تبریک سال ۱۴۰۰ + اس ام اس، متن و عکس

تخم مرغ چیزی بیش از یک غذای خوشمزه برای شروع روز است. این ماده غذایی که سرشار از مواد مغذی و پروتئین است، با داشتن کالری مناسب به عنوان یک گزینه محبوب برای کاهش وزن تبلیغ می‌شود. کارشناسان در مورد این‌که آیا تخم مرغ نقش موثری در مبارزه با چاقی دارد و میزان کالری تخم مرغ چقدر است و این‌که آیا فواید تغذیه‌ای این غذا از جمله میزان پروتئین آن می‌تواند در سلامت همه به‌خصوص ورزشکاران موثر باشد، تحقیقات متعددی انجام داده‌اند. در ادامه این مقاله در تکمیل مقالات خواص تخم مرغ و کالری تخم مرغ، میزان پروتئین تخم مرغ را در حالت‌های مختلف پخت آن بررسی می‌کنیم. آیا تخم مرغ ماده غذایی سالمی است؟ در این که تخم مرغ فواید زیادی برای سلامت دارد، شکی نیست. چون طبق بررسی‌ها و تحقیقات انجام شده این ماده غذایی منبع مواد مغذی است که آن را به یک ابر غذا تبدیل کرده طوری‌که انجمن قلب آمریکا هم در گذشته تایید کرده که تخم مرغ منبع خوبی از ویتامین D (حمایت از استخوان‌های قوی‌تر و سلامت سیستم ایمنی) و کولین (کمک به متابولیسم و عملکرد کبد) است. از طرف دیگر تخم مرغ یکی از مهم‌ترین غذاهایی است که برای تولید کلاژن که یک پروتئین ضروری برای سلامت پوست است هم شناخته شده است. نقش پروتئین در سلامت پروتئین یکی از ماده مغذی ضروری است که هر فردی برای داشتن بدنی قوی و سالم به آن نیاز دارد. به طور کلی پروتئین برای رشد و ترمیم تمام سلول‌ها و بافت‌های بدن مورد نیاز است و در سطح سلولی هم در بسیاری از فرآیندهای ضروری بدن نقش مثل تنظیم متابولیسم و عملکرد سیستم‌های مهم بدن مانند سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. همچنین پروتئین نقش موثری در تامین انرژی بدن دارد. بنابراین خوب است در وعده صبحانه خود برای تایمن انرژی , ...ادامه مطلب

ماکارونی را می‌توانید با مواد مختلف ترکیب کنید و با آن برحسب استفاده از انواع ماکارونی شکلی یا ساده، غذاهای مختلف بپزید و لذت ببرید. در ادامه این مطلب از کتاب کاله و در ادامه مطلب خواص ماکارونی می‌خواهیم کالری ماکارونی را در حالت‌های مختلف بررسی کنیم. همراه ما باشید. در یک نگاه کلی می‌توانیم بگوییم یک فنجان ماکارونی حدود ۲۰۰ کالری دارد، البته این کالری ماکارونی خام و قبل از پخته شدن است، بنابراین تعداد کالری واقعی بسته به نحوه تهیه و پخت متفاوت است، چون اکثر مردم به ماکارونی خود انواع سس و پنیر اضافه می‌کنند و همین باعث می‌شود کالری بیشتری داشته باشد. یک فنجان اسپاگتی پخته که حاوی حدود ۱۵ گرم چربی باشد، بسته به مرحله پخت‌و‌پز چیزی حدود ۱۵۵ تا ۱۹۰ کالری و کمی بیشتر از ۴۰ گرم کربوهیدرات دارد. بنابراین در کل می‌توان گفت دو فنجان ماکارونی پخته ۴۴۰ و یک‌دوم فنجان ماکارونی پخته حدود ۱۱۰ کالری دارد. یکی از موادی که معمولا به ماکارونی اضافه می‌شود انواع پنیر است که در کنار چیپس جزو مواد با کالری و سدیم بالا قرار دارند، بنابراین اگر می‌خواهید کالری کمتری داشته باشد، بهتر است حواستان باشد و فقط در حد اعتدال یا به عنوان یک غذای جانبی، هر از گاهی این دو ماده غذایی را همراه ماکارونی مصرف کنید. در غیر این‌صورت خوب است بدانید و آگاه باشید که مثلا ترکیب ماکارونی و پنیر، یک وعده حاوی ۳۰۰ تا ۵۰۰ کالری برایتان به ارمغان خواهد آورد. مواد مغذی موجود در ماکارونی ماکارونی که از غلات کامل تهیه شده باشد معمولا دارای فیبر، منگنز، سلنیوم، مس و فسفر بیشتری نسبت به ماکارونی تصفیه یا غنی شده است. اما چیزی که ماکارونی غنی‌شده را جذاب می‌کند وجود مقادیر خوبی از آهن و ویتامین‌های گرو, ...ادامه مطلب

تخم مرغ یک غذای فوق‌العاده است که می‌توان هم آن را به صورت ساده آب‌پز کرد هم با آن انواع املت و کوکو و کلی غذاهای متنوع دیگر تهیه کرد. به طور کلی می‌توان گفت روش‌های زیادی برای مصرف تخم مرغ وجود دارد که بسته به ذائقه شما می‌تواند کاملا متفاوت باشد. بنابراین بسته به روش استفاده از تخم مرغ، کالری تخم مرغ متفاوت است. تخم مرغ از آن دسته مواد غذایی است که می‌توان در تمام وعده‌های غذایی از آن استفاده کرد. اگر اغلب تخم مرغ می‌خورید یا می‌خواهید رژیم تخم مرغ بگیرید احتمالا یکی از سوالاتی که ذهنتان را درگیر کرده است، مربوط می‌شود به کالری و مشخصات غذایی تخم مرغ که در ادامه این مقاله هر آنچه را که باید در مورد تغذیه با تخم مرغ و کالری تخم مرغ لازم است، بدانید را توضیح می‌دهیم. ارزش غذایی تخم مرغ تخم‌مرغ سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین با کیفیت بالا، چربی‌های خوب و سایر مواد مغذی کمتر شناخته شده است. یک تخم مرغ بزرگ حاوی: تخم‌مرغ علاوه بر ویتامین‌ها که در ادامه می‌گوییم حاوی مقادیر کمی از تقریبا تمام ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن انسان از جمله کلسیم، آهن، پتاسیم، روی، منگنز، ویتامین E، فولات و بسیاری دیگر است. ویتامین B12 (کوبالامین): ۹ درصد از RDA ویتامین B2 (ریبوفلاوین): ۱۵ درصد از RDA ویتامین A: حدود ۶ درصد RDA ویتامین B5 (اسید پانتوتنیک): ۷ درصد از RDA سلنیوم: ۲۲ درصد از RDA یک تخم مرغ چقدر کالری دارد؟ کالری موجود در تخم‌مرغ بسته به اندازه و نحوه تهیه آن متفاوت است. به طور کلی یک تخم مرغ بزرگ حاوی ۷۲ کالری در هر ۵۰ گرم است. تخم مرغ کوچک (۳۸ گرم): ۵۴ کالری تخم مرغ متوسط (۴۴ گرم): ۶۳ کالری تخم مرغ بزرگ (۵۰, ...ادامه مطلب

فلزیاب X-Terra 505 محصول ماینلب استرالیا میباشد. دارای سیم پیچ جستجوی ضد آب 9 اینچی (7.5 کیلوهرتز)، پایه دستگاه است. این دستگاه از سری میانی X-Terra میباشد. به راحتی بین طیف کاملی از سیم پیچ های X-TERRA با فرکانس پایین تا بالا جابه جا شوید تا فلزات مختلف را پیدا کنید و در اعماق مختلف شناسایی کنید. این گنج یاب عملکرد همه جانبه دارد که  طراحی سبک وزن و عملکرد ساده را با فناوری تشخیص پیشرفته ترکیب می کند. با قابلیت تعویض بی‌وقفه سیم‌پیچ‌های آشکارساز و تغییر خودکار فرکانس‌ها، می‌توانید شکار خود را متناسب با گنج‌ها و شرایط مختلف زمین ها تنظیم کنید. برای دریافت اطلاعات بیشتر در مورد انواع فلزیاب ها و آخرین قیمت آنها روی لینک کلیک کنید. فلزیاب X-Terra 505 مشخصات و امکانات فلزیاب X-Terra 505: نام تجاری MINELAB وزن دستگاه 1.3 کیلوگرم ابعاد LxWxH 56 x 11.5 x 3.25 اینچ طول قابل تنظیم  دارای 4 عدد باتری قلمی  دارای کویل 9 اینچ متحدالمرکز 7.5 کیلوهرتز ضد آب خروجی بلندگو یا هدفون داخلی خروجی جک استریو 1/4 اینچی (6.3 میلی متر) صفحه نمایش کریستال مایع 76 x 37 میلی متر (LCD) بدون نور پس زمینه انتقال موج سینوسی تک فرکانس VFLEX 3 گزینه فرکانس سیم پیچ (کم 3 کیلوهرتز، استاندارد 7.5 کیلوهرتز، بالا 18.75 کیلوهرتز) 1 حالت تشخیص – سکه و گنج دارای فناوری VFLEX TECHNOLOGY 3 الگوی تفکیک + تمام فلز 3 الگوی سفارشی نمایشگر عددی دیجیتال و شناسه صدای اهداف بالانس زمین به صورت دستی  قابلیت تنظیم حساسیت کانال هایی برای لغو نویز  هشدار کم باتری بصری و صوتی دفترچه راهنمای دستور العمل 3 سال گارانتی صفحه نمایش فلزیاب X-Terra 505 درباره گنجیاب XTerra 505 : فلزیاب X-Terra 505 را روشن کنید , ...ادامه مطلب

معماهایی که در این مطلب از بلاگ جدول یاب آمده است از دسته باحالترین معماها همراه با جواب آنها است که ملاحظه خواهید کرد ، لطفا تا انتها با ما همراه باشید : امروز برای شما عزیزان مجموعه ای از بهترین سوال و جواب های طنز و  خنده دار را آماده کرده ایم. با حفظ و بیان این سوال و جواب ها ، می تونین دوستان خود رو سرکار بذارین و لحظات خوش و شادی را سپری کنین.   به سراغ این معما های جالب می رویم: 1) یه بنا خونه می سازه یه دونه آجر اضافه می آره،چیکارش می کنه؟   2) چطوری امکان داره که ۴ نفر زیر چتر برن ولی هیچ کدوم خیس نشن ؟   3) یکی بوده خونشون طبقه ی هشتم یه آپارتمون بوده صبح ها که میرفته سر کار با آسانسور می رفته پایین ولی شب ها که برمیگشته از پله ها می رفته. آخه چرا؟   4) اگه یه فیل لباس خواب صورتی بپوشه بهش چی میگن؟ 5) اگه یه فیل لباس خواب آبی بپوشه بهش چی میگن؟ 6) یه فیل بره تو استخر چه جوری بیرون میاد؟ 7) چهار  تا فیل سوار پیکانن. توی راه  ۴ تا از دوستاشون رومیبینن. باید چه جوری سوارشون کنن؟ 8) الف) یه فیل چه جوری میره بالای درخت؟ ب) اگه یه فیل بره بالای درخت چی میشه؟ ج) اگه دو تا فیل برن بالای درخت چی میشه؟ د) اگه سه تا فیل برن بالای درخت چی میشه؟ 9) یه نفر زیر یه درخت نشسته بوده که یه برگ میوفته رو سرش ولی درجا میمیره. چرا؟ 10) با چند حرکت میشه یه زرافه رو داخل یخچال جا داد؟! 11) یه فیلو تو چند مرحله میزارن تو یخچال؟ . . . . . . . . . .   جواب معماها : 1)  اون ۱ دونه آجر رو بده به اون بابایی که قدش کوتاه بوده بزاره زیر پاش بارون نیاد 2) بارون نیاد 3) چون قدش کوتاه بوده صبح ها که می خواسته بره پایین دستش به دکمه طبقه‌ همکف‌  می رسیده،ولی شب که می خواست, ...ادامه مطلب

معنی نماد رخ انسان در گنج یابی – تفسیر حالت های مختلف رخ انسان در دفینه معنی نماد رخ انسان در گنج یابی – تفسیر حالت های مختلف رخ انسان در دفینه در این پست از سایت ملکوتیها مهنی نماد رخ انسان در گنج یابی – تفسیر حالت های مختلف رخ انسان در دفینه را قرار داده ایم.دقت نمایید این نماد دارای تله های مرگ می باشد و می تواند کاوشگر را به کام مرگ بکشاند.بعضی از رخ ها در بالای قله کشیده می شوند و بعضی از آنها درب ورد مکان اختفا گنج می باشد.بعضی از این رخ ها خزانه بوده اند و بعضی دیگر محل نگه داری گنج شخصی بوده اند. معنی نماد رخ انسان در گنج یابی – تفسیر حالت های مختلف رخ انسان در دفینه معنی نماد رخ انسان در گنج یابی – تفسیر حالت های مختلف رخ انسان در دفینه,نماد رخ در گنج یابی,نماد رخ شیر در گنج یابی,نماد رخ زن در گنج یابی,نماد رخ انسان در گنج یابی,نماد نیم رخ در گنج یابی,نماد رخ انسان در گنج,نماد رخ پادشاه در گنج یابی,نماد رخ در دفینه یابی,نماد رخ انسان در گنج,نماد رخ انسان در دفینه چیست,نماد رخ انسان در دفینه یابی,نماد نیمرخ انسان در دفینه یابی,تفسیر نماد رخ انسان در دفینه یابی معنی نماد رخ انسان در گنج یابی – تفسیر حالت های مختلف رخ انسان در دفینه در تفسیر نماد رخ انسان در گنج یابی اینجا درمیابیم که رخ در دروازه اصلی معبد یا کاخ هستیم . اما در بعضی از مناطق رخ هایی هستند که اندازه آنها از چهار متر کمتر است و این نوع از رخها در زیر گردن یا بغل گوش خود ورودی دارند که اگر وارد شوید در واقع وارد یک غار شدید که محلی برای نیایش بت ها یا مقبره افراد مهم هست و دارای نذورات و اموال با ارزشی هستند . رخ هایی که به منظور خزانه یا دفینه فردی تراشیده شده اند حتما و حتما با علائم دیگری همراه هستند ک, ...ادامه مطلب

در بیمارستان امام حسین (ع) یک بیمار مبتلا به صرع را با همکاری تیم جراحی و بیهوشی، در حالت بیداری عمل جراحی کردند.به گزارش صفحه اقتصاد، دکتر محسن کوشا متخصص جراحی مغز و اعصاب از جراحی ضایعه مغزی عامل تشنج در بیمار مبتلا به صرع مقاوم به درمان دارویی در حالت بیدار خبر داد و عنوان کرد: بیمار آقای ۲۹ ساله ای است که به علت تشنج های مداوم مورد بررسی تیم فلوشیپ صرع و تیم فوق تخصصی بیماری های تشنج بیمارستان امام حسین(ع) قرار گرفت و کاندید جراحی شد.وی در ادامه تصریح کرد: در این مورد ضایعه ای جنینی در لوب پیشانی (frontal cortex) مغز وجود داشت که بر اثر اختلال در شکل گیری قشر (کورتکس) مغز ایجاد شده و عاملی برای بروز تشنج و رشد سلولی خارج از حد معمول کانونی قشر مخچه (Focal cortical dysplasia, FCD) بوده است. عضو هیئت علمی دانشگاه با اشاره به اینکه بیمار در حالت بیدار مورد عمل جراحی قرار گرفت، گفت: به علت قرار گیری محل ضایعه در نزدیکی منطقه حرکتی صورت و دست‌ها، بیمار در حالت بیدار جراحی شد و همکاری کامل با تیم بیهوشی و جراحی را داشت. دکتر کوشا ضمن تاکید بر بهره گیری از تجهیزات بومی در انجام این جراحی، اظهار کرد: دستگاه ناوبری (Navigation) که تولید داخل است در این جراحی نقش مهمی در تشخیص محل دقیق ضایعه داشته است. همچنین از طریق MRI و ایکاگ (Electrocorticography) حین عمل، عامل تشنج بررسی و با جراحی به صورت کامل برداشته شد. تفاوت انجام عمل جراحی مغز به صورت معمول و در حالت بیدار دکتر سهراب سلیمی – فلوشیپ بیهوشی جراحی مغز و اعصاب نیز با اشاره به اهمیت بررسی شرایط و وضعیت بیمار توسط تیم متخصص و فوق تخصص برای انجام جراحی به صورت معمول یا بیدار، تصریح کرد: طبق ارزیابی‌های انجام شده اگر کانون تشنج‌, ...ادامه مطلب

دنیای ارزهای دیجیتال در هرج و مرج اسـت. امروزه بیت‌کوین و سایر ارزهای دیجیتال در حال سقوط هستند و شرکت‌هایي مانند Coinbase کـه بزرگ ترین صرافی ارزهای دیجیتال در ایالات متحده را اداره می کند، اخراج خودرا اعلام میکنند. خانه ارز دیجیتال در آتش اسـت و همه ی فقط بـه سمت خروجی‌ها می روند، زیرا اعتماد بـه این فضا کاملاً از بین رفته اسـت.   چرا کریپتوها به شدت در حال سقوط هستند؟ زیرا آن ها تحت تأثیر عوامل مشابهی قرار میگیرند کـه بر سهام و سایر دارایی ها تأثیر میگذارد. قیمت‌هاي‌ مصرف‌کننده با سریع‌ترین سرعت سالانه در بیش از چهار دهه اخیر در حال افزایش هستند و فدرال رزرو برای کاهش تورم نرخ‌هاي‌ بهره را بـه شدت افزایش میدهد.   روز پنجشنبه«16 ژانویه، فدرال رزرو نرخ بهره را سه چهارم درصد افزایش داد و اعلام کرد درصورت نیاز برای کاهش قیمت ها، می‌تواند در نشست بعدی خود در ماه ژوئیه مجدداً آن ها را بـه همان میزان افزایش دهد. نرخ‌هاي‌ بهره بالاتر هزینه‌هاي‌ استقراض را برای مردم و شرکت‌ها گران‌تر می کند و این نگرانی‌ها را در مورد رکود اقتصادی افزایش می دهد. سهام نسبت بـه رکورد های ثبت شده در ژانویه بـه شدت کاهش یافته اسـت، بـه طوری کـه شاخص گسترده S&P 500 دراین هفته وارد بازار نزولی شد «زمانی کـه شاخص نسبت بـه بالاترین حد اخیر خود 20 درصد یا بیشتر کاهش یابد».   ارزهای رمزنگاری شده بـه سختی مصون مانده اند. از زمانی کـه بیت کوین در ماه نوامبر بـه بالاترین سطح خود رسید، ارزش محبوب ترین ارز دیجیتال جهان حدود 70 درصد کاهش یافت و رقبای ان نیز در رنج هستند.   اتر درسال جاری حدود 70 درصد کاهش یافته اسـت، و همین طور Dogecoin. حامیان بیت کوین همیشه ادعا کرده اند کـه این ارز دیجی, ...ادامه مطلب

مولاژ حالت های دهانه رحم هنگام زایمان ساخت کشور چین یک مدل نمایش دهنده حالت های دهانه رحم هنگام تولد نوزاد است. از این مولاژ می توان در کلینیک ها، بیمارستان ها، دانشکده های پزشکی و دانشکده های پرستاری استفاده کرد. ویژگی ها و مشخصات مولاژ حالت های دهانه رحم ۱٫ در این مولاژ ۶ موقعیت حالت دهانه رحم پیش, ...ادامه مطلب

, ...ادامه مطلب