تبریک سال ۱۴۰۰ + اس ام اس، متن و عکس

متن مرتبط با «کننده» در سایت تبریک سال ۱۴۰۰ + اس ام اس، متن و عکس نوشته شده است

ببینید/ انتقاد عجیب و شوکه کننده مسعود فراستی از مست عشق

  • در ویدئوی زیر نظر مسعود فراستی را در مورد فیلم سینمایی مست عشق مشاهده می کنیدمسعود فراستی :مست عشق» یک فیلم بد تلویزیونی با دو-سه نمای سینمایی بیشتر نیست؛ این فیلم یک دوبله بسیار فاجعه دارد که صداهایش در بیشتر موارد سینک نیست. تدوین آشفته و کارگردانی آن نیز بد است.بازی شهاب حسینی اُور اَکت و بازی پارسا پیروزفر در نقش مولانا مفلوک است. اگر فیلم بفروشد به‌خاطر کتاب ملت عشق است که دارد از آن سود می‌برد وگرنه خودش هیچ شأنیتی ندارد.مسعود فراستی (زادهٔ ۱۹ فروردین ۱۳۳۰) فعال سیاسی سابق، مترجم، مدرس و منتقد سینما و سردبیر مجله فرم و نقد است. او در برنامه تلویزیونی هفت به عنوان مجری کارشناس ثابت دربخش میز نقد حضور داشت.از کارهای وی می‌توان به نگارش و تألیف آثار و مقالات هنری و سینمایی، تدریس در دانشکده‌های مختلف، تألیف و ترجمهٔ کتاب‌های گوناگون، مسئول بخش سینما و تلویزیون، عضو تحریریه مجلات سروش و سوره، سردبیری نقد سینما، دبیر هیئت تحریریه نقد سینما دوره تازه، عضو هیئت داوران سینمای دفاع مقدس، عضو هیئت مؤسس و رئیس دوره دوم انجمن منتقدان و سینماگران ایران، عضو هیئت رییسهٔ کانون منتقدان فیلم اشاره کرد. وی همچنین تهیه‌کنندهٔ برنامه‌های گفتگو با سینمای دفاع مقدس بود. بخوانید, ...ادامه مطلب

  • سفری خیره کننده با لیوان کاغذی به دور دنیا !

  • برک آرماگان (Berk Armagan) هنرمندی متولد کشور ترکیه است که از لیوان‌های کاغذی برای خلق نقاشی‌های زیبا استفاده می‌کند. او معمولا قبل از بازدید از یک مکان می‌داند که چه طرحی را خواهد کشید؛ اما گاهی اوقات از خیابان‌ها و ساختمان‌های جذاب نیز الهام می‌گیرد. در ادامه با هم تصاویر نقاشی های او را ببینیم. بخوانید, ...ادامه مطلب

  • چطور با خوشبو کننده های خانگی بوی بد رختخواب را از بین ببریم؟

  • شاید برای شما هم پیش آمده باشد که کمد رختخواب خود را باز کنید و با بوی نامطبوعی در آن مواجه شوید. این بوی ناخوشایند می تواند ناشی از کثیفی و یا بوی نم رختخواب ها باشد که با چند ترفند ساده به سادگی می توانید این بوی بد رختخواب خواب های خود را از بین ببرید و به راحتی رختخوابی خوشبو داشته باشید. پس با ما همراه باشید تا با هم روش های از بین بردن بوی بد رختخواب را با شما در میان بگذاریم. بیشتر بخوانید: راهکارهای جلوگیری از بوی بد در تابستان/ خداحافظ بوی بد و عرق تابستانی! از بین بردن بوی بد رختخواب بهترین روش برای از بین بردن بوی بد رختخواب استفاده از کیسه های پارچه ای معطر است. به سادگی می توانید داخل این کیسه های پارچه ای را با مواد معطر مثل گل سرخ، چای خشک، صابون های عطری، استخدوس و یا ادویه هایی مانند دارچین، وانیل، میخک و زنجبیل پر کنید. این کیسه های پارچه ای را می توانید به سادگی خودتان بسازید، در ادامه آموزش ساخت کیسه های عطری را برای شما بازگو خواهیم کرد. نکته:جوش شیرین یکی از قدرتمندترین حلال های بوی بد در تمام بخش های دکوراسیون منزل شماست ، پس به راحتی می توانید از آن برای از بین بردن بوی بد رختخواب ها استفاده کنید و به آن ها طراوت ببخشید. کیسه های خوشبو کننده وسایل مورد نیاز برای ساخت کیسه های عطری پارچه ی نخی کنف  نخ قیچی خوشبو کننده های طبیعی از بین بردن بوی بد رختخواب​ پیش از شروع کار بهتر است رختخواب ها را شسته و زیر آفتاب خشک نمایید، همان طور که گفته شد گاهی بوی بد ناشی از ک, ...ادامه مطلب

  • افشای شوکه کننده جان سینا از زندگی اش پیش از شهرت!

  • «جان سینا» ستاره ۴۶ ساله کشتی کج و بازیگر هالیوود در مصاحبه جدیدی با کوین هارت می گوید پیش از به شهرت رسیدن بی خانمانی را تجربه کرده است طوری که پولی برای خرید مسکن و غذا نداشته و مدتی شب ها را در یک ماشین می خوابیده است., ...ادامه مطلب

  • اکوسیستم استان اصفهان شکننده است

  • به گزارش خبرنگار ایمنا، رضا خلیلی امروز _دوشنبه، نهم مردادماه_ در مراسم تکریم و معارفه رئیس منابع طبیعی و آبخیزداری شهرستان گلپایگان ضمن تسلیت ایام سوگواری شهادت امام‌حسین (ع) و گرامیداشت روز جهانی جنگل‌بان، اظهار کرد: حفظ، احیا، توسعه و بهره‌برداری مأموریت اصلی منابع طبیعی است. در کل کشور تاکنون در راستای مقابله با زیاده‌خواهی متجاوزان و متصرفان به اراضی ملی ۵۰۰ نفر از نیروهای منابع طبیعی مصدوم و ۲۲ نیرو جان خود را از دست دادند.وی افزود: هر کشوری که بتواند آب و خاکش را حفظ و حراست کند و برخورد علمی با طبیعت داشته باشد، توسعه پایدار خواهد داشت، در غیر این صورت دچار بحران زیست محیطی خواهد شد. معاونت برنامه‌ریزی منابع طبیعی و آبخیزداری استان اصفهان گفت: امروز دنیا با سه چالش تغییر اقلیم آب و هوایی، کمبود آب شیرین و بیابان‌زایی مواجه است و تمام این موارد در بستر منابع طبیعی شکل می‌گیرد. وی تصریح کرد: متوسط بارندگی جهانی ۸۶۰ میلیمتر، متوسط بارندگی در کشور ایران ۲۵۰ میلیمتر و در استان اصفهان متوسط بارندگی کمتر از ۱۲۰ میلیمتر است و مفهوم این مطلب آن است که اکوسیستم استان اصفهان شکننده است. خلیلی با اشاره به اینکه نرخ بیابان در هر کشوری ۱۰ درصد است، افزود: ۲۰ درصد کشور ایران بیابان است، اما ۳۰ درصد استان اصفهان را بیابان در برگرفته است که سه میلیون و ۲۰۰ هزار هکتار می‌شود. وی با بیان اینکه بخشی از آران‌وبیدگل، خور و بیابانک، نائین، نطنز و اردستان و کاشان، برخوار و قسمتی از شهر اصفهان و شمال گلپایگان را بیابان تشکیل می‌دهد، افزود: از سال ۱۳۴۰ تاکنون از کاشان تا شرق اصفهان ۳۲۰ هزار هکتار جنگل طبیعی ایجاد کردیم که اگر انجام نشده بود، اصفهان حفظ نمی‌شد. معاونت برنامه‌ریزی منابع طبی, ...ادامه مطلب

  • صحبت های شوکه کننده مادر پیمان آدیداس بعد از فوت پسرش !!

  • مادر پیمان آدیداس بعد از فوت پسرش ویدیویی منتشر کرد و همه فالوورهای پسرش را شوکه کرد ., ...ادامه مطلب

  • تم تولد در سعادت آباد برگزارکننده صفر تا صد مراسم ها

  • امروزه برگزاری تولد بدون تشریفات و تم تولد در سعادت آباد کاملا بی معنا است. زیرا تولدها نسبت به گذشته بسیار تجملاتی تر و با امکانات بیشتر برگزار می شوند. به همین دلیل می توان گفت برگزاری مراسم تولد از عهده افراد به تنهایی خارج است. چراکه ابتدایی قدم برای برگزاری تولد، دیزاین فضا است که در بسیاری از موارد با اجاره وسایل و کمک تیم های حرفه ای انجام می شود. همچنین در پذیرایی تولد به خصوص در مراسم های بزرگ به کمک نیاز پیدا می کنید. با توجه به این موارد بهتر است در صورتی که زمان کافی برای امورات تولد خود یا عزیزانتان را ندارید، با تشریفات تولد لاکچری سعادت آباد و تم تولد آشنا شوید. بدین شکل می توانید زیباترین و خاطره انگیزترین تولد را بدون هیچ زحمت و حتی صرف زمان زیاد برگزار کنید. آشنایی با تشریفات و تم تولد در سعادت آباد در گذشته تولدها را تنها با خرید یک کیک و آویزان کردن چند بادکنک به دیوارها برگزار می کردند اما امروزه شرایط کاملا فرق کرده است. به همان اندازه که مجالس دیگر مانند عروسی، عقد وغیره تجملاتی شده اند، تولدها نیز باکلاس تر از گذشته برگزار می شوند. به همین دلیل برگزاری این مراسم با امکانات و ویژگی های امروزی ممکن است از توان بسیاری از افراد خارج باشد. بنابراین مراکز بسیاری در زمینه تشریفات و تم تولد غرب تهران فعالیت می کنند و به کمک افراد می شتابند. خدمات اصلی این مجموعه ها به تجهیز لوازم تولد سعادت آباد و تعیین تم تولد و دیزاین بر اساس آن مربوط می شود. اما اگر بخواهید به صورت جزئی تر با تم تولد در سعادت آباد و تشریفات این مراسم آشنا شوید، خدمات مجموعه های فعال در این زمینه عبارت هستند از: کرایه ظروف و وسایل تولد یکی از خدمات مهم مراکز تشریفات و تم تولد برای برگزاری مج, ...ادامه مطلب

  • دانلود سورس و کد تولید کننده کلمات کلیدی در جاوا اسکریپت

  • توضیحات کوتاه و لینک دانلود امروز در این پست برای شما کاربران عزیز وبسایت فایل سحرآمیز یک سورس و کد تولید کننده کلمات کلیدی در جاوا اسکریپت را آماده دانلود قرار داده ایم. دانلود - Download لیست فایل های مشابه اشتراک گذاری مطلب برای دوستان خود - - - لینک کوتاه : https://magicfile.ir/?p=2700 توضیحات کامل در مورد فایلدانلود سورس و کد تولید کننده کلمات کلیدی در جاوا اسکریپتامروز در این پست برای شما کاربران عزیز وبسایت فایل سحرآمیز یک سورس و کد تولید کننده کلمات کلیدی در جاوا اسکریپت را آماده دانلود قرار داده ایم.نمونه تصاویر در زمان اجراسورس و کد تولید کننده کلمات کلیدی در جاوا اسکریپت اسکریپتی است که از Google Suggest API برای ایجاد لیستی از کلمات کلیدی مرتبط استفاده می کند که براحتی می توانید کلمات کلیدی مورد نظر را لیست کنید.برای شما کاربر عزیز پیشنهاد دانلود داده می شود. بخوانید, ...ادامه مطلب

  • چین برنامه های خود را برای تنظیم کننده مالی ملی جدید اعلام کرد

  • دولت جدید جایگزین ناظر بانکی و بیمه فعلی خواهد شد که مصادف با یک بازنگری گسترده تر دولت است. بر اساس اعلامیه جدید، دولت چین برنامه هایی برای بازنگری در دولت دارد. این شامل معرفی یک تنظیم کننده مالی ملی جدید است. روز سه‌شنبه، ۷ مارس، دولت اعلام کرد که ناظر فعلی بانکداری و بیمه‌اش، کمیسیون تنظیم مقررات بانکی و بیمه چین (CBIRC)، لغو خواهد شد. مسئولیت های این کمیسیون و همچنین وظایف خاص بانک مرکزی و رگولاتور اوراق بهادار به یک مدیریت کاملاً جدید منتقل می شود. قوه مقننه روز جمعه 19 اسفند به طرح اصلاحات نهادی رأی خواهد داد. طبق این طرح، تنظیم‌کننده مالی جدید در صورت ایجاد، «نظارت نهادی، نظارت بر رفتارها و نظارت بر عملکردها را تقویت خواهد کرد». در حال حاضر، صنعت مالی در چین تحت نظارت بانک خلق چین (PBOC)، CBIRC ذکر شده در بالا، و کمیسیون تنظیم مقررات اوراق بهادار چین است. این اعلامیه به دنبال درخواست اصلاحات برای نهادهای حزبی و دولتی در چین از سوی شی جین پینگ، رئیس جمهور این کشور صورت می گیرد. این اصلاحات همچنین شامل دفتری برای اشتراک گذاری و توسعه منابع داده خواهد بود که تا حدی جایگزین وظایف دفتر فعلی کمیسیون مرکزی امور فضای مجازی خواهد شد. اگرچه دولت چین برنامه های جدیدی را برای بخش مالی خود اعلام کرد، اما هیچ اشاره خاصی به اصلاحات در صنعت کریپتو نشده است. با این حال، در ماه فوریه، یکی از مشاوران سابق PBOC از رگولاتورها در پکن خواست تا در ممنوعیت شدید رمزارزها تجدید نظر کنند. در سال 2021، چین تقریباً تمام تراکنش های رمزنگاری را ممنوع کرد . با این وجود، دولت میلیون‌ها دلار برای توسعه ارز دیجیتال بانک مرکزی خود (CBDC) یعنی یوان دیجیتال هزینه کرده است. , ...ادامه مطلب

  • خواص ماکارونی چیست و آیا ماکارونی چاق کننده است؟

  • ماکارونی یا اسپاگتی یکی از محبوب‌ترین مواد غذایی است که در سرتاسر دنیا از آن در غذاهای مختلف استفاده می‌شود. معمولا بیشتر ماکارونی‌ها از آرد سمولینا (آرد گندم دوروم) تهیه می‌شود و به همین دلیل هم سرشار از کربوهیدرات‌های پیچیده است و تمام مواد مغذی موجود در آرد سفید تصفیه شده را هم در خود دارد. اما خواص ماکارونی چیست؟ آیا ماکارونی چاق کننده است؟ برای گرفتن پاسخ این سوال‌ها در ادامه با ما همراه باشید. ماکارونی در تمام دنیا جزو غذاهای ارزان به شمار می‌آید و حتی در کشورهای توسعه یافته از آن برای بهبود کیفیت رژیم غذایی و در کشورهای در حال توسعه به عنوان غذایی برای کاهش مشکلات گرسنگی استفاده می‌شود. اما در کل ماکارونی را می‌توان به اشکال مختلف تهیه کرد و با آن غذاهای مختلفی مثل ماکارونی ساده ، سالاد ماکارونی، پیتزا ماکارونی یا سوپ ماکارونی درست کرد. از طرف دیگر ماکارونی به‌خاطر آسانی آماده کردنش، تطبیق‌پذیری خوبی که با اکثر مواد غذایی دارد و اررزش غذایی بالا و ماندگاری طولانی مدتش همیشه تقاضای جهانی بالایی را در میان غلات بازی کرده است. ماکارونی معمولی از نظر رژیم غذایی نسبتا خنثی است، اما ماکارونی سبوس‌دار می‌تواند منبع خوبی از فیبر باشد. مقدار ماکارونی و هر چیزی که در کنار ماکارونی خود قرار می‌دهید برای شما این امکان را فراهم می‌کند که یک وعده غذایی سالم داشته باشید. در واقع برای بهبود ارزش تغذیه‌ای ماکارونی بهتر است آن را با پروتئین و فیبر مواد غذایی دیگر همراه کرد. در این میان اضافه کردن موادی با منشاء گیاهی مثل سویا، نخود، لوبیا یا نخود و موادی با منشاء حیوانی مثل پروتئین آب پنیر، کازئین و شیرخشک از آن دسته موادی هستند که به افزایش خواص ماکارونی کمک شایانی می‌کنن, ...ادامه مطلب

  • جزئیات طرح توزیع قطعات خودرو به قیمت واردکننده

  • به گزارش «تابناک»، طرح توزیع عادلانه ۵ قلم از قطعات یدکی خودرو های داخلی در سامانه ایرانکو اجرا شد. قطعات شامل: دیسک و صفحه کلاچ ،لنت ترمز، شمع موتوری ، تسمه تایمینگ ، تسمه دینام های وارداتی مختص کمپانی های ایران‌خودرو سایپا پارس خودرو و… می‌باشد. دارای (شناسه اصالت قطعات) وزارت صنعت معدن و تجارت ایران  سال تولید قطعات ۲۰۲۲ جزئیات این طرح: ارائه به هر کد ملی بالای ۱۸ سال یک سبد به نرخ واردکننده تحویل ۱ الی ۲ روز کاری با همکاری پست ویژه جمهوری اسلامی ایران  ثبت نام و دریافت کالا در سامانه رسمی ایرانکو به نشانی : www.iko.ir مزیت‌های این طرح شامل:*قیمت مصوب واردکننده بدون واسطه*اصالت تایید و تضمین شده بوسیله اعطای بیمه نامه و سند ضمانت(ایرانکو کارت)*توزیع فوری قطعات و ارسال رایگان به درب منزل*بازدید و بازرسی کیفی و اصالت اجناس طبق فاکتور های صادر شده* هفت روز ضمانت عودت کالاتحویل درب محل ظرف مدت 1 الی 3 روز کاری با همکاری سامانه پست فوق پیشتاز ملی.تمامی محصولات تولید سال2021 تا 2022 میلادی می‌باشد. بخوانید, ...ادامه مطلب

  • کار با کلاژ برای کودکان (10 روش آسان و سرگرم کننده)

  • کدام بچه ای است که عاشق تعطیلات نباشد؟ با فارغ شدن از مدرسه دیگر تکلیفی نیست که انجام بدهند و انرژی شان در خانه تلف می شود. با انجام کار هایی مثل ساختن کار دستی این انرژی اضافی استفاده می شود و بچه ها می توانند خلاقیت شان را نشان بدهند. در ادامه این مطلب 10 ایده خلاقانه برای ساخت کلاژ را با شما به اشتراک خواهیم گذاشت . 10 ایده هنری خلاقانه برای کودکان ساختن کولاژ می تواند سرگرم کننده باشد. این کار نه تنها بعدازظهر های کودکان را پر می کند، بلکه به تقویت مهارت های حرکتی شان هم کمک می کند . سعی کنید که نمونه کلاژ های آسان و خلاقانه برای بچه ها پیدا کنید. برای این که بچه هایتان مدام مشغول باشند، سعی کنید وسایل مورد نیاز همیشه در خانه تان باشد تا بتوانید بدون وقفه مهارت های خلاقانه کودکان تان را پرورش بدهید. 1-کلاژ برگ بدیهی است که در این جا از برگ های واقعی استفاده نمی شود. فرزندان شما از انتخاب دستمال کاغذی با رنگ های مختلف و استفاده از آن ها برای تزئین درخت کاردستی شان لذت خواهند برد . شما می توانید کلاژ درخت دستمال کاغذی کودک تان را به عنوان اثر هنری کنار میز یک شام خانوادگی پاییزی به نمایش بگذارید. لوازم مورد نیاز دستمال کاغذی رنگارنگ (قرمز ، نارنجی ، سبز ، زرد) قیچی چسب کاغذ کارت نحوه انجام کار با استفاده از قیچی؛ شکل یک برگ را با یک تکه مقوا در بیاورید. تکه ‌های دستمال کاغذی رنگارنگ را روی برگ انداخته و برش بدهید. 2- مجله کلاژ کاغذی ایده اصلی در این کلاژ این است که به بچه ها کمک کنیم تا تخیل شان را به کار بیندازند و تصویر مجله را با کمک خودکار های طراحی تکمیل کنند. لوازم مورد نیاز قیچی چسب مقوا خودکار های طراحی (در رنگ های مختلف) مجله نحوه انجام کار یک مجله انتخاب, ...ادامه مطلب

  • عسلنا - ارزیابی رقیق کننده های مختلف دست ساز منی برای بهبود کیفیت اسپرم زنبورعسل پس از انجماد

  • یکی از راهکارهای اجرای برنامه های اصلاح نژادی و کنترل تلاقی ها در زنبورعسل، ذخیره سازی و انجماد اسپرم و تلقیح مصنوعی است .در برنامه های اصلاح نژادی که از روش تلقیح مصنوعی و از اسپرم استفاده می شود، به زمان بندی و برنامه ریزی برای ظهور ملکه و نرها نیاز نخواهد بود. با انجام این کار، محدودیت های مربوط به صادرات و واردات زنبورعسل و احتمال انتقال بیماری ها و آفات مهم از بین خواهد رفت و امکان حفظ نژادهای مطلوب و صفات مطلوب، با روش خیلی ساده تری میسر می شود ., ...ادامه مطلب

  • ۱۰ درس تلخ و افسرده کننده ای که با تماشای سریال «بوجک هورسمن» خواهید آموخت

  • سریال بوجک هورسمن (Bojack Horseman) سریالی است که مفهوم قضاوت در مورد چیزها از ظاهرشان را به چالش می کشد و این موضوع از بسیاری از جوانب سریال قابل درک است. بهترین مورد کنار هم گذاشتن استایل و محتوای سریال است. در یک سریال کمدی کارتونی که از شخصیت های شبه انسان برای روایت تمثیل های تاثیرگذار و جوک های ساده استفاده می کند، این سریال برخی از افسرده کننده ترین و پیچیده ترین مفاهیم و معضلات جامعه انسانی را نیز واکاوی می کند. غیر از این، هیچ چیزی آنطور که به نظر می رسد نیست. شخصیت ها در ظاهر بسیار واضح هستند اما عمقی در شخصیت شان وجود دارد که تصور اولیه تان از آن ها را به چالش می کشد. به لطف این توجه به جزییات و ارائه مفاهیم عمیق، چیزهای زیادی را می توان از سریال بوجک هورسمن یاد گرفت. درس های زندگی که این سریال به شما می آوزد گاهی اوقات به شدت کنایه ای و گاهی اوقات به شدت واضح هستند. اما سریال هرگز در رساندن پیام خود شکست نمی خورد و این خیره کننده است. اما بهبود شخصیت انسان بدون فداکاری ممکن نیست و این چیزی است که در سریال بوجک هورسمن در قالب تغییرات شخصیتی و تفکر بوجک نیز به تصویر کشیده می شود. بوجک شخصیتی کاملاً انسانی و البته مملو از نقص دارد و به همین دلیل شخصیتی قابل باور است که همه ما با او همزادپنداری می کنیم. در ادامه این مطلب قصد داریم شما را با ۱۰ درس افسرده کننده و تاثیرگذاری آشنا کنیم که با تماشای سریال بوجک هورسمن یاد خواهیم گرفت. ۱۰- هرگز نمی توانیم از دوست داشتن دیگران دست برداریم همیشه به ما گفته شده است که وقتی یک رابطه عاشقانه به پایان می رسد بهتر است از آن عبور کنیم تا زندگی خود را به شیوه ای مثبت به پیش ببریم. ماندن در روابط گذشته بر روابط آینده شما تاثیر خواه, ...ادامه مطلب

  • مواد غذایی چاق کننده که اضافه وزن می آورند کدامند؟

  • برای لاغر کردن و رسیدن به اندام مناسب ابتدا بهتر است از خوردن مواد غذایی که باعث اضافه وزن شما می شود اجتناب کنید و سپس مواد غذایی که چربی سوز هستند را جایگزین کنید ، در این مطلب از بلاگ جدول یاب  به موضوع مواد غذایی چاق کننده که اضافه وزن می آورند کدامند؟ پرداخته ایم . برخی از افراد برای آنکه خوش هیکل تر باشند و اندام زیبا تری داشته باشند به دنبال افزایش وزن و افزایش عضله هستند. هرچند که ممکن است این کار خیلی ساده و پیش پا افتاده به نظر برسد اماافزایش وزن سالم و افزایش عضله نیز می تواند به همان اندازه که کاهش وزن دشوار است، سخت و طاقت فرسا باشد. با همه ی این اوصاف برخی از مواد غذایی هستند که اضافه نمودن آنها به رژیم غذایی باعث می شود که تلاش های افزایش وزن شما سالم و موثر باشند. در ادامه ما هفت مورد از بهترین غذا ها و خوراکی ها را که می توانند در این راه به شما کمک کنند معرفی می کنیم. به خاطر داشته باشید که افزایش وزن با مصرف کردن غذاهای ناسالم مانند فست فود و شیرینی کار دشواری نیست اما ابدا هم سالم نیست و می تواند تاثیرات منفی سلامتی را به همراه داشته باشد. 1.شیر برای دهه های زیادی است که شیر به عنوان یک نوشیدنی افزایش دهنده وزن و عضله ساز معرفی می شود. شیر منبع خوبی از چربی ها، پروتئین ها، کربوهیدرات ها، کلسیوم و سایر مواد معدنی می باشد. تحقیقات نشان داده اند که شیر برای کسانی که به دنبال افزایش و تقویت ماهیچه های خود هستند  یک منبع عالی از پروتئین می باشد که هم کازئین و هم پروتئین آب پنیر را فراهم می کند. به این ترتیب خوب است که یک یا دو لیوان شیر را به عنوان میان وعده در روز بنوشید. نکته: نوشیدن شیر یک راه عالی برای افزودن پروتئین به رژیم غذایی است و ح, ...ادامه مطلب

  • جدیدترین مطالب منتشر شده

    گزیده مطالب

    تبلیغات

    برچسب ها