تبریک سال ۱۴۰۰ + اس ام اس، متن و عکس

بالابودن فشار خون از مشکلات و بیماری‌های رایجی است که موجب می شود زمینه ابتلا به بیماری‌های قلبی، نارسانی کلیوی و سکته ایجاد شود و بدین ترتیب باعث بروز اختلال در عملکرد طبیعی بدن شود. طبق آمارهای جدید بالغ بر 30 درصد بزرگسالان جهان و بیش از 1 میلیارد نفر در سراسر جهان مبتلا به فشار خون بالا هستند و این اعداد به ما یادآوری می کنند که آشنایی با علائم بالا و روش‌های پیشگیری از آن چقدر می‌تواند حائز اهمیت باشد. در این مطلب می خواهیم با توجه به نظر بهترین دکتر فشار خون در تهران به این سوالات پاسخ دهیم که علت بروز این بیماری چیست و بهترین روش درمان خانگی برای آن چه می تواند باشد؟ در واقع ما در این مقاله سعی کردیم مطالب جامع و کاملی در مورد فشار خون و راه پیشگیری و درمان آن در اختیاران قرار دهیم. اگر به اطلاعات بیشتری در این مورد نیاز دارید می توانید به سایت الودرمان (alodarman.com) مراجعه کنید و یا از سایت هایی نظیر پزشکا، جراحا، جراحتو و تاپتنا کمک بگیرید.فشارخون چیست؟فشار خون نیرویی است که باعث گردش خون شده و به اکسیژن و مواد مغذی موجود در بدن کمک می کند تا از طریق سیستم گردش خون در رگ‌ها حرکت کند. وجود این نیرو در رگ‌ها بسیار مهم است؛ زیرا جهت تغذیه بافت‌ها و اندام‌ها، اکسیژن و مواد مغذی بدون فشار خون در سیستم گردش خون، رانده نمی‌شوند. فشار خون در انجام اعمال مختلفی نقش دارد. به عنوان مثال گلبول‌های سفید و آنتی‌بادی‌ها را برای ایمنی‌بخشی و هورمون‌هایی مانند انسولین را برای تنظیم قندخون در بدن به مکان هدف می‌رساند. به همان مقدار که موادی مانند اکسیژن و مواد مغذی برای فعل و انفعالات بدن مهم هستند، جابجایی خون تازه‌ای که قادر است مواد زائد و سمی حاصل از متابولیسم را مثل دی‌اکسید کر, ...ادامه مطلب

در این مطلب قصد داریم با شناخت غذاهای مضر و مواد غذایی مفید برای بواسیر آن هارا معرفی نموده تا از شدت درد و علائم این بیماری کاسته شود. در این مطلب با ما همراه باشید. هموروئید چیست؟ بواسیر یا هموروئید یکی از مشکلات رایج مقعدی است که افراد زیادی در طول زندگی خود با آن روبرو می شوند. بواسیر یا هموروئید در اثر کشیدگی و پارگی رگ های اطراف ناحیه ی مقعد به وجود می آید. زمانی که در اثر برخی دلایل مانند یبوست فشار بیش از اندازه ای حین اجابت مزاج به اطراف مقعد شما وارد می شود طبیعی است که رگ ها تحت کشش و فشار بیش از اندازه قرار می گیرند و در نتیجه دچار از هم گسیختگی خواهند شد. چنین شرایط رابطه ی مستقیمی با نوع تغذیه ی شما دارد. یبوست یکی از عوامل اصلی ایجاد کننده و تشدید کننده ی بواسیر است و بیشترین مورد ابتلا به آن در اثر رژیم غذایی افراد است. مطالعات نشان داده که علائم و نشانه های بواسیر با مصرف برخی خوراکی ها و رژیم های غذایی می تواند شدیدتر شود و به مشکل بواسیر شما دامن بزند. مواد غذایی تند، حساسیت زا و کافئین دار یکی از بزرگ ترین خط قرمز های شما در زمان ابتلا به بواسیر هستند. خوراکی های مضر برای افراد مبتلا به بواسیر برای درمان بواسیر و جلوگیری از تشدید علائم آن موارد زیر را به خاطر داشته باشید. غذاهای حاوی فیبر بالا و فیبر پایین یکی از مهم ترین نکات غذایی برای افراد مبتلا به بواسیر مصرف متعادل فیبر است. خوراکی هایی که فیبر آنها بیش از اندازه است و خوراکی هایی که فاقد فیبر هستند هر دو به یک اندازه می تواند برای بواسیر شما مضر باشد. خوراکی های شور مصرف خوراکی های شور در دورانی که به بواسیر مبتلا شده اید می تواند هم باعث نفخ شما شود و هم شرایط کم , ...ادامه مطلب

یکی از مشکلات شایع که افراد زیادی با آن روبرو هستند، لاغر شدن صورت است. در همین راستا همه این افراد به‌دنبال راهکارهایی طبیعی و حتی مصنوعی برای چاق شدن صورت خود هستند و سعی می‌کنند که از طریق روش‌ های مختلف، زیبایی را به‌ صورت خود بازگردانند. برای این منظور، علاوه بر رعایت روتین پوستی، ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی اهمیت زیادی دارد. یک سری تمرینات نسبتا سنگین ورزشی هم وجود دارد که در چاق شدن و فرم‌دهی مناسب صورت می‌تواند تاثیرگذار باشد. راه‌هایی مضر مانند تزریق بوتاکس و استفاده از ژل هم وجود دارد که بهتر است به سراغ‌شان نروید. چرا که روش های بسیار سالم‌تری هم وجود دارد و نیازی به آسیب زدن به بدن خود ندارید. در این مقاله به روش های موثر برای چاق شدن صورت می پردازیم. همچنین اگر به یادگیری رشته آموزش پاکسازی پوست علاقه مندید، با آموزشگاه فنی حرفه ای دترلند از طریق شماره های کنار صفحه در ارتباط باشید تا از تحفیف های جذاب و شرایط شرکت در کلاس ها مطلع شوید. روش های چاق شدن صورت تمرینات ورزشی صورتمصرف آسپریناستفاده از جوانه گندمماسک سیب زمینیگلاب ترفندی خوشبوتعادل در مصرف شکلاتتغذیه مناسب از سبزیجات و مواد مغذیاستفاده از روغن دنبه تمرینات ورزشی مناسب چاق شدن صورت همان‌طور که گفتیم، یکی از روش‌های بسیار خوبی که برای چاق شدن صورت معرفی می‌شود، انجام حرکات ورزشی است. این ورزش‌ها به «یوگا صورت» هم معروف هستند و عضلات صورت ظاهر جوان‌تری به خود می‌گیرند. برای این منظور کافی است که روزانه ۳۰ دقیقه به ورزش صورت اختصاص داده و به سفت شدن عضلات صورت و فرم‌دهی آن کمک کنید. شما می‌توانید ابتدا لب‌ها را جمع کرده و لبخند زنان، عضلات گونه خود را به سمت بالا بکشید. در مرحله بعد، انگش, ...ادامه مطلب