در این صفحه میتوانید تمام مطالب مرتبط با «معرفی» را مشاهده کنید. آخرین مقالات و منابع در دسترس هستند.
خلاصه مطالبی که در این صفحه می خوانید : معرفی گروه صنعتی ریلارت و معرفی یه مجموعه معتبر در زمینه برقکاری و معرفی و بررسی «ماتیخان»؛ روایت تلخ کوچ اجباری مردم ترکمن در رادیو فرهنگ و معرفی کتابها به مخاطبان، مهمترین کارکرد جایزه کتاب سال سینما است و معرفی پنج کاندیدای بخش مقالات جشنواره تئاتر کودک و نوجوان و جشنواره ملی داستان رضوی فرصتی برای معرفی ظرفیتهای ادبی لرستان و بهترین کتابهای حسی و لمسی توانیابان معرفی شدند و معرفی و دانلود کتاب صوتی یازده عدد و معرفی و دانلود کتاب تا ثریا... و معرفی و دانلود کتاب قلب چرخان و معرفی و دا با استفاده از لینک های زبر می توانید به مطالب مورد نظر خود در سایت تبریک سال ۱۴۰۰ + اس ام اس، متن و عکس دسترسی پیدا کنیدمکان شما : صفحه اصلي / سرگرمی و تفریحی / معرفی گروه صنعتی ریلارت معرفی گروه صنعتی ریلارتبازديد : 55 پيام خصوصي نقل قول تشکر کنيد حذف تشکر سلام، میخوام یه تجربه عالی از گروه صنعتی ریلارت بگم. چند وقت پیش برای تراس خونهمون یه سقف متحرک شیشهای برقی ازشون سفارش دادیم که بتونیم تو هر فصلی راحت از فضا استفاده ...
ادامه مطلبمکان شما : صفحه اصلي / بحث و گفتمان آزاد / معرفی یه مجموعه معتبر در زمینه برقکاری معرفی یه مجموعه معتبر در زمینه برقکاریبازديد : 88 پيام خصوصي نقل قول تشکر کنيد حذف تشکر راستش من همیشه از پیدا کردن برقکار خوب تو تهران میترسیدم، چون چند بار قبلاً بدقولی دیدم ولی این بار یه آقایی اومد که واقعاً حرفهای بود....
ادامه مطلبhttps://ibna.ir/x6DQ8 ۱۹ آذر ۱۴۰۴ - ۱۴:۲۱ کد مطلب 544592 هنر صفحه اصلی هنر چهارشنبه ۱۹ آذر ۱۴۰۴ - ۱۴:۲۱ معرفی و بررسی «ماتیخان»؛ روایت تلخ کوچ اجباری مردم ترکمن در رادیو فرهنگ در برنامه «کتاب فرهنگ» چهارشنبه ۱۹ آذر، رادیو فرهنگ بهصورت زنده از کتابخانه میرفندرسکی گرگان میزبان نویسنده رمان تاریخی «ماتیخان» خواهد بود؛ اثری از عبدالرحمن اونق که با نگاهی عمیق به ماجرای فرهنگی قوم ترکمن در سالهای نخست حکومت رضاخان، برداشتن اجباری روسری از سر زنان و کوچ ناخواسته مردم ترکمن را با زبانی داستانی و ...
ادامه مطلبhttps://ibna.ir/x6DQf ۱۹ آذر ۱۴۰۴ - ۱۴:۵۶ کد مطلب 544597 هنر صفحه اصلی هنر چهارشنبه ۱۹ آذر ۱۴۰۴ - ۱۴:۵۶ دبیر کتاب سال سینما طی نشستی رسانهای عنوان کرد؛ معرفی کتابها به مخاطبان، مهمترین کارکرد جایزه کتاب سال سینما است دبیر کتاب سال سینما، توضیحاتی را درباره انتخاب کتاب و نحوه داوریهای ارائه داد. به گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا)، رامتین شهبازی دبیر جایزه کتاب سینما در نشست رسانهای که امروز (چهارشنبه) در خانه سینما برگزار شد، به خبرنگاران گفت: خوشحالم که پس از وقفهای مجدد جایزه کتاب سا...
ادامه مطلبhttps://ibna.ir/x6DLt ۱۶ آذر ۱۴۰۴ - ۱۴:۰۴ کد مطلب 544412 هنر صفحه اصلی هنر یکشنبه ۱۶ آذر ۱۴۰۴ - ۱۴:۰۴ معرفی پنج کاندیدای بخش مقالات جشنواره تئاتر کودک و نوجوان پنج کاندیدای بخش مقالات سیامین جشنواره بینالمللی تئاتر کودک و نوجوان همدان معرفی شدند. به گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا)، در بخش مقالات سیاُمین جشنواره بینالمللی تئاتر کودک و نوجوان همدان، هیأت داوران این دوره متشکل از عطاالله کوپال، حمیدرضا افشار و فرهاد امینی پس از ارزیابی چکیده مقاله منتخب، پنج مقاله را به عنوان نامزدهای نهایی م...
ادامه مطلبhttps://ibna.ir/x6DHh ۱۲ آذر ۱۴۰۴ - ۱۳:۴۹ کد مطلب 544256 استانها / لرستان ...
ادامه مطلبhttps://ibna.ir/x6DHt ۱۲ آذر ۱۴۰۴ - ۱۴:۵۶ کد مطلب 544265 کودک و نوجوان صفح...
ادامه مطلبمعرفی کتاب صوتی یازده عددچطور یک ماجرای کوتاه میتواند تا این اندازه کوبنده و تودرتو باشد؟ این سوال را بعد از شنیدن کتاب صوتی یازده عدد از خود خواهید پرسید. لی چایلد که قبلتر با سری داستانهای جک ریچر قلب طرفداران جنایی و معمایی را از آن خود کرده بود، ثابت میکند که میتوان با یک داستان کوتاه نیز نفسها را در سینه حبس کرد. در روایت جدید این نویسندهی پرفروش نیویورک تایمز، خبری از تعقیبوگریزهای پرتنش نیست. قهرمان داستان، «نیتن تایلر» بیحاشیهترین ریاضیدانی است که میتوان به عمر دید؛ اما دست حیلهگر سرنوشت به هیچکسی وعدهی زندگی آرام و به دور از ترس و توطئه نداده است.دربارهی کتاب صوتی یازده عدد شاید اگر «نیتن تایلر» را در خیابان ببینید تصور نکنید که این مرد ساده یکی از ریاضیدانهای برتر کرهی زمین است. با این همه چه کسی انتظار دارد زندگی پیشپاافتادهی راوی داستان معمایی لی چایلد (L...
ادامه مطلبمعرفی کتاب تا ثریا...کتاب تا ثریا...، اثری خواندنی برای علاقه مندان به داستان های عاشقانه ی فارسی است. شیرین فرزانه، نویسنده ی کتاب، سرگذشت شخصیت هایی را در این داستان روایت می کند که در کنار رویارویی با مشکلات خانوادگی و اجتماعی، گرفتار عشق می شوند. ماجراهایی که شخصیت های این کتاب با آن روبه رو می شوند، خواننده را تا آخرین برگ از این اثر، مشتاق به مطالعه ی داستان نگه می دارد. درباره ی کتاب تا ثریا... کتاب تا ثریا...، داستانی از عشق و دلدادگی را پیش روی علاقه مندان به رمان های عاشقانه قرار می دهد. شیرین فرزانه، نویسنده ی کتاب، برای نگارش این رمان، سنت ها و ارزش های ایرانی را با سبک زندگی مدرن ترکیب کرده است. در کتاب حاضر، داستانی از پیچیدگی های عشق، روابط و هویت شخصیت هایی چندلایه را مطالعه می کنیم. نویسنده ، لحنِ کلامی ساده و روان را برای روایت داستان کتاب تا ثریا... در پیش گرفته است...
ادامه مطلبمعرفی کتاب قلب چرخانکتاب قلب چرخان اولین رمان نویسنده ی خلاق ایرلندی، دونال رایان است که پس از انتشار، با محبوبیت کم سابقه ای مواجه شد. نویسنده در این داستان با بهره گرفتن از 21 شخصیت که دارای 21 صدای متفاوت هستند، وضعیت یکی از شهرهای ایرلند را پس از سقوط اقتصادی این کشور، روایت می کند. کتاب قلب چرخان افتخارات بسیاری، از جمله جایزه ی کتاب اول گاردین را از آن خود کرده است. درباره ی کتاب قلب چرخان دونال رایان (Donal Ryan) نویسنده ی جوان و خلاق ایرلندی است که ورودش به دنیای داستان نویسی با کتاب قلب چرخان (The Spinning Heart) رقم خورده است. او در نگارش این داستان، موضوعی تقریباً دست فرسود را در ساختاری کاملاً خلاقانه پردازش کرده است. کتاب قلب چرخان داستان فروپاشی اقتصادی یک کشور را روایت می کند. اضمحلالی که تک تک شهرهای ایرلند و چه بسا تک تک شهروندان ایرلندی را با خود به قعر چاه خواهد برد. ...
ادامه مطلبمعرفی کتاب پس از جنگ: اروپا بعد از 1945کتاب پس از جنگ توسط تونی جات به رشته ی تحریر درآمده و تحولات اروپای پس از جنگ را بررسی می کند. این کتاب از سال های پس از جنگ جهانی دوم آغاز می کند و نظم کهن اروپا را برمی شمارد. سپس تحولات سیاسی، اقتصادی و جغرافیایی قاره ی اروپا طی شصت سال پس از جنگ را با دیدی کلی و در عین حال به صورت کشور به کشور مورد مطالعه و تحلیل قرار می دهد. گفتنی است که این کتاب نامزد نهایی جایزه ی پولیتزر و برنده ی جایزه ی کتاب اروپا بوده است. درباره ی کتاب پس از جنگ اروپای جدید از دل کوره های آدم سوزی آشویتس زاده شد و به ساخت یک فرهنگ خودبرتربین اروپایی در پایان قرن بیستم انجامید. قاره ی اروپا زمانی مجموعه ای از زبان ها، مذاهب، اقوام و ملت های در هم تنیده بود. جوامع چندفرهنگی بسیاری در سرتاسر آن دیده می شد که همزمان با وقوع جنگ های جهانی ویرانگر در طی یک روند سیاسی و فرهنگی ...
ادامه مطلبادویه در طبخ انواع غذاهای پلویی و خورشی نقش به سزایی دارد تا جایی که عطر و طعم آن را دو برابر می کند. خورش مرغ ربی مجلسی یکی از غذاهای پرطرفدار ایرانی است که به دلیل پخت سریع و دستورهای متنوع جایگاه خاصی در سفره های ایرانیان دارد. بوی زهم یکی از مواردی است که در تهیه مرغ برای میهمانی ها باید به آن توجه داشت تا با ادویه مخصوص از بین برد. شما در این مطلب با ادویه مرغ مجلسی و ترکیب بهترین ادویه های آن آشنا خواهید شد. بهترین ترکیب ادویه مرغ مجلسی چیست؟ طرز تهیه خورش مرغ با لپه یکی از آسان ترین دستورهای پخت در دنیای آشپزی ایرانی محسوب می شود. ناگفته نماند که مرغ به روش های متفاوتی مانند سوخاری، کباب و خورش تهیه می شود. با این حال این نکته را در نظر داشته باشید که اگر مرغ تان به خوبی در هر یک از این دستورها طعم دار نشود قابل خوردن نیست. پس بهترین کار برای طعم دار کردن آن استفاده...
ادامه مطلبمعرفی کتاب راهنمای کمال گرایان برای کنار گذاشتن کنترل: مسیری برای رسیدن به صلح درونی و توانمندیکتاب راهنمای کمال گرایان برای کنار گذاشتن کنترل، راهنمای جامع و گسترده ای است که به کمک دستاوردهای علمی روان شناختی و روایت تجربیات شخصیات نویسنده، کاترین مورگان شفلر، از زندگی شخصی خود و مراجعانش، تلاش می کند تعریف دقیقی از مفهوم کمال گرایی ارائه داده و سپس راهکارهای کاربردی و ساده ای برای پذیرش و بهره بردن از این خصلت را در اختیار مخاطبان قرار بدهد. کتاب راهنمای کمال گرایان برای کنار گذاشتن کنترل توسط گروه منتقدان آمازون عنوان کتاب سال 2023 را کسب کرده است. درباره ی کتاب راهنمای کمال گرایان برای کنار گذاشتن کنترل تلاش برای بی عیب و نقص بودن، تعیین سطح انتظار و توقعاتی بسیار بالاتر از حد معمول، انکار امکان اشتباه و نقص، و در کل تلاش برای تحقق ایده آل هایی غیرقابل دسترس در تمام جنبه های زندگی ...
ادامه مطلبمعرفی کتاب رسوباگر تصمیم دارید که نویسنده شوید، به مکان های عمومی شلوغ بروید و سوژه پیدا کنید. اگر خیلی خوش شانس باشید همان موقع سروکله ی یک قاتل پیدا می شود و یک قتل خونین رخ می دهد. همچون شخصیت کتاب رسوب که به کتابخانه ی شهر بوستون رفت تا داستان خود را بنویسد اما به شاهد یک جنایت تبدیل شد. سولاری جنتیل با وجود اینکه مشغول روایت رمانی جنایی است اما زبان شیرین خود را کنار نگذاشته و این داستان خونین را با بیان صمیمی و گیرا بازگو می کند.درباره ی کتاب رسوب در گوشه ای از کتابخانه نشسته اید و مشغول نظاره کردن آدم ها هستید. ذهنتان کار نمی کند. به دنبال سوژه و ماجرا می گردید. تمرکز ندارید. می خواهید با نگاه کردن به رفتار و حرکات آدم های کتابخانه، شخصیت های داستانتان را خلق کنید. نهایت توقعتان از آن محیط این است که فردی با لباس عجیب و غریب وارد شود و کف کتابخانه سفره پهن کند. فکرش را هم نمی کنید...
ادامه مطلبمعرفی کتاب شجاعت مواجهه با از دست دادن: رویارویی صادقانه با احساسات پیچیده پس از فقدانکتاب شجاعت مواجهه با از دست دادن نوشته ی کریس کار است که به مسأله ای بسیار مهم می پردازد: ماندن و روبه رو شدن با احساسات مان در لحظات طاقت فرسای زندگی. لحظاتی در زندگی هستند که انگار تمام مشکلات با هم بر سر ما آوار می شوند، کریس کار در این کتاب با ما از عشق به خود و ابراز درست احساسات مان در لحظات خوشی ها و ناخوشی ها صحبت می کند. درباره ی کتاب شجاعت مواجهه با از دست دادن همین چند سال قبل بود که زندگی کریس کار به بدترین شکل ممکن در حال فروپاشی بود. پدر او در بستر مرگ بود، اواسط همه گیری ویروس کرونا بود و همانند بخش زیادی از جامعه او نیز مجبور بود که مسیر شغلی اش را تغییر دهد و علاوه بر تمامی این ها پزشکان به او اطلاع دادند که او به سرطانی لاعلاج مبتلا است؛ درست همان طور که برای خیلی از ما در زندگی پیش می...
ادامه مطلبمعرفی کتاب طنزآوران جهان نمایش 11کتاب طنزآوران جهان نمایش 11 شما را با یکی از مهم ترین نمایشنا مه های کمدی - درام دنیا آشنا می کند: سوزنبانان اثر برایان فیلان که داریوش مودبیان آن را به فارسی ترجمه کرده است. این کتاب روایتگر قطعه ای از زندگی دو سوزنبان پیر و در آستانه ی بازنشستگی است که مجبور می شوند با یک کارآموز جدید دست وپنجه نرم کنند.درباره ی کتاب طنزآوران جهان نمایش 11 احتمالا ما هرروز این احساس را تجربه می کنیم که از جهان عقب مانده ایم و نقشمان در اداره ی جهانی تکنولوژیک ثانیه به ثانیه کمتر و کمتر می شود. این احساس را نیاکان ما نیز تجربه کرده بوده اند؛ در زمانه ی انقلاب صنعتی، هنگام فراگیر شدن خودروها و سلطه ی ماشین ها در کارخانجات. ما هم امروز همین احساس عقب ماندگی و طردشدگی را در عصر ارتباط و ظهور هوش مصنوعی داریم. دهه ی هفتاد میلادی را در نظر بگیرید که دیگر کنترل کمتر چیزی در جه...
ادامه مطلبمعرفی کتاب تو بودن: علم جدید خودآگاهیآیا تابه حال احساس کرده اید در حال زندگی درون یک واقعیت مجازی یا چیزی شبیه یک خواب هستید؟ احتمالاً این فکر چندان که تصور می کردید از حقیقت دور نیست. آنیل ست، دانشمند متخصص نوروساینس، در کتاب تو بودن استدلال می کند که واقعیت جهان اطراف، یا حداقل درک ما از آن، یک توهم کنترل شده است. آنیل ست در این کتاب پرفروش بین المللی به طرح و توجیه این ادعا می پردازد که اذهان فریبکار ما دائماً در حال تخریب و خلق دوباره ی تصور خود از واقعیت است و ما را به باور کردن ساخته های خود وادار می کنند. درباره ی کتاب تو بودن قرن هاست فلاسفه، دانشمندان و متفکران در حال تعمق پیرامون این سوال بوده اند که چرا و چگونه ما جهان را به این شکل درک می کنیم. تنها چیزی که از آن اطمینان داریم این است که ذهن ما جهان اطراف را در قالب ها و قاب های به خصوصی قرار داده و آن را به شکل قابل درکی در...
ادامه مطلبمعرفی کتاب وب گرد - جلد دوم: اتاق سرخکتاب وب گرد - جلد دوم: اتاق سرخ، جلد دومِ مجموعه ای به قلم معین فرد است و ماجرای «راگ» را در تعقیب راهی برای کشف هویت گمشده اش دنبال می کند. در جلد اول مجموعه پس از آشنایی با راگ، او را تا جایی تعقیب کردیم که پس از تلاش ناموفقی برای نفوذ به «موسسه» در شرایط سختی اسیر شده بود. راگ، گلارین و رادی که این بار امیدوارند قدمی به کشف حقیقت نزدیک شده باشند، در عوض، دوباره با سوالات بی شماری درباره ی اوضاعی که در آن اسیر هستند مواجه خواهند شد. درباره ی کتاب وب گرد - جلد دوم: اتاق سرخ اگر جلد اول مجموعه ی وب گرد را خوانده باشید به خاطر دارید که راگ، شخصیت اصلی داستان، در حال تلاش برای کشف محل موسسه ی مخفی و نفوذ به آن با مشکلات بسیاری روبه رو شد. راگ، ظاهراً از هیچ تلاشی برای تبدیل شدن به یک وب گرد دست نخواهید کشید. در جلد اول پس از آشنایی بیشتر با راگ دلیل اصر...
ادامه مطلبمعرفی بهترین سنگ چینی از آن جهت دارای اهمیت است که این سنگ ها در بازار داخلی ایران و کشورهای خارجی از پرمصرف ترین سنگ ها هستند. علت آن هم مقاومت بالای اغلب سنگ های کریستال در برابر رطوبت، مقاومت سایشی بالا و مقاومت در برابر گرما و سرما است. این ویژگی ها باعث می شود که کاربران بتوانند از آن برای کفپوش و دیوار پوش فضای داخلی، نمای خارجی و پله استفاده کنند. اگر شما هم مایل به آشنایی با انواع بهترین سنگ چینی یا کریستال هستید در ادامه این مطلب با ما همراه باشید. معرفی ۱۰ مورد از بهترین سنگ های چینی یا کریستال ایران ۱۰معرفی بهترین سنگ چینی از آن جهت دارای اهمیت است که این سنگ ها در بازار داخلی ایران و کشورهای خارجی از پرمصرف ترین سنگ ها هستند. مورد از بهترین سنگ های چینی یا کریستال ایران شامل موارد زیر هستند: سنگ چینی ازنا؛ سنگ چینی الیگودرز؛ سنگ چینی قروه؛ سنگ چینی لایبید؛ سنگ چینی نیریز؛...
ادامه مطلبمعرفی کتاب صوتی به آن می خندمکتاب صوتی به آن می خندم لطیفه های رایج در فرهنگ عامه ی اتحاد جماهیر شوروی است که بار معنایی سیاسی و اجتماعی دارند. این لطیفه ها را میخائیل میلنیچینکو جمع آوری و تدوین کرده است و لطیفه های دوران بعد از انقلاب اکتبر تا فروپاشی شوروی را تحت پوشش قرار می دهد. درباره ی کتاب صوتی به آن می خندم لطیفه ی سیاسی ژانری از فرهنگ عامه است که بسته به سوژه ی هدف و شدت انتقاد موجود در محتوای آن می تواند برای گویندگانش دردسرساز باشد. لطیفه یکی از راه های ابراز نظرات و عقاید سیاسی است که چون به صورت دهان به دهان منتقل می شود، سرعت انتشار بالایی نیز دارد. کتاب صوتی به آن می خندم مجموعه ای از لطیفه های سیاسی دوران حکومت اتحاد جماهیر شوروی را در برمی گیرد که میان مردم رایج بوده است. این کتاب گزیده ای از لطیفه های دو کتاب داس و خنده و کتاب چکش و خنده است و به همت میخائیل میلنیچینکو...
ادامه مطلبمعرفی کتاب صوتی برندهای ماموریت محور: چگونه همزمان در تحقق تاثیرات اجتماعی و رشد کسب و کارمان موفق شویمکتاب صوتی برندهای ماموریت محور نوشته ی میریام سیدیبه که برنده ی جایزه ی برنز AXIOM Business Book در دسته بندی کتاب های پایداری و بشردوستی بوده، مدیران کسب وکار را در جهت برندسازی همراه با مسئولیت اجتماعی راهنمایی می کند تا در کنار برندینگ محبوب و موثر، رشد کسب وکار را نیز تجربه کنند. درباره ی کتاب صوتی برندهای ماموریت محور برندسازی موثر یکی از کلیدی ترین عوامل رشد و یک فاکتور اساسی در مبحث بازاریابی است. این کار از این جهت که با مباحث روان شناسی ارتباط تنگاتنگی دارد و رفتار مصرف کننده را تحت الشعاع قرار می دهد، از ظرافت های بسیاری برخوردار است که اجرای درست آن نیاز به تخصص و دانش بالایی دارد. شاید از زمانی که اولین کسب وکارها شکل گرفتند و کسی چیزی را به دیگران فروخت، اولین جرقه های مبحث...
ادامه مطلبمعرفی کتاب صوتی نامه های اسکروتیپ: نامه های یک شیطان عالی مقام به یک شیطان دون پایهکتاب صوتی نامه های اسکروتیپ رازهای فریب انسان ها توسط شیطان را با شما در میان می گذارد. سی. اس. لوئیس این کتاب را به سبک نامه نگاری نوشته است. یک شیطان بلندمرتبه طی سی نامه رازهای فریب انسان ها را با یک شیطان دون پایه در میان می گذارد و شما را با تاریک ترین و ظریف ترین امیال انسانی آشنا می کند. درباره ی کتاب صوتی نامه های اسکروتیپ اثری که پیش رو دارید، کتاب صوتی نامه های اسکروتیپ (The Screwtape Letters) اثر سی. اس. لوئیس (C. S. Lewis) نویسنده ی مشهور ایرلندی است که با زبانی طنز و گیرا رازهای ظریف گمراه کردن انسان ها را از زبان شیاطین عالی مقام جهنم برملا می کند. اسکروتیپ یک شیطان بزرگ و حاذق است که طی نامه هایی فوت و فن های فریب انسان ها را به یک شیطان تازه کار می آموزد. شیطان تازه کار ورم وود نام دارد که ...
ادامه مطلبپس از گذشت چند دهه از سلطه ی نئولیبرالیسم، جوامع ما در رویارویی با بحران هایی مانند کرونا، ضعیف و بی پناه شده اند. این گفته ی دیوید هاروی، نویسنده ی کتاب بیماری فراگیر در عصر نئولیبرال، چکیده ی این کتاب و دریچه ای به بحثی است که وی در این جستار مطرح می کند. این کتاب در حوزه ی کتاب های علوم اجتماعی و جامعه شناسی سیاسی می گنجد و به طور اختصاصی، به وضعیت اپیدمی کرونا در جوامع کنونی نگاهی انتقادی می اندازد. درباره ی کتاب بیماری فراگیر در عصر نئولیبرال شیوع ویروس کرونا، نه تنها بر حوزه ی علوم پزشکی و داروسازی تأثیر گذاشت، بلکه متفکران و متخصصان...>...
ادامه مطلبموفقیت در بدنسازی نیازمند به یک سیستم تمرینی مناسب و پیوسته است. کتاب سیستم انقلابی BFR در پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته) نوشته ی صادق اسلامی و علی پاکدل به صورت تخصصی به موضوع پرورش اندام با استفاده از سیستم تمرینی محدودیت جریان خون یا همان BFR (Blood Flow Restriction) پرداخته است. درباره ی کتاب سیستم انقلابی BFR در پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته) بدنسازی و پرورش اندام از جمله ورزش هایی هستند که فرد در آن ها تمرین های مختلف قدرتی و استقامتی را بر روی عضلات خود انجام می دهد. علاوه براین داشتن تغذیه ی مناسب در کنار استراحت کافی، به...>...
ادامه مطلباگر آرزوی شغل پرسودی را دارید و از کار برای سازمان ها و شرکت ها خسته شده اید، راهکارهای یک فریلنسر موفق را در کتاب فریلنسر شوید تا به آزادی برسید بخوانید. این کتاب نوشته ی الکساندرا فاسولو است و سرگذشت جذاب او در مسیر ثروتمند شدن را بیان می کند. درباره ی کتاب فریلنسر شوید تا به آزادی برسید فناوری و ارتباطات پیشرفته ی امروز روش های کسب درآمد را متفاوت ساخته است. از خرید و فروش های اینترنتی تا معامله در بازار ارزهای دیجیتال، هزاران شغل نوپا در سال های اخیر به واسطه ی گسترش امکانات فناوری به وجود آمده است. فریلنسر یکی از عناوین شغلی جدیدی است که...>...
ادامه مطلبضایعات نخاعی- مغزی ممکن است ناگهانی و با یک تصادف رخ دهند و یا به دلایلی مثل بلند کردن وسایل سنگین، با دردهای خفیف آغاز و به مرور زمان حاد شوند. کتاب دایره المعارف تمرین درمانی در ضایعات مغزی و طناب نخاعی که به کوشش هیمن محمدی، مهدی شاهرخی و هیمن ابراهیمی تألیف شده است، قصد دارد بیماری های گوناگون مغزی و نخاعی را بهبود بخشد و برای این منظور قریب به 1000 تمرین حرکتی را ارائه داده است. درباره ی کتاب دایره المعارف تمرین درمانی در ضایعات مغزی و طناب نخاعی یکی از بزرگ ترین آسیب های سبک زندگی جدید، کاهش تحرک بدنی و از بین رفتن قوای جسمانی است....>...
ادامه مطلبسید سعید جدیری، نویسنده ی داستان های اسرار آمیز برای نوجوانان، در کتاب شهر خفتگان در نفرین جادوگر پیر - جلد چهارم بار دیگر خوانندگان این مجموعه ی فانتزی را شگفت زده خواهد کرد. سعید در آستانه ی مأموریت ویژه ی خود در دل سرزمین های خیالی قرار گرفته است. او حالا به گرفتاری بزرگی دچار شده و در سیاه چال مخوف جادوگر پیر راهی برای نجات ندارد. درباره ی کتاب شهر خفتگان در نفرین جادوگر پیر - جلد چهارم در قسمت های قبلی مجموعه کتاب شهر خفتگان، با سعید، قهرمان نوجوان کتاب، ماجرای رویا های آشفته ی او و آغاز مأموریت هیجان انگیزش آشنا شدیم. حال در قسمت...>...
ادامه مطلبکتاب شفای آسیب های دوران کودکی نوشته ی بورلی انگل، به شما کمک می کند، تصویر نادرستی را که والدین ناکارآمد، در کودکی از خودتان به شما نشان داده اند، اصلاح کنید و خود واقعی تان را دوست داشته باشید. اگر نمی توانید در آینه به خود نگاه کنید، شرم و عزت نفس پایین آزارتان می دهد، کمالگرا هستید، مشکلات پرخوری و کم خوری عصبی، انواع اعتیاد، روابط سمی و... امانتان را برده، تکنیک های ویژه ی این کتاب، مخصوص شماست. درباره ی کتاب شفای آسیب های دوران کودکی والدین، هر چقدر هم که خوب باشند، بی نقص نیستند. زندگی سخت است و آن ها، حتی اگر نخواهند، ممکن است به کودک...>...
ادامه مطلبمعرفی کتاب خواهران تاریککتاب خواهران تاریک، رمان نوجوانی در ژانر وحشت است که به قلم مهدی رجبی، نویسنده ی نام آشنای ایرانی، به نگارش درآمده و نامزد پنجمین دوره ی جایزه ی لاکپشت پرنده شده است. داستان رمان درباره ی نیما پسر نوجوانی است که به همراه والدین برای دیدار با دوست قدیمی مادرش به ویلای آن ها در شمال کشور می روند، اما خبر ندارند که ماجراهایی هولناک و وحشت آور انتظارشان را می کشد. درباره ی کتاب خواهران تاریک نیما و پدر و مادرش از جاده های پر پیچ و خم و رستوران های بین راهی شمال کشور می گذرند. در مقابل دانشگاه قدیمی مادر توقف می کنند تا تجدید خاطره ای با آن داشته باشد. از مسیر منحرف می شوند و در نهایت به ویلای جنگلی خانواده ی میترا، دوست قدیمی مادر می رسند. شانزده سال از آخرین ملاقات صمیمانه ی مادر و میترا می گذرد و حالا کاملا اتفاقی همدیگر را دیده و قرار گذاشته اند که در ویلای آن ها د...
ادامه مطلبمعرفی کتاب همدلانه گوش بده، راه حل نمی خواهد: 6 راهکار عملی برای حل مشکل دیگران و بهبود روابط شماگری لوندبرگ و جوی لوندبرگ زوجی هستند که در کتاب همدلانه گوش بده، راه حل نمی خواهد به بررسی و تشریح یک معضل بسیار رایج اجتماعی پرداخته اند. وقتی دیگران از شما انتظار دارند که مشکلاتشان را برایشان حل کنید، لازم است بدانید که چگونه می توانید نقش «تعیین کننده» را کنار بگذارید و به مردم قدرت دهید تا مشکلاتشان را از طریق اعتبارسنجی حل کنند. این دو در برنامه ی هفتگی رادیویی خود و همچنین کارگاه های محبوبشان، به هزاران نفر و خانواده هایشان کمک کرده اند تا ارتباطات مؤثرتر و عمیق تری برقرار کنند. درباره ی کتاب همدلانه گوش بده، راه حل نمی خواهد «آدمی به جمع است که زنده است» حتماً شما هم این جمله ی معروف را شنیده اید. انسان به عنوان موجودی اجتماعی، از برقراری ارتباط با دیگر هم نوعان خود ناگزیر است و در...
ادامه مطلب