در این صفحه میتوانید تمام مطالب مرتبط با «نشنیده» را مشاهده کنید. آخرین مقالات و منابع در دسترس هستند.
خلاصه مطالبی که در این صفحه می خوانید : خواص چای سیاه چیست؟ – ۱۱ فایده مهم و کم نظیر که نشنیده اید و ۲۰ ترفند پیشگیری از آلزایمر که تا حالا نشنیده اید
با استفاده از لینک های زبر می توانید به مطالب مورد نظر خود در سایت
تبریک سال ۱۴۰۰ + اس ام اس، متن و عکس دسترسی پیدا کنید
چای سیاه بعد از آب، محبوب ترین نوشیدنی جهان است. این نوشیدنی خوش عطر و طعم، بی دلیل به این سطح از محبوبیت نرسیده و در گذر زمان اثبات کرده که مزایای متعددی برای سلامت بدن و روان دارد. به عنوان مثال به خاطر اینکه مقادیری متعادل از کافئین را در خود جای داده، یکی از بهترین نوشیدنی ها برای بالا بردن سطح انرژی، هشیاری و همین طور سوخت و ساز بدن پیش از ورزش به حساب می آید. در ادامه این مقاله با ۱۱ مورد از فواید و خواص چای سیاه آشنا می شوید تا اگر هنوز آن را به رژیم روزانه خود اضافه نکرده اید، دلایلی متقاعدکننده برای انجام این کار در آینده نزدیک داشته باشید.
ارزش غذایی چای سیاه
هر لیوان چای سیاه (حدودا معادل ۲۳۷ گرم) چنین مشخصاتی دارد:
کالری۲.۴کربوهیدرات۰.۴ گرمفیبر۰.۱ گرمچربی۰پروتئین۰.۱ گرمکافئین۴۷.۵ میلی گرمپتاسیم۴۹.۸ میلی گرم
با نگاهی به جدول بالا متوجه می شویم چای سیاه یقینا یکی از...
ادامه مطلب با افزایش سن، حتی فراموشی های کوچک و معمولی، افردا را دچار دلهره و ترس از اینکه دارند به آلزایمر مبتلا می شوند می کند. همچنین از آنجا که در سطح جهانی با سالمندی و طول عمر بیشتر مواجه هستیم این ترس با شیب بالایی رو به گسترش است ؛ ترس از اینکه فراموشی ها شدت پیدا کند و کم کم نتوانیم نام ها را به یاد آوریم، مسیرها را بیابیم و به تدریج به آدمی تبدیل شویم که یک زندگی گیاهی دارد. ترس از سربار و به عزیزان و اطرافیان وابسته شدن و آنها را به زحمت انداختن نیز به مجموعه این ترس ها دامن می زند.
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی تغذیه و سلامت بر این مقدمه افزوده است: متاسفانه آلزایمر یک بیماری عصبی، پیشرونده و برگشت ناپذیر است که با پیش آمدن اختلال در حافظه، همه، ترس از آن را خصوصا در سنین بالا تجربه می کنند. اما آیا می توان با ورزش های خاص مغزی و فعال نگه داشتن مغز این روند را متوقف کرد یا حداق...
ادامه مطلب