین انرژی فرا رسیده است. علاوه بر این، با مصرف متوسط کافئین – مثلا به مقداری که در یک شات اسپرسو پیدا می‌شود – می‌توانید عملکرد سیستم گوارش خود را بهبود دهید. اما جادوی اسپرسو در فرایند کاهش وزن همین‌جا به پایان نمی‌رسد. محققان می‌گویند که کافئین نوعی مهارکننده اشتهای طبیعی است و این یعنی مادامی که هنوز کافئین در بدن‌تان باقی مانده، کمتر از قبل احساس گرسنگی خواهید کرد. ۲. بهبود خل, ...ادامه مطلب

خروجی جذاب هوش مصنوعی از ساخت یک حمام ایرانی, ...ادامه مطلب

زردآلو یکی از میوه‌های تابستانی است که هم به عنوان میوه به صورت خام قابل استفاده است هم می‌توانید با آن مربای زردآلو تهیه کنید و هم با مارمالاد آن کیک‌های جذابی بپزید. در مقالات گذشته کتاب کاله طبع زردآلو را بررسی کرده‌ایم و اینجا می‌خواهیم خواص زردآلو، خواص برگه زردآلو و البته مضرات احتمالی آن را به صورت کلی بررسی کنیم. زردآلو چیست؟ زردآلو نوعی میوه است که ارتباط نزدیکی با هلو و آلو دارد. کوچک، گرد یا بیضی شکل است و پوستی نرم و مخملی دارد که معمولا به رنگ نارنجی یا زرد است. خواص زردآلو چیست؟ زردآلوی خوشمزه که از نظر علمی Prunus armeniaca نامیده می‌شود، سرشار از مواد مغذی است. در حالی که ویتامین A موجود در این میوه سلامت چشم و سیستم ایمنی را تقویت می‌کند، فیبر موجود در آن هم از سلامت دستگاه گوارش مراقبت می‌کند و از طرف دیگر فیبر با تنظیم سطح فشار خون و کلسترول برای قلب شما مفید است. آنتی اکسیدان‌های مختلف موجود در این میوه با التهاب مبارزه می‌کند و حتی سلامت پوست و موی شما را تقویت می‌کند. ۱- زردآلو سلامت دستگاه گوارش را تقویت می‌کند یکی از مهمترین خواص زردآلو این است که فیبر بالایی دارد و این فیبر محلول موجود در میوه، باعث حرکت سالم روده می‌شود چون حجم مدفوع را افزایش می‌دهد. فیبر همچنین اسیدهای چرب را به سرعت تجزیه می‌کند که این موضوع منجر به تقویت هضم غذا می‌شود از طرف دیگر فیبر موجود در زردآلو سایر مشکلات گوارشی مانند یبوست و نفخ را هم درمان می‌کند. به طور کلی از خواص و فواید زردآلو خشک برای معده و دستگاه گوارش غافل نشوید. ۲- می‌تواند به درمان دیابت کمک کند زردآلو میوه‌ای کم کالری و کربوهیدرات است (یک میوه فقط ۱۷ کالری و ۴ گرم کربوهید, ...ادامه مطلب

تخم مرغ به عنوان یک اَبَر غذای اصلی از گذشته‌های دور در رژیم غذایی ما بوده است. با این حال، ما به تازگی متوجه شگفتی‌های تغذیه‌ای این منبع غذایی و این که چقدر در بهبود سلامتی پایدار ما مفید است، شده‌ایم. تخم مرغ با داشتن ۱۳ ویتامین و مواد معدنی ضروری بدن، منبع کلیدی و مهمی از مواد مغذی است که بدن هر انسان به آن نیاز دارد و به همین دلیل باید این سوپر غذا را همیشه در رژیم غذایی سالم خود قرار دهید تا از فواید تخم مرغ برای سلامتی بهره ببرید. در ادامه علاوه بر بررسی ارزش غذایی تخم مرغ، خواص تخم مرغ را بررسی می‌کنیم. ارزش غذایی تخم مرغ تخم مرغ در واقع سلولی است که برای تولید مثل ساخته شده است، با این حال، تخم‌مرغ‌هایی که ما معمولا می‌خوریم تخم‌های بارور نشده‌ای هستند که نمی‌توانند تبدیل به جوجه شوند. نکته جالب این است که یک مرغ می‌تواند در طول سال چیزی حدود ۲۵۰-۲۹۰ تخم در سال بگذارد و به طور کلی تخم مرغ عمدتا از یک سفیده (۲/۳ وزن)، یک زرده (۱/۳ وزن) و یک پوسته تشکیل شده است. سفیده بیشتر حاوی آب و پروتئین، معادل ۱۰ درصد است. زرده اما از حدود ۵۰ درصد آب تشکیل شده و بقیه آن بیشتر چربی و پروتئین است. نکته جالب توجه دیگر این است که زرده تخم‌مرغ حاوی حدود ۷۵ درصد از کل کالری یک تخم‌مرغ است. زرده همچنین حاوی مقادیر بیشتر آهن، ویتامین A و تیامین (ویتامین B1) است. مصرف تخم مرغ تاثیرات رضایت‌بخشی در بهبود وضعیت تغذیه‌ای جمعیت دنیا به ویژه در کشورهایی که منابع اقتصادی محدودی برای خانواده‌هایشان دارند، داشته است و این واقعیت از طریق کاهش سوءتغذیه ناشی از کمبود مواد غذایی در اکثر کشورهای در حال توسعه ثابت شده است. فواید یا خواص شگفت انگیز تخم مرغ برای سلامتی همان‌طور که ق, ...ادامه مطلب

#فوتوـ نیوزـ تابناک شی جین‌پینگ، رئیس جمهور چین و محمد بن سلمان، ولیعهد عربستان سعودی در یک گفت‌وگوی تلفنی درباره طیف وسیعی از موضوعات منطقه‌ای و بین‌المللی و همچنین روابط دوجانبه بحث و رایزنی کردند. رئیس جمهور چین در صحبت‌های خود از گفت‌وگوهای جاری میان تهران و ریاض و توافق به دست آمده برای عادی‌سازی روابط میان ایران و عربستان اعلام حمایت کرد. بخوانید, ...ادامه مطلب