تبریک سال ۱۴۰۰ + اس ام اس، متن و عکس

تو این مطلب با ما همراه باش تا یک سری از خزترین حرکات دوران نامزدی رو به صورت کمیک بهتون نشون بدیم., ...ادامه مطلب

تغییر عادات غذایی و افزودن روش های طبیعی برای باردار شدن، به گفته متخصصین باروری، یکی از بی خطر و سالم ترین گزینه های افزایش قدرت باروری است. شاید هنوز ندانید که خواص ارده برای باردار شدن ممکن است چه تأثیری بر سیستم باروری شما و شریک زندگی تان داشته باشد. دقیقا به همین دلیل دعوت میکنیم امروز را در آشپزخانه بمانید و همچنانکه یک لیوان دمنوش آرام بخش میل میکنید، این مقاله را بخوانید و لذت ببرید. به کدوم یک از خدمات زنان در اپلیکیشن مینت نیاز داری؟ تحلیل شرایط تنوع خدمات در اپلیکیشن مینت زیاده و کافیه که بعد از کلیک روی دکمه بالا مشخص کنی کدوم یکی مورد نظرته. اما خبر خوبی که برات داریم دوره اقدام به بارداری مینته. تو این دوره تیم مشاوران ما تو و همسرت رو راهنمایی میکنن تا بتونی بعد از جوابایی که به سؤالای فردی دادین، دوره اقدام موفق و هدفمند و بارداری بی خطری داشته باشی. اگر آماده ای چند دقیقه بیشتر وقتت رو نمیگیره! اگر هنوز دوره اقدام به بارداری مینت را شروع نکرده اید! خواص ارده برای باردار شدن کدام اند؟ فراموش نکنید که دنبال کردن یک رژیم باروری اصولی و سالم بخشی از تلاش شما برای باردار شدن به شمار می رود. بنابراین هرچه به عادات غذایی خود بیشتر فکر و با آگاهی بیشتری برای رژیم غذایی روزانه تان برنامه ریزی کنید باروری موفق و بارداری بی خطری را تجربه خواهید کرد. حالا اجازه بدهید نگاهی به خواص ارده بیندازیم: چربی کل چربی کل ارده  33/53 گرم در هر صد گرم است که 67/6 گرم آن به چربی اشباع اختصاص دارد و 46 گرم به چربی غیراشباع. دومی چربی ضروری برای بدن انسان است. هرچند چربی های اشباع تاحدودی برای بدن مضر هستند چون خطر بیماری قلبی را به همراه دارند. کنجد موجود در ارده حاوی 50-60 % رو, ...ادامه مطلب

از لباس‌های عروس طراحان گرفته تا دکورهای فوق‌العاده و مکان‌های فوق سری، افراد مشهور می‌دانند که چگونه مراسم عروسی مجلل بگیرند. در حالی که تشریفات VIP ممکن است برای اکثر عروس‌هایی که روز بزرگ خود را برنامه‌ریزی می‌کنند دور از دسترس باشد، لباس‌ های عروس سلبریتی‌ های خوش سلیقه می تواند الهام بخش باشد. برای برانگیختن نوستالژی و گرفتن الهام برای بهترین استایل های عروسی، به دهه‌ها پیش رفتیم تا بهترین لباس‌ های عروس سلبریتی‌ های تمام دوران را بررسی کنیم. از این مدهای عروس باورنکردنی قرن اخیر لذت ببرید. نائومی بایدن در لباس عروس طراحی رالف لورن ۱۹ نوامبر ۲۰۲۲ پاریس هیلتون در لباس عروسی طراحی شده توسط اسکار دلا رنتا ۱۱ نوامبر ۲۰۲۱ پرنسس بئاتریس در لباس عروس طراحی نورمن هارتنل ۷ جولای ۲۰۲۰ سابرینا دوور البا در لباس عروس طراحی ورا ونگ ۱۶ آوریل ۲۰۱۹ سوفی ترنر در لباس عروس لویی ویتون ۳ جولای ۲۰۱۹ هیلی بیبر در لباس عروس طراحی ویرجیل ابلو ۳۰ سپتامبر ۲۰۱۹ مگان مارکل در لباس عروس طرح ژیوانشی ۱۹ مه ۲۰۱۸ کیارا فرانی در لباس عروس دیور ۱ سپتامبر ۲۰۱۸ پرنسس یوژنی در لباس عروس طراحی پیتر پیلوتو و کریستوفر دو ووس ۱۲ اکتبر ۲۰۱۸ مندی مور در لباس عروس رودآرته  ۱۸ نوامبر ۲۰۱۸ پریانکا چوپرا در لباس عروس طراحی رالف لورن ۱ دسامبر ۲۰۱۸ پیپا میدلتون در لباس عروس طراحی جایلز دیکن در ۲۰ مه ۲۰۱۷ امی رسوم در لباس عروس طراحی کارولینا هررا ۲۸ مه ۲۰۱۷ سرنا ویلیامز در لباس عروس طراحی الکساندر مک کوئین ۱۶ نوامبر ۲۰۱۷ کیارا در لباس عروس روبرتو کاوالی ۶ جولای ۲۰۱۶ نیکی هیلتون در لباس عروس والنتینو ۱۰ جولای ۲۰۱۵ سوفیا ورگارا در لباس عروس طراحی زهیر مراد ۲۲ نوامبر ۲۰۱۵ پاپی دلوین در لباس عروس ش, ...ادامه مطلب

بروس لی، در ۲۷ نوامبر سال ۱۹۴۰ ساعت اژدها بین ساعت ۷ تا ۹ صبح در سال اژدها طبق تقویم طالع‌بینی چینی در یک بیمارستان چینی در محله چینی‌های سانفرانسیسکو به دنیا آمد. پدرش لی هو چون٬ چینی بود؛ و مادر کاتولیکش گریس هو از چینیهای آلمانی تبار بود. وقتی بروس لی، سه ماه داشت، والدینش به هنگ کنگ برگشتند. نام کوچک کانتونی بروس لی، جان فان (Jun Fan) بود. وقتی بروس لی متولد شد، نام انگلیسی بروس (Bruce) به نظر می‌رسد توسط پزشک یا پرستار بیمارستان، «ماری گلاور» بر روی بروس لی گذاشته شد. اگرچه خانم لی در بدو امر چندان به فکر گذاشتن اسم انگلیسی روی نوزادش نبود ولی این نام را متناسب انگاشت و با نام پزشک گلاور موافقت کرد. به هر حال نام انگلیسی او هرگز به همراه نام فامیلی او استفاده نشد تا این که در یک دبستان که یکی از بخش‌های کالج لاسال (یک دبیرستان در هنگ کنگ) بود در ۱۰ یا ۱۲ سالگی ثبت نام کرد و بعداً در دبستانی دیگر. (کالج فرانسیس خاویر در کولون) که در آنجا لی به نمایندگی تیم بوکس در مسابقات بین مدارس برگزیده می‌شود. بخوانید, ...ادامه مطلب

پژوهشگران اروپایی در مقاله علمی جدیدی، خبر از ارتباط بین مصرف الکل، حتی در مقادیر بسیار کم، حین دوران بارداری و تغییر ویژگی‌های ظاهری کودکان به صورت دائمی می‌دهند. احتمال آسیب به توانایی‌های شناختی هم به همین دلیل در کودکان مطرح شده است. مصرف الکل در دوران بارداری چه ضررهایی به همراه دارد؟ محققان هلندی با مطالعه ۲۰۰ ویژگی مرتبط با چهره در ۵۶۰۰ کودک مدرسه‌ای با استفاده از فناوری تصویربرداری سه‌بعدی و الگوریتم‌های مبتنی بر یادگیری عمیق، متوجه شدند که تفاوت‌هایی میان صورت کودکانی که مادران آن‌ها در دوران بارداری، مصرف الکل را تجربه‌ کرده‌اند با دیگران وجود دارد. این پژوهش بیان می‌کند که حتی مصرف ۱۲ گرم الکل در طی هر هفته، می‌تواند تغییرات دائمی روی ظاهر چهره کودکان ایجاد نماید. بررسی‌ها حاکی از آن است که قرار گرفتن جنین در معرض الکل پیش از تولد، می‌تواند موجب بروز برآمدگی بیش از حد در چانه شود. همچنین حضور الکل در رحم با کوچک شدن بینی و فرو رفتن ناحیه‌ای کوچک در پایین چشم‌ها مرتبط است. هرچه میزان مصرف الکل در دوران بارداری بیشتر باشد، تغییرات دائمی زیادتری در صورت کودک ظاهر می‌شود. البته به نظر می‌رسد که تغییرات مورد بحث با افزایش سن، کمتر قابل تمایز هستند؛ به‌طوری که شدت آن‌ها در کودکان ۱۳ ساله کمتر از گروه ۹ ساله‌ها بوده است. افزایش میزان مصرف الکل در مادران از چپ به راست پژوهشگران به افرادی که قصد بارداری دارند، توصیه می‌کنند که مصرف الکل را چندین ماه قبل از آبستنی قطع کنند و این رویه را در دوران بارداری هم ادامه دهند تا از بروز مشکلات ناخواسته در سلامت کودکان خود جلوگیری به عمل آورند. درحال حاضر ثابت شده است که مصرف نوشیدنی‌های الکلی در حین بارداری می‌تواند, ...ادامه مطلب

دوره آموزشی ، اولین مرحله خدمت سربازی است که تمام سربازان این دوره را در پادگان می گذرانند. طول دوره آموزشی به مدت 2 ماه است و در طی این مدت ، سرباز آموزش های عملی و نظری لازم را در یگان مربوطه طی می کند. با توجه به اینکه اکثر سربازان دوره آموزشی را در شهری دور از محل زندگی خود می گذرانند ، این سوال برای آنها وجود دارد که آیا می توانند در دوران آموزشی از مرخصی بهره مند شوند ؟ قوانین مرخصی در دوران آموزشی سربازی توسط سازمان وظیفه عمومی شفاف سازی شده است که در ادامه این مطلب بررسی خواهیم کرد. لطفا ما را همراهی کنید. برای راهنمایی در زمینه دوران آموزشی و خدمت سربازی و پرسیدن سوالات خود در این خصوص ، می توانید با مشاوران ما در مرکز مشاوره تحصیلی پاسخ با ما تماس بگیرید. کارشناسان ما تمامی ایام هفته حتی روزهای تعطیل از 8 صبح لغایت 12 شب پاسخگوی شما عزیزان میباشند. همین حالا تماس بگیرید  تماس از سراسر کشور 9099071612 تماس از طریق تلفن ثابت بدون کد و صفر، حتی ایام تعطیل آنچه در این مطلب میخوانید : آیا امکان گرفتن مرخصی در دوران آموزشی سربازی وجود دارد خدمت سربازی در کشور ما شامل دو بخش دوره آموزشی و دوره خدمت است. سربازان مشمول خدمت بدون استثناء دوره آموزشی را به مدت 2 ماه می گذرانند و پس از آن در یگان مربوطه خدمت خود را طی می کنند. دوره آموزشی سربازی با هدف آشنایی سربازان با قوانین و ضوابط محیط های نظامی اجرا می شود و در مدت آن ، سرباز با مهارت های نظامی و شرایط حضور در پادگان ها آشنا می شود. تمام سربازانی که برای گذراندن دوره آموزشی به پادگان های سپاه و ارتش رفته اند ، امکان بهره مندی از مرخصی در دوران آموزشی خود را دارند. مرخصی گرفتن در این دوره ، بستگ, ...ادامه مطلب

درد قاعدگی شایع‍‌ترین علامت قاعدگی در دختران نوجوان و زنان جوان اسـت، بـه طوری کـه 50 تا 90 درصد انها دوره هاي‌ دردناکی را تجربه می کنند. سایر شرایط دکتری لگن – چیزی کـه بـه ان دیسمنوره اولیه می‌گویند.   نقش چربی ها بر درد پریودی اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 هردو چربی هاي‌ چند غیر اشباع هستند کـه می توانند بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم باشند. اما تجزیه و تحلیل نشان می دهد کـه رژیم هاي‌ غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 6 باعث التهاب می شوند، در حالی کـه رژیم هاي‌ غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 ان را کاهش می دهند. بر اساس ارائه، التهاب ممکن اسـت مقصر اصلی احساس درد پریود باشد.   قرار گرفتن دریک حالت التهابی می تواند باعث تولید پروستاگلاندین ها، یک ترکیب هورمون مانند، شود. در حالی کـه این ترکیبات برای ایجاد انقباض رحم و ریزش پوشش داخلی در طول چرخه قاعدگی «کـه منجر بـه خون ریزی می شود» مهم هستند، وجود سطوح بسیار بالا می تواند باعث انقباضات قوی‌تر شود کـه می تواند دردناک باشد. عدم تعادل پروستاگلاندین ها همچنین با کاهش جریان خون رحم و افزایش حساسیت، دو عامل دیگر کـه می توانند بر شدت درد پریود تأثیر بگذارند، مرتبط اسـت.   غذاهایی کـه حاوی اسیدهای چرب امگا 6 هستند و بنابر این اگر با اسیدهای چرب امگا 3 کافی متعادل نشوند، ممکن اسـت باعث التهاب شوند، شامل تعداد زیادی از روغن هاي‌ گیاهی، گوشت هاي‌ خاص و انواع محصولات پخته شده «مانند تعداد زیادی از کیک ها» می شود. مصرف شکر و نمک نیز با التهاب مرتبط اسـت.     بیشتر بخوانید: همه چیز در مورد زمان قاعدگی در زنان «پریود»   این غذاهای محبوب دردهای قاعدگی را بدتر می کند همه ی کسانی کـه رحم دارند درد , ...ادامه مطلب

حتمالا شنیده اید که زنان باردار از رنگ کردن موهایشان با مواد شیمیایی باید خوددای کنند ، اما از عوارض این کار اطلاعی نیز دارید ؟ در این مطلب از بلاگ جدول یاب عوارض رنگ کردن موی سر در دوران بارداری را مورد بررسی قرار داده ایم ، لطفا تا انتها با ما همراه شوید : یکی از روش‌های آرایشی که اغلب خانم‌ها برای زیبایی استفاده می‌کنند، رنگ کردن موهاست. اما با شروع شدن دوران بارداری مادران، دغدغه‌ای برای رنگ کردن موهایشان به وجود می آید؛ از جمله برای زنانی که قبل از بارداری، عادت به رنگ کردن دائمی موهایشان داشته‌‌اند، چه برای آن‌هایی که قصد دارند آن را برای نخستین بار تجربه کنند. در ادامه به جوانب رنگ کردن مو در بارداری خواهیم پرداخت. آیا رنگ کردن مو در بارداری مجاز است؟ متخصصان می گویند که مادران در دوران بارداری تا جایی که امکان دارد از رنگ کردن موهای‌ خود پرهیز کنند. علت این هشدار کاملا روشن است زیرا رنگ مو حاوی مواد شیمیایی است که برای سلامت جنین خطرآفرین خواهد بود. البته درباره این موضوع، متخصصان نظرهای مختلفی دارند و نمی‌توان نظریه‌ی قطعی درباره زیان‌های رنگ مو روی جنین ارائه داد. اما در هر صورت آنچه قطعی اعلام شده است، این است که در دوران بارداری بخصوص در سه ماهه اول، تا حد امکان نباید از رنگ مو (چه شیمیایی و چه گیاهی) استفاده کرد، مخصوصا اگر رنگ مو به صورت کامل در زمینه و ریشه مو استفاده شود. زیرا سه ماهه اول، دوران بسیار حساسی است و از طرفی پوست سر مواد شیمیایی رنگ مو را به سرعت جذب می‌کند و این مواد می‌توانند وارد جریان خون مادر شوند و از طریق جریان خون به جنین صدمه برسانند. در سه ماهه دوم یا سوم، مادران می‌توانند از رنگ مو استفاده کنند اما با این شرط که آن‌ها, ...ادامه مطلب

در بارداری زنان به دنبال کشش عضلات و ریلکسیشن هستند. برای این منظور رو به تمرینات یوگا، پیاده روی و حتی شنا‌ می‌‌آورند. اما آیا شنا در دوران بارداری بی خطر است؟ دانلود اپلیکیشن تیم سلامت بانوان مینت برای شما یک هدیه ویژه در نظر دارد! با کلیک روی دکمه بالا میتوانید یک چرخه بارداری رایگان از بارداری هفته به هفته خود داشته باشید که هرزمان بخواهید برای بررسی علائم و وضعیت مادر و جنین به آن مراجعه کنید. اطلاعاتی در چرخه بارداری اپلیکیشن مینت خواهید دید! وقتی ورم پاها مخصوصا قوزک پاهام شروع شد ماما پیشنهاد داد که داخل آب راه برم. راستش نمیدونم چقدر این کار درسته ولی روی من جواب داد!/ یک مادر مزایای شنا در دوران بارداری شنا در دوران بارداری ورزشی عالی برای تحرک داشتن است و فواید بی شماری از جمله سوزاندن کالری و رسیدن به تناسب اندام دارد. وقتی شنا‌ می‌‌کنید از عضلات مرکزی برای نگه داشتن خود روی سطح آب استفاده‌ می‌‌کنید و وقتی از یک سمت استخر به سمت دیگر‌ می‌‌روید دستان‌تان را تکان‌ می‌‌دهید و عضلات بدنتان را‌ می‌‌کشید که این موضوع سبب افزایش قوام عضلات و استقامت بدن می‌شود. از دیگر فواید ورزش‌های آبی در دوران بارداری‌ می‌توان به کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن، کاهش درد و فشار روی مفاصل، کاهش درد سیاتیک، کاهش تهوع صبحگاهی، بهبود گردش خون، بهبود بافت عضلانی و افزایش استقامت بدنی اشاره کرد. آب خنک استخر نه تنها سبب کاهش التهاب و شل شدن عضلات‌ می‌شود بلکه به کاهش وزن جنین روی عضلات و مفاصل خانم باردار‌ هم کمک می‌کند و در نتیجه خانم احساس فشار کمتری روی لگن، قسمت تحتانی کمر و عصب سیاتیک حس خواهد کرد. نکته مثبت دیگر اینکه زمانی که ورزش‌های غیر آبی انجام‌ می‌دهید باید بدن را برای مدتی, ...ادامه مطلب

اسهال به اختلال گوارشی در دوران بارداری گفته می شود که فرد درآن از شل بودن مدفوع خود رنج می برد. اسهال در بارداری یکی از شایع ترین عارضه هایی است که خانمهای باردار آن را تجربه میکنند. در این مطلب با ما همراه باشید تا با علت ها و علائم بروز اسهال در دوران بارداری و همچنین درمان این عارضه آشنا شوید. اسهال در بارداری چیست؟ اختلالات گوارشی از جمله اسهال در دوران بارداری شایع هستند. بسیاری از زنان اسهال یا اجابت مزاج آبکی مکرر را اغلب در عرض چند ساعت پس از مصرف یک وعده غذایی، در مراحل مختلف بارداری تجربه می کنند. یک تصور غلط در میان مردم این است که اسهال یا یبوست در دوران بارداری می‌تواند سقط جنین دهد. اسهال مدفوعی است که بیش از حد معمول شل و آبکی است. اسهال بارداری معمولاً در سه ماهه اول بارداری رخ می‌دهد و کوتاه مدت است. با این حال، گاهی اوقات اسهال بارداری می‌تواند خبر از بروز یک بیماری یا اختلال جدی گوارشی و حتی کشنده دهد. مادر بارداری که بیش از سه بار دفع مدفوع آبکی در طول روز داشته باشد نیاز به مصرف آب فراوان خواهد داشت. اسهال در دوران بارداری به جنین آسیب نمی‌رساند، اما اگر بیماری شدید باشد می‌تواند به از دست دادن آب در بدن مادر منجر شود. عوارض اسهال شدید مانند عفونت‌های شکمی و رحم در طول سه ماهه دوم یا سوم نیز می‌تواند برای جنین خطرناک باشد. همچنین کم‌آبی بدن مادر می‌تواند عامل خطری برای زایمان زودرس محسوب شود.مادران بارداری می‌توانند با دوری از عوامل مؤثر بر اسهال بارداری خود را از ابتلا به این مشکل محفوظ بدارند اجتناب از غذاهای ادویه دار و چربکاهش مصرف شیر و جایگزین کردن سایر محصولات لبنی در صورت وجود اختلال عدم تحمل لاکتوزاجتناب از نوشابه‌های انرژی زا، چا, ...ادامه مطلب

اختلالات گوارشی از جمله اسهال در دوران بارداری شایع هستند. بسیاری از زنان اسهال یا اجابت مزاج آبکی مکرر را اغلب در عرض چند ساعت پس از مصرف یک وعده غذایی، در مراحل مختلف بارداری تجربه می کنند. یک تصور غلط در میان مردم این است که اسهال یا یبوست در دوران بارداری می‌تواند سقط جنین دهد. اسهال مدفوعی است که بیش از حد معمول شل و آبکی است. این حالت معمولاً در سه ماهه اول رخ می‌دهد و کوتاه مدت است. با این حال، گاهی اوقات اسهال می‌تواند خبر از بروز یک بیماری یا اختلال جدی و حتی کشنده دهد. مادر بارداری که بیش از سه بار دفع مدفوع آبکی در طول روز داشته باشد نیاز به مصرف آب فراوان خواهد داشت. اسهال در دوران بارداری به جنین آسیب نمی‌رساند، اما اگر بیماری شدید باشد می‌تواند به از دست دادن آب در بدن مادر منجر شود. عوارض اسهال شدید مانند عفونت‌های شکمی و رحم در طول سه ماهه دوم یا سوم نیز می‌تواند برای جنین خطرناک باشد. همچنین کم‌آبی بدن مادر می‌تواند عامل خطری برای زایمان زودرس محسوب شود. مادران بارداری می‌توانند با دوری از عوامل مؤثر بر اسهال بارداری خود را از ابتلا به این مشکل محفوظ بدارند اجتناب از غذاهای ادویه دار و چرب کاهش مصرف شیر و جایگزین کردن سایر محصولات لبنی در صورت وجود اختلال عدم تحمل لاکتوز اجتناب از نوشابه‌های انرژی زا، چای، قهوه و مخل دستگاه گوارش علل اسهال بارداری اسهال یکی از اولین علایم و نشانه‌های بارداری است. اسهال در هر دوره از بارداری می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد که در ادامه به هریک از آن‌ها می‌پردازیم اسهال اوایل بارداری هورمون‌ها: به دنبال تغییرات هورمونی مربوط به بارداری و شرایط عمومی بدن مادر ایجاد شود. هورمون‌هایی مانند استروژن، پروژسترون و گونادوتروپین ج, ...ادامه مطلب

یبوست در دوران بارداری یک مشکل گوارشی بسیار شایع است. تقریباً در حدود سه چهارم زنان حامله این اختلال گوارشی را در دوران بارداری خود با درجات متفاوتی تجربه می‌کنند. یبوست بارداری معمولاً هم‌زمان با احساس درد یا ناراحتی شکم، حرکات روده‌ای دشوار و به صورت عبور سخت مدفوع بروز می‌کند. به طور کلی نگرانی، اضطراب، کم تحرکی و یک رژیم غذایی کم فیبر ممکن است منجر به یبوست شود. اما تصور می‌شود که یبوست در زنان باردار از عوامل دیگری که مختص بارداری فرد است، ناشی می‌شود. شل شدن و آرامش عضلات روده‌ای باعث کاهش سرعت حرکت روده و حمل و جابه‌جایی مواد غذایی و مدفوع خواهد شد. کندی حرکت مدفوع درون روده بزرگ نیز منجر می‌شود تا مدفوع آب بیشتری را حین عبور از دست دهد و در نتیجه سفت‌تر و خشک‌تر شود. علل یبوست در بارداری علاوه بر دلایل کلی یبوست در انسان‌ها، بارداری می‌تواند با مکانیزم دیگری منجر به یبوست شود که عبارتند از: کاهش مواد غذایی مصرفی و آب: تهوع و استفراغ در اوایل بارداری منجر می‌شود تا زنان باردار میزان مواد غذایی و آب مصرفی خود را کاهش دهند. همین امر منجر به کاهش حرکات روده‌ای مادران باردار در اوایل بارداری و ابتلای آنان به یبوست خواهد شد. کم‌آبی بدن فرد مدفوع فرد را خشک و سفت می‌کند. یبوست ناشی از تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی (استروژن و پروژسترون و همچنین هورمون بارداری) ناشی از بارداری می‌تواند برخی از عضلات بدن از جمله عضلات دستگاه گوارش و روده‌ای را شل کند شل شدن و استراحت عضلات روده‌ای حرکات روده‌ای را نیز کند و محدود می‌کند. در نتیجه مواد غذایی مصرفی با سرعت کمتری مسیر گوارشی را طی می‌کنند. طولانی شدن مدت زمان باقی ماندن مواد غذایی درون لوله‌گوارش از جمله روده بزرگ باعث می‌شود, ...ادامه مطلب

رابرت زارتسکی، بافلر — با این شیب تندشونده‌ای که بحران‌های سیاسی و اجتماعی و طبیعی در کشور ما پیدا کرده، دیگر باورداشتن به پیشرفت، یعنی اینکه با نیت خیر و ثبات در عمل می‌توان به جهان بهتری رسید، کار ساده‌ای نیست. زمان‌هایی بود که به نظر می‌رسید تاریخ در قوس صعود خود به‌سوی عدالت در حرکت است، اما اخیراً انگار ماجرا برعکس شده است. انگار سنگ بزرگی را بر دوش گرفته‌ایم و به قلۀ کوه رسانده‌ایم، و حالا با دهانی بوران از و چشمانی گشاد می‌بینیم که چطور دوباره به پایین کوه می‌غلتد. احساس می‌کنیم که در این وضع ناگوارِ ما چیزی پوچ یا درواقع سیزیف‌گونه وجود دارد.آلبر کامو نیز در زمان خودش همین حس را داشت. اواخر دهۀ ۱۹۳۰، این نویسندۀ فرانسوی‌الجزایری به دلایلی حق داشت فکر کند که محکوم به عقوبتی مشابه با این قهرمان اساطیری، یعنی سیزیف، است؛ در نوجوانی سرفه‌های خونی می‌کرد. تشخیص دادند سل دارد و این باعث شد هر روزِ زندگی برایش مثل آخرین روز زندگی باشد. فرزند مادری تقریباً کر و لال و بی‌سواد بود و این باعث می‌شد لحظاتش را با کسی که بیش از همه دوستش می‌داشت در سکوت بگذراند. به‌عنوان جوانی چپ‌گرا، شاهد این بود که چطور با قدرت‌گیری نیروهای تمامیت‌خواه در سراسر اروپا دولتِ برآمده از جبهۀ خلق در فرانسه فرومی‌پاشد.همۀ این‌ها چقدر پوچ، چقدر بی‌معنی به نظر می‌رسید و چقدر آن جملۀ آغازین کامو در جستار افسانۀ سیزیف اضطراری بود: «فقط یک مسئلۀ فلسفیِ واقعاً جدی وجود دارد، و آن هم خودکشی است». اما تازه در پایان این جستار است -وقتی کامو به استقب, ...ادامه مطلب

آلبوم مثنوی خوانی (شیوه های مثنوی خوانی در دوران معاصر) از آثار مطرحی است که به صورت رسمی در دی ۱۳۸۸ در سه سی‌دی منتشر شد. به گزارش خوبو، آلبوم مثنوی خوانی شامل شیوه‌های مثنوی خوانی در دوران معاصر است. مثنوی خوانی همواره یکی از بخش‌های آواز ایرانی بوده است. این مجموعه شامل سه سی‌دی شاخص‌ترین مثنوی خوان‌ها و خوانندگانی که بیان فاخری در مثنوی خوانی داشته اند را گردهم آورده است. علاوه‌بر نکات فنی مثنوی خوانی سعی شده این مجموعه اکثر دستگاه‌ها و آوازها را شامل شود. مثنوی خوانی که خواندن مثنوی معنوی یا اشعار هم وزن آن با آواز خوش است پیشینه‌ای دست کم برابر مثنوی معنوی دارد. در ردیف آوازی موسیقی دستگاهی، خواندن مثنوی بسیار مرسوم است. در ردیف های آوازی مهم، بخشی از اشعار ــ حدود نُه درصد ــ به شعرهایی از مثنوی معنوی یا اشعار هم وزن آن اختصاص دارد. قیمت هر یک از سی‌دی‌های این آلبوم، ۲۴,۰۰۰ تومان است. آهنگ های آلبوم مثنوی خوانی لوح اول در سری اول آلبوم مثنوی خوانی آواز قربان خان شاهی، میرزا سید احمد خان، ابوالحسن اقبال آذر، جناب دماوندی، سید حسین طاهرزاده، عبدالله دوامی، ابراهیم بوذری، ادیب خوانساری، جواد بدیع زاده، جلال تاج اصفهانی، حسین قوامی، غلامحسین بنان و سید جواد ذبیحی را می‌شنویم. نوازندگان نیز میرزا غلامرضا شیرازی، آقا حسینقلی، غلامحسین بیگجه خانی، مرتضی نی داوود، اکبر خان، حسن کسائی، عبدالحسین شهنازی و حبیب الله بدیعی بوده‌اند. #نام خوانندهنام آهنگمدت زمان۱قربان خان شاهیبیات اصفهان۰۲:۵۶۲میرزا اسد احمد خانشوشتری۰۲:۲۷۳ابوالحسن اقبال آذرافشاری۰۲:۵۹۴جناب دماوندیبیات ترک۰۳:۵۵۵سید حسین طاهرزادهابوعطا۰۲:۵۶۶سید حسین طاهرزادهبیات ترک۰۲:۵۸۷عبدالله دوام, ...ادامه مطلب

بین سال‌هاي‌ 2015 تا 2050؛ نسبت جمعیت بالای 60 سال جهان تقریبا از 12 درصد بـه 22 درصد دو برابر خواهد شد ودر سال 2050؛ 80 درصد از سالمندان در کشور های با درآمد کم و متوسط ​​زندگی خواهند کرد چراکه سرعت پیری جمعیت بسیار سریع تر از گذشته اسـت. همه ی کشورها برای خاطرجمعی از این کـه سیستم هاي‌ بهداشتی و اجتماعی آن ها آماده استفاده حداکثری از این تغییر جمعیتی هستند با چالش هاي‌ بزرگی روبه‌رو هستند.پیشبینی میشود تعداد افراد 80 ساله یا بیشتر بین سال هاي‌ 2020 تا 2050 سه برابر شود و بـه 426 میلیون نفر برسد.   در حالی کـه این تغییر در توزیع جمعیت یک کشور بـه سمت سنین بالاتر – کـه بـه عنوان پیری جمعیت شناخته میشود – در کشور های با درآمد بالا آغاز شد «بـه عنوان مثال در ژاپن 30 درصد از جمعیت در حال حاضر بالای 60 سال سن دارند»؛ اکنون در سنین پایین و متوسط ​​اسـت. کشور های درآمدی کـه بیشترین تغییر را تجربه می کنند. تا سال 2050؛ دو سوم جمعیت بالای 60 سال جهان در کشور های با درآمد کم و متوسط ​​زندگی خواهند کرد.   مردم در سراسر جهان طولانی تر زندگی می کنند. امروزه بیشتر مردم انتظار دارند تا دهه شصت و بعد از ان زندگی کنند. هر کشوری در جهان هم از نظر اندازه و هم از نظر نسبت افراد مسن در جمعیت رشد را تجربه می کنند.   توضیحی درباره ی سالخوردگی در سطح بیولوژیکی، پیری ناشی از تأثیر تجمع طیف گسترده اي از آسیب هاي‌ مولکولی و سلولی در طول زمان اسـت. این منجر بـه کاهش تدریجی ظرفیت جسمی و ذهنی، افزایش خطر ابتلا بـه بیماری ودر نهایت مرگ میشود.   این تغییرات نه خطی هستند و نه سازگار، و فقط با سن افراد درسال مرتبط هستند. تنوع مشاهده شده در سنین بالاتر تصادفی نیست. فراتر از تغی, ...ادامه مطلب