در این صفحه میتوانید تمام مطالب مرتبط با «درونی» را مشاهده کنید. آخرین مقالات و منابع در دسترس هستند.
خلاصه مطالبی که در این صفحه می خوانید : معرفی و دانلود کتاب راهنمای کمال گرایان برای کنار گذاشتن کنترل: مسیری برای رسیدن به صلح درونی و توانمندی و معرفی و دانلود کتاب شفای آسیب های دوران کودکی: برنامه ای قدرتمند برای کمک به افزایش عزت نفس، آرام کردن منتقد درونی و غلبه بر شرم و دعوای درونی میان اصولگرایان برای تصاحب قدرت و ترفند های آرامش درونی و شادی در محل کار ( به خصوص برای کارفرمایان )
با استفاده از لینک های زبر می توانید به مطالب مورد نظر خود در سایت
تبریک سال ۱۴۰۰ + اس ام اس، متن و عکس دسترسی پیدا کنید
معرفی کتاب راهنمای کمال گرایان برای کنار گذاشتن کنترل: مسیری برای رسیدن به صلح درونی و توانمندیکتاب راهنمای کمال گرایان برای کنار گذاشتن کنترل، راهنمای جامع و گسترده ای است که به کمک دستاوردهای علمی روان شناختی و روایت تجربیات شخصیات نویسنده، کاترین مورگان شفلر، از زندگی شخصی خود و مراجعانش، تلاش می کند تعریف دقیقی از مفهوم کمال گرایی ارائه داده و سپس راهکارهای کاربردی و ساده ای برای پذیرش و بهره بردن از این خصلت را در اختیار مخاطبان قرار بدهد. کتاب راهنمای کمال گرایان برای کنار گذاشتن کنترل توسط گروه منتقدان آمازون عنوان کتاب سال 2023 را کسب کرده است.
درباره ی کتاب راهنمای کمال گرایان برای کنار گذاشتن کنترل
تلاش برای بی عیب و نقص بودن، تعیین سطح انتظار و توقعاتی بسیار بالاتر از حد معمول، انکار امکان اشتباه و نقص، و در کل تلاش برای تحقق ایده آل هایی غیرقابل دسترس در تمام جنبه های زندگی ...
ادامه مطلب کتاب شفای آسیب های دوران کودکی نوشته ی بورلی انگل، به شما کمک می کند، تصویر نادرستی را که والدین ناکارآمد، در کودکی از خودتان به شما نشان داده اند، اصلاح کنید و خود واقعی تان را دوست داشته باشید. اگر نمی توانید در آینه به خود نگاه کنید، شرم و عزت نفس پایین آزارتان می دهد، کمالگرا هستید، مشکلات پرخوری و کم خوری عصبی، انواع اعتیاد، روابط سمی و... امانتان را برده، تکنیک های ویژه ی این کتاب، مخصوص شماست. درباره ی کتاب شفای آسیب های دوران کودکی والدین، هر چقدر هم که خوب باشند، بی نقص نیستند. زندگی سخت است و آن ها، حتی اگر نخواهند، ممکن است به کودک...>...
ادامه مطلب بیان فردا | جبهه پایداری و طیف منتسب به محمدباقر قالیباف دوباره در حال زدن یکدیگرند؛ این بار با زبان رسانه و نه از زبان نمایندگان. این دور از دعوای جریان رییس مجلس با جریان نزدیک به ابراهیم رییسی، میان دو رسانه «صبح نو» نزدیک به قالیباف و «رجانیوز» نزدیک به جبهه پایداری و از حامیان دولت رخ داده است.
این دعوای رسانه ای نیمه های تیر ماه گذشته آغاز شد و دو طرف همچنان در هر فرصتی که به دست بیاورند، ضربه ای به طرف مقابل شان وارد می کنند و این بار رسانه نزدیک به قالیباف به صورت روشن برخی «محافل نزدیک به دولت» را به فعال شدن علیه مجلس متهم کرده است. به نظر می رسد این دعوا ها با اهداف و دورنمایی فراتر از انتخابات مجلس دوازدهم شکل گرفته است.
این دو طیف که خود را در عرصه قدرت بی رقیب می دانند، برای تصاحب کامل قدرت خیز برداشته اند؛ انتخابات مجلس دوازدهم و ریاست جمهوری ۱۴۰۴ برای هریک از این طیف محافظه...
ادامه مطلب شادی و آرامش روان در محل کار با چند ترفند ساده
تجربه شادی در محل کار خیلی آسان نیست. اما هر کاری روشی دارد. اگر قوانین شاد بودن را بدانید بـه اسانی می توانید درکنار کار و کسب درآمد، شاد و سرحال هم باشید.
آیا چیز هاي کوچکی کـه موجب شادی شـما می شوند و بـه هیچ عنوان ارتباطی با شـما ندارند را می شناسید؟ طرز برخورد یک همکار، نحوه چینش و سازماندهی محیط کار و غافلگیری هاي تصادفی همکارانتان می توانند روزتان را بسازند.
اگر محیط کار برای شـما کسل کننده شده یا از موضوعی ناراحت هستید کـه باعث می شود در محیط کاری خود خوشحال نباشید بهتر اسـت دست بـه کار شوید و راه هاي شاد بودن در محیط کار را امتحان کنید تا حس بهتری در خود ایجاد کنید.
شـما ساعات طولانی در محیط کاری خود حضور دارید بنابر این این که در محیط کار با رضایت و خوشحالی کار کنید برای سلامت روان و جسم شـما مهم اسـت و هیچک...
ادامه مطلب