تبریک سال ۱۴۰۰ + اس ام اس، متن و عکس

طرز تهیه غذاهای متفاوت برای گیاه خواران

تهیه دستور العمل هاي آماده سازی غذای گیاهی، چه صبحانه، ناهار یا شام، شـما را برای تغذیه سالم در طول هفته آماده میکند. نه تنها این، بلکه در زمان، استرس و حتی مقداری پول صرفه جویی خواهید کرد!   خواه شـما یک گیاهخوار مادام العمر هستید و میخواهید دستور العمل هاي غذای گیاهی خودرا با چرخش معمول خود مخلوط کنید، یا یک همه ی چیزخوار فکر می کند “اگر گوشت ندارم برای شام چه چیزی می توانم درست کنم؟” ما دراین مطلب از مجله تفریحی تالاب برای شـما همراهان عزیز از بهترین وعده هاي غذایی گیاهی فوق العاده سالم منتشر کرده ایم.   طرز تهیه غذای خوشمزه برای گیاهخواران 1. کاسه کلم و لوبیا سفید مواد لازم برای کاسه کلم و لوبیا سفید 1 فنجان برنج قهوه اي دانه بلند   وینیگرت 1/4 فنجان روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری سرکه 1/2 قاشق غذاخوری خردل 1/4 قاشق چایخوری پودر سیر 1/4 قاشق چایخوری نمک ...