تبریک سال ۱۴۰۰ + اس ام اس، متن و عکس

شکلات تلخ از دانه‌های کاکائو بوداده و آسیاب شده تهیه می‌شود و به‌طورکلی حاوی ۷۰ درصد یا بیشتر کاکائو است. این ماده به دلیل طعم غنی و پیچیده و همچنین فواید بالقوه سلامتی‌اش شناخته شده است. فواید سلامتی: سلامت قلب: مطالعات نشان داده‌اند که شکلات تلخ ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش دهد. این ماده می‌تواند به بهبود جریان خون، کاهش فشارخون و کاهش کلسترول LDL (“بد”) کمک کند. عملکرد مغز: شکلات تلخ ممکن است عملکرد مغز را بهبود بخشد. این ماده می‌تواند جریان خون به مغز را افزایش دهد و به محافظت در برابر آسیب سلولی کمک کند. کاهش وزن: شکلات تلخ ممکن است به کاهش وزن کمک کند. این ماده می‌تواند احساس سیری را افزایش دهد و اشتها را کاهش دهد. سلامت پوست: شکلات تلخ ممکن است سلامت پوست را بهبود بخشد. این ماده می‌تواند از پوست در برابر آسیب خورشید محافظت کند و به حفظ رطوبت پوست کمک کند. مواد مغذی: شکلات تلخ منبع خوبی از مواد مغذی، از جمله: آنتی‌اکسیدان‌ها: آنتی‌اکسیدان‌ها به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب کمک می‌کنند. فیبر: فیبر می‌تواند به‌سلامت گوارش کمک کند و احساس سیری را افزایش دهد. منیزیم: منیزیم یک ماده معدنی ضروری برای بسیاری از عملکردهای بدن است. مس: مس یک ماده معدنی ضروری برای تولید گلبول‌های قرمز خون است. آهن: آهن یک ماده معدنی ضروری برای حمل اکسیژن در بدن است. نکاتی برای انتخاب و مصرف شکلات تلخ: به دنبال شکلات تلخی باشید که حداقل ۷۰ درصد کاکائو داشته باشد. مصرف خود را به ۱-۲ اونس در روز محدود کنید. شکلات تلخ را به‌عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل مصرف کنید. نتیجه: شکلات تلخ یک خوراکی خوشمزه و مغذی است که می‌تواند فواید سلامتی متعددی را ارائه دهد. بااین‌حال، مهم است که , ...ادامه مطلب

چای ترش یک نوشیدنی خوش‌رنگ و البته پرفایده است که سرشار از آنتی‌اکسیدان بوده و نوشیدن آن با خواص بی‌شماری برای سلامتی همراه است. اگر طرفدار دم کردن چای بابونه، چای آلبالو یا چای سفید هستید، پیشنهاد می‌کنیم با خواندن این مطلب، با خواص چای ترش هم آشنا شده و نوشیدن این دمنوش جذاب را در وعده‌های روزانه خود بگنجانید. تاریخچه گیاه چای ترش احتمالا بسیاری از مردم با گل‌های زیبای گیاه هیبیسکوس یا همان چای ترش آشنایی دارند. گیاهی که منشا آن در شمال آفریقا و آسیای جنوب شرقی است، اما اکنون در بسیاری از مناطق با آب و هوای گرمسیری و نیمه‌گرمسیری هم رشد می‌کند. مردم در سراسر جهان از قسمت‌های مختلف این گیاه به عنوان غذا و دارو استفاده می‌کنند. برخلاف تصور رایج، آن بخش از گیاه چای ترش که می‌توانید بخورید و بنوشید گلبرگ‌ها نیستند، بلکه کاسه گل است. چای ترش به رنگ قرمز تیره است و طعمی شیرین و ترش و شبیه به زرشک یا زغال‌اخته دارد. این چای در اکثر مواقع به صورت دم شده و گرم مصرف می‌شود، اما تهیه آن به صورت سردنوش و همراه با تکه‌های یخ برای مصرف در تابستان هم گزینه ایده‌آلی است. چای ترش اگرچه هنوز به اندازه چای سیاه و چای سبز در جهان محبوب نیست، با این حال فروش آن روز به روز در حال افزایش است. اتفاقی که تا حد زیادی به مزایای بالقوه آن برای سلامتی مربوط است. ارزش تغذیه‌ای چای ترش چای ترش به طور طبیعی کالری و کافئین ندارد و می‌توان آن را به صورت گرم یا سرد سرو کرد. از آنجا که چای ترش به طور طبیعی ترش است، شکر یا عسل اغلب به عنوان یک شیرین‌کننده به آن اضافه می‌شود که با کالری و کربوهیدرات همراه است. همچنین باید توجه داشت که مقدار مواد مغذی موجود در چای ترش، به قسمتی از گیاه که م, ...ادامه مطلب

عناب میوه‌ای کوچک و شیرین است که به آن خرمای قرمز یا خرمای چینی هم می‌گویند و در کشور ما بیشتر به عنوان خشکبار، در کنار میوه‌هایی چون توت خشک و خرما و نیز به صورت دم کرده یا همان دمنوش عناب استفاده می‌شود. پیش از این در کتاب کاله با خواص مواد غذایی مختلف برای سلامتی، مثل خواص دانه چیا، خواص قهوه خرما و خواص سیاه دانه آشنا شدیم. این بار با خواص عناب و دانستنی‌های مفیدی که لازم است درباره این میوه بدانید، همراه باشید. میوه عناب چیست؟ عناب میوه‌ای کوچک و شیرین و بومی آسیای جنوبی است که استفاده از آن در تمام دنیا شناخته شده و رونق پیدا کرده است. بیشتر انواع عناب معمولی، بومی چین هستند و بیش از ۴ هزار سال است که در آن کشور کشت می‌شوند. این میوه‌های گرد کوچک، روی درختچه‌ها یا درختان گلدار بزرگ با نام «Ziziphus Jujuba» رشد می‌کنند. عناب‌ها پس از رسیدن، به رنگ قرمز تیره (عنابی) یا بنفش درمی‌آیند و ممکن است کمی چروک به نظر برسند. اولین اشاره‌ها به عناب را می‌توان در مجموعه‌ای از اشعار قدیمی چینی یافت که قدمت آن به قرن ششم قبل از میلاد بازمی‌گردد. همچنین حداقل ۲۵۰۰ سال است که از آن در چین و سایر نقاط آسیا به صورت دارویی استفاده می‌شود. تصور می‌شود که عناب حداقل ۳ هزار سال پیش از سوریه و شمال آفریقا سرچشمه گرفته باشد. سپس به سمت شرق، به سوی جنوب آسیا و در نهایت به چین گسترش پیدا کرد، جایی که در آن عناب هنوز به طور گسترده رشد می‌کند. همچنین درختچه عناب در ماداگاسکار، بلغارستان، برخی دیگر از نقاط اروپا و جزایر کارائیب یافته می‌شود. میوه عناب طعم و بافتی شبیه سیب دارد و مانند سیب، صدها گونه مختلف عناب وجود دارد که اندازه آن‌ها متفاوت است. برخی از آن‌ها به اندازه یک گیلاس, ...ادامه مطلب

انبه از آن دسته میوه‌های تابستانی است که در چند سال گذشته، بیش از سال‌های پیش به سبد غذایی مردم کشورمان راه پیدا کرده و به یکی از میوه‌های شاخص تابستانی تبدیل شده است. میوه‌ای که ریشه‌ای استوایی و کاربردها و خواصی شگفت‌انگیز دارد و در نوشیدنی‌ها و دسرها و غذاهای گرم و حتی به صورت ترشی، ردِ پایش پیدا می‌شود. ممکن است شما هم از طرفداران ترشی انبه جنوبی باشید، یا در یک عصر گرم تابستان، برای خودتان یک لیوان اسموتی انبه تدارک ببینید. اگر این‌طور است، در این مطلب با خواص انبه این میوه محبوب و شیرین برای سلامتی آشنا خواهید شد. خواص انبه چیست؟ بیراه نیست که در بسیاری از مناطق دنیا، انبه را شاه میوه‌ها می‌نامند. در ادامه به ۱۲ خاصیت انبه برای سلامتی اشاره می‌کنیم. خواصی که آگاهی از آن‌ها احتمالا موجب می‌شود شما هم انبه را بیشتر از قبل در سبد غذایی‌تان بگنجانید. اصلی‌ترین خواص انبه در ادامه آورده شده است. ۱. سرشار از مواد مغذی بسیاری از مردم انبه را دوست دارند. نه‌تنها به این دلیل که خوشمزه است، بلکه به این دلیل که بسیار مغذی است. یک فنجان (۱۶۵ گرم) انبه تازه حاوی مواد مغذی زیر است: کالری: ۹۹ پروتئین: ۱٫۴ گرم کربوهیدرات: ۲۴٫۷ گرم چربی: ۰٫۶ گرم فیبر: ۲٫۶ گرم شکر: ۲۲٫۵ گرم ویتامین سی: ۶۷ درصد نیاز روزانه مس: ۲۰ درصد درصد نیاز روزانه اسید فولیک: ۱۸ درصد نیاز روزانه ویتامین ب۶: ۱۲ درصد نیاز روزانه ویتامین آ: ۱۰ درصد نیاز روزانه ویتامین ای: ۱۰ درصد نیاز روزانه ویتامین کا: ۱۰ درصد نیاز روزانه نیاسین: ۷ درصد نیاز روزانه پتاسیم: ۶ درصد نیاز روزانه ویتامین ب۲: ۵ درصد نیاز روزانه منیزیم: ۴ درصد نیاز روزانه تیامین: ۴ درصد نیاز رو, ...ادامه مطلب

یکی از انواع خوراکی‌هایی که اسم آن هم می‌تواند برایمان شادی بیاورد، کاکائو است. ماده غذایی‌ای که به صورت پودر، جامد و در انواع محصولات مورد استفاده قرار می‌گیرد. جالب است بدانید تاریخ کاکائو، غنی‌تر از تصور ما از تاریخ یک ماده غذایی است. همیشه به‌خاطر محصولات حاصل از پودر کاکائو که عموما با انواع شکر و شیرین‌کننده‌ها، شیرین شده‌اند، حس می‌کنیم این ماده غذایی محصولی مضر است. اما خبر خوب آن‌که خواص کاکائو برای سلامتی بسیار بوده و اصلا نیازی نیست هربار آن را مصرف کنید، برای بدن و وضعیت آینده سلامتی خود، احساس عذاب وجدان داشته باشید. آن‌چه در این مقاله می‌خوانیداصلی‌ترین خواص کاکائو برای سلامتی فرد۱. بهبود عملکرد مغز ۲. کاهش خطر ابتلا به دیابت ۳. محافظت از جوانی پوست۴٫ محافظت از دندان‌ها به کمک خواص کاکائو۵. بالا بردن کارایی فیزیکی۶. کمک به خواب آرام‌تر۷. ایجاد حس شادی۸. بهبود سلامت روده۹٫ پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلب و عروق۱۰. تقویت سیستم ایمنی۱۱٫ کاهش التهاب به کمک خواص کاکائو۱۲٫ پیشگیری از بیماری آلزایمرمعایب استفاده از پودر کاکائو چیست؟سوالات متداول در رابطه با خواص کاکائو اصلی‌ترین خواص کاکائو برای سلامتی فرد کمتر کسی پیدا می‌شود که یک لیوان شیر کاکائو غلیظ خانگی او را سرحال نیاورد، حال خوب است که درباره خواص پودر کاکائو بیشتر بدانیم، تا این نوشیدنی خوشمزه و تمامی مشتقات کاکائو، بیشتر برایمان عزیز شود. ۱. بهبود عملکرد مغز احتمالا نمی‌دانستید که یکی از جالب‌ترین خواص کاکائو برای سلامتی، بهبود عملکرد مغز شامل سرعت پردازش مغزی و حافظه است. البته قرار نیست درست بعد از مصرف کاکائو، ناگهان تغییر عجیبی ایجاد شود اما مصرف کاکائو و مشتقات آن، به‌صورت , ...ادامه مطلب

در این پست از سایت ذکر و دعا و فال و تعبیر خواب malakootiha.com دعای سلامتی در صحیفه سجادیه برای طلب سلامتی با ترجمه را قرار دادیم .دعای بسیار مجرب و سریع الاجابه از حضرت امام سجاد (ع) در صحیفه سجادیه برای طلب سلامتی و شفای بیماری و مریضی به همراه معنی و ترجمه فارسی در سایت ملکوتی ها …. ,دعای سلامتی امام زمان,دعای سلامتی امام زمان علی فانی,دعاي سلامتي امام زمان,دعای سلامتی امام زمان فانی,دعای سلامتی امام زمان فایل صوتی,دعای سلامتی امام زمان جدید,دعای سلامتی امام زمان شبکه پویا,دعای سلامتی امام زمان صوتی مهدی صدقی,دعای سلامتی امام زمان شبکه یک,دعای سلامتی امام زمان صوتی عربی,دعای سلامتی,دعای سلامتی بیمار,دعای سلامتی خانواده,دعای سلامتی برای دوست,دعای سلامتی به زبان انگلیسی,دعای سلامتی پدر و مادر,دعای سلامتی برای عزیزانم,دعای سلامتی فرزند,دعای سلامتی بیماران,دعای سلامتی بیماران کرونایی,دعای سلامتی بیمار بدحال,دعای سلامتی بیمار متن,دعای سلامتی بیماری,دعای سلامت بیمار,دعای شفای بیماری سخت,دعای شفای بیماران کرونایی صوتی,دعای شفای بیماران کرونایی,دعای سلامتی خانواده نی نی سایت,دعای سلامتی خانواده صوتی,دعای سلامت خانواده,دعای سلامتی برای خانواده ام,دعای حفظ سلامتی خانواده,دعا براي سلامتي خانواده,دعای کوتاه برای سلامتی خانواده,متن دعای سلامتی خانواده,کلیپ دعای سلامتی خانواده,دعای سلامتی برای دوست بیمار,دعای سلامتی برای دوستان,دعای سلامتی برای دوستانم,دعای سلامتی برای دوست به عربی,دعا سلامتی برای دوستان,دعا برای سلامتی دوستم,دعا برای سلامتی دوست عزیزم,دعا برای سلامتی دوست بیمار,متن دعای سلامتی برای دوست,دعای سلامتی امام زمان علی فانی صوتی,دعای سلامتی امام زمان علی فانی صوت,دعای, ...ادامه مطلب

به گزارش عسلنا، به نقل از ایرنا از روابط عمومی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت؛ دکتر حسین رضایی زاده؛ با بیان این که امروز آلودگی هوا در کلان شهرها به معضل جدی تبدیل شده و سلامت افراد را تهدید..., ...ادامه مطلب

آب‌درمانی ممکن است به گوش خیلی‌ها آشنا باشد و خیلی‌ها آن را نوعی روش درمانی جدید بدانند، اما برای زمانی بسیاری طولانی و از دوران باستان، از این روش برای درمان و تسکین درد استفاده می‌شود. دارد. آب‌درمانی (هیدروتراپی) به نوعی درمان با آب گفته می‌شود که با آب گرم یا در آب استخر انجام می‌شود. فیزیوتراپی در آب، حمام آب گرم و سونای مرطوب نمونه‌هایی از آب‌درمانی هستند. از مهم‌ترین مزایای آب‌درمانی این است که می‌تواند بسیاری از گرفتگی‌ها و دردهای استخوانی در نقاط مختلف بدن، مثل آرتروز، کمر درد و فیبرومیالژیا را درمان کند. هدف اصلی آب‌درمانی رسیدن به آرامش عضلانی، تسکین درد و بهبود دامنه‌ی حرکتی است. آشنایی با انواع آب‌درمانی انواع مختلفی از آب‌درمانی وجود دارد. معمولا آب‌درمانی به انجام تمرینات در استخر آب گرم اشاره دارد. در این مدل آب‌درمانی، دمای آب معمولا حدود ۳۲ تا ۳۷ درجه‌ی سانتی‌گراد است. دما و منبع آب بسته به درمان نیاز و شرایط درمان می‌تواند متفاوت باشد. برخی از انواع رایج آب‌درمانی عبارت‌اند از: فیزیوتراپی در آب حمام سیتز (حمام‌های کم عمق با آب گرم) سونای مرطوب (به جای گرمای خشک از گرما یا بخار مرطوب استفاده می‌کند) حمام آب گرم و اسپاهای گردابی غوطه‌وری درمانی (خیساندن بخشی از بدن در آب گرم؛ مانند حمام پا) آب‌درمانی متضاد (درمانی که به طور متناوب بین آب گرم و خنک جایگزین می شود) هدف اصلی آب‌درمانی شامل آرامش عضلات، کاهش درد و بهبود دامنه‌ی حرکتی مفاصل است. هیدروتراپی قرن‌ها است که وجود دارد و همین مهر تاییدی بر مزایای بی‌شمار آب‌درمانی است. مهم‌ترین مزایای آب درمانی محققان و متخصصین علم تربیت بدنی، مزایای زیادی برای آب‌درمانی عنوان کرده‌اند. از مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به, ...ادامه مطلب

در این پست از سایت ذکر و دعا و فال و تعبیر خواب malakootiha.com دعای محافظتین آیت الله بهجت برای حفظ سلامتی و محافظت از بلایا را قرار دادیم . دعای پرفضیلت و عظیم الشان محافظتین از مرحوم آیت الله بهجت برای محافظ و در در امان ماندن از هرگونه بلایا و خطرات و حوادث و پیشامد و حفظ سلامتی به همراه ترجمه در سایت ملکوتی ها … ,دعای محافظت,دعای محافظت از پیشامد بد,دعای محافظتین,دعای محافظت از خانه,دعای محافظت از جنین,دعای محافظت از فرزند,دعای محافظت خانه از دزد,دعای محافظت از شر دشمن,دعای محافظت در سفر,دعای محافظت از مسافر,متن دعای محافظتین,دعا محافظتین,دعای حفاظت از خانه,دعای مراقبت از خانه,دعا برای محافظت از خانه,دعا برای محافظت خانه از دزد,دعای محافظت از منزل,دعای محافظت از جنین در بارداری,دعا محافظت از جنین,دعای حفاظت از جنین,دعای نگهداری از جنین,دعای محافظت از نوزاد,دعا برای محافظت از جنین,دعای محافظت از سقط جنین,دعای محافظت از فرزند نی نی سایت,دعای محافظت از فرزند بسم الله,دعای مراقبت از فرزند,دعای حفاظت از فرزندان,دعای حفاظت از فرزند,دعا برای محافظت از فرزندان,دعای محافظت از بچه,دعای محافظت فرزندان,دعای نگهداری فرزند,دعا برای حفاظت خانه از دزد,دعای حفاظت از شر دشمنان,دعای محافظت سفر,دعای حفاظت از مسافر,دعای محافظت مسافر دعای محافظتین از بلا,دعای محافظتین از خطرات,دعای محافظتین از حوادث و پیشامد,متن دعای قوی و مجرب محافظتین,دعای آیت الله بهجت برای محافظتین دعای محافظتین آیت الله بهجت برای حفظ سلامتی و محافظت از بلایا برای حفظ سلامتی، این دعا را هر صبح و شب بخوانید: اللَّهُمَّ اجْعَلْنِي فِي دِرْعِكَ الْحَصِينَةِ الَّتِي تَجْعَلُ فِيهَا مَنْ تُرِيدُ. (سه ‌مرتبه) خداوندا، مرا , ...ادامه مطلب

خطرات زیاد خوابیدن چیست ؟ بـه گفته محققان، خوابیدن بیشتر یا کمتر از 7 تا 8 ساعت در شب میتواند برای سلامتی شـما مضر باشد، زیرا خواب زیاد بدتر از کم اسـت.هم خواب زیاد و هم کم خواب می تواند منجر بـه ضرر سلامتی شود.   بـه گزارش تالاب تجزیه و تحلیل داده‌هاي‌ تلفیقی از ده‌ها مطالعه کـه بیش از 3 میلیون نفر را پوشش میدهند، نشان می دهد کـه مدت‌زمان خواب گزارش شده خارج از 7 تا 8 ساعت در هر شب با خطر بالاتر مرگ و میر و بیماری‌هاي‌ قلبی عروقی مرتبط اسـت.   خوابیدن بـه مدت 9 ساعت، 14 درصد بیشتر با خطر مرگ همراه اسـت، در حالی کـه خواب 10 ساعته، 30 درصد خطر بیشتری را بـه همراه دارد.زمان کافی برای خواب 7 تا 9 ساعت خواب هر شب را برای بزرگسالان 26 تا 64 ساله و 7 تا 8 ساعت برای افراد مسن توصیه می کند.   6 اتفاق بدی که هنگام خواب زیاد رخ می دهد خواب باکیفیت برای سلامتی شـما بسیار مهم اسـت. نه تنها برای تمرکز و هوشیاری در طول روز بـه ان نیاز دارید، بلکه بـه بدن شـما کمک میکند تا از فرسودگی التیام یابد و ممکن اسـت خطر ابتلا بـه همه ی چیز از چاقی و دیابت گرفته تا مرگ زودرس را کاهش دهد.  افرادی کـه بیش از 10 ساعت در روز میخوابند، عموماً نسبت بـه افرادی کـه 7 تا 8 ساعت می خوابند، وضعیت سلامت بدتری دارند. نزدیک بـه 30 درصد از بزرگسالان دراین گروه از “خواب طولانی” هستند.   با افزایش سن، بستن چشم‌هاي‌ زیاد رایج‌تر می شود، و کاملاً مشخص نیست کـه آیا نشانه‌اي از بیماری اسـت یا واقعاً می تواند شـما را بیمار کند. خواب طولانی می تواند نشانه‌اي برای مشکلات اساسی سلامتی اسـت.خواب بیش از حد نیز میتواند باعث بیماری شود، بـه این دلیل کـه خواب “طولانی”  کـه بیش از 8 ساع, ...ادامه مطلب

دعای سفر و سلامتی مسافر – سفر ایمن و بدون خطر دعای سفر و سلامتی مسافر – سفر ایمن و بدون خطر   در این پست از سایت ملکوتیها دعای سفر و سلامتی مسافر – سفر ایمن و بدون خطر را قرار داده ایم.در اسلام برای همه فعالیت های زندگی دعا و دستورالعمل خاصی ذکر شده است که از جمله آنها می توان هنگام سفر رفتن باشد.برای سفر دعا و آداب خاصی توصیه شده است که در ادامه مطلب به آن پرداخته ایم. دعای سفر و سلامتی مسافر – سفر ایمن و بدون خطر   دعای سفر و سلامتی مسافر – سفر ایمن و بدون خطر,دعای سفر رفتن صوتی,دعای به سفر رفتن یک فرد,دعای هنگام سفر رفتن,دعای برای سفر رفتن,عکس دعای سفر رفتن,دعای به سفر رفتن   دعای سفر و سلامتی مسافر – سفر ایمن و بدون خطر   متن دعای سفر با ترجمه فارسی دعای سفر از جمله دعاهایی است که برای مسافرت خوانده می شود. البته مقدمات سفر طبق روایات به این گونه است که ابتدا غسل کرده، دو رکعت نماز خوانده، آیه الکرسی را خوانده و صلوات بفرستید و صدقه دهید. این پست مذهبی به دعای مسافرت (دعای قبل از سفر) با ترجمه فارسی اختصاص یافت. دعای سفر (دعای مسافرت) اللَّهُمَّ إِنِّی أَسْتَوْدِعُکَ الْیَوْمَ نَفْسِی وَ أَهْلِی وَ مَالِی وَ وُلْدِی وَ مَنْ کَانَ مِنِّی بِسَبِیلٍ الشَّاهِدَ مِنْهُمْ وَ الْغَائِبَ اللَّهُمَّ احْفَظْنَا بِحِفْظِ الْإِیمَانِ وَ احْفَظْ عَلَیْنَا اللَّهُمَّ اجْعَلْنَا [اجْمَعْنَا] فِی رَحْمَتِکَ وَ لا تَسْلُبْنَا فَضْلَکَ إِنَّا إِلَیْکَ رَاغِبُونَ اللَّهُمَّ إِنَّا نَعُوذُ بِکَ مِنْ وَعْثَاءِ السَّفَرِ وَ کَآبَهِ الْمُنْقَلَبِ وَ سُوءِ الْمَنْظَرِ فِی الْأَهْلِ وَ الْمَالِ وَ الْوَلَدِ فِی الدُّنْیَا وَ الْآخِرَهِ اللَّ, ...ادامه مطلب