تبریک سال ۱۴۰۰ + اس ام اس، متن و عکس

پنیر کبابی که تحت عنوان هالومی هم شناخته می‌شود یکی از انواع پنیر سنتی است که ریشه‌های آن به کشور قبرس بازمی‌گردد. این پنیر که می‌تواند از شیر گاو، گوسفند، بز و یا ترکیبی از تمام آن‌ها تهیه شود، طعمی بسیار لذیذ دارد، به سختی ذوب می‌شود و گزینه‌ای بی‌نظیر برای گریل کردن یا سرخ کردن به حساب می‌آید. به مطالعه این مطلب ادامه دهید تا بگوییم پنیر کبابی چیست و چه کاربردهای متنوعی دارد. پنیر کبابی چیست و چطور تهیه می‌شود؟ پنیر کبابی یا هالومی برای نخستین بار در جزیره قبرس تهیه شد. این پنیر بافتی نیمه‌سخت دارد و معمولا با ترکیب کردن شیر گوسفند و بز به دست می‌آید، هرچند که برخی ترجیح می‌دهند آن را با شیر گاو تهیه کنند. اگرچه پنیر کبابی مثل هیچ پنیر دیگری نیست اما ظاهر و بافت آن را می‌توان تا حدودی به پنیر موزارلا یا پنیر فتا تشبیه کرد. بزرگ‌ترین وجه تمایز پنیر کبابی، نقطه ذوب بالای آن است که باعث می‌شود انتخابی معرکه برای گریل کردن و مصرف به جای گوشت قرمز باشد. زمانی که هالومی را در معرض حرارت قرار می‌دهید آب نمی‌شود، ظاهر و شکل کلی خود را حفظ می‌کند و دقیقا به همین خاطر یکی از معدود پنیرهای قابل سرخ کردن به حساب می‌آید. گاهی اوقات پنیر کبابی را با مایه پنیری تهیه می‌کنند که کاملا برای رژیم غذایی گیاهخواری مناسب است. علاوه بر این با خرید هالومی احتمالا متوجه وجود دانه‌های ریز و سبز رنگی در لابه‌لای آن شوید که صرفا برگ‌های خردشده نعنا هستند. نعنا کمک قابل‌توجهی به عطر و طعم پنیر کبابی می‌کند و نیازی به جدا کردن آن از پنیر هالومی نیست. در روش سنتی تهیه هالومی، پروتئین وی را به کمک پارچه‌های مخصوص از دَلَمه پنیر جدا می‌کنند. سپس این دلمه‌ها برای یک شب کامل تحت ف, ...ادامه مطلب

توری مش(WIRE MESH) یک ورق فلزی با سوراخ‌های کوچک است که به صورت شبکه‌ای تشکیل شده است. این توری‌ها معمولاً از فولاد با روکش گالوانیزه (ترکیبی از عناصر ضد زنگ) یا از فولاد استنلس است که به دلیل مقاومت بالا در برابر خوردگی، در مقابل شرایط محیطی مقاومت دارند. استفاده از توری Mesh به عنوان تقویت‌کننده بتن معمولاً در کاهش ترک‌های سطحی و افزایش مقاومت در برابر تنش‌های کششی کمک می‌کند.آرماتوربندی آرماتورها نیز از مواد فلزی مانند فولاد به شکل انبر (کمربند) ساخته می‌شوند و در داخل بتن قرار می‌گیرند. آرماتورها به طور معمول در نقاطی که تنش‌های کششی بالا وجود دارد (مانند لبه‌های ستون‌ها، پله‌ا یا انتهای بالا و پایین دیوارها) قرار می‌گیرند. استفاده از آرماتورها به عنوان تقویت‌کننده بتن به بتن مقاومت بیشتر در مقابل تنش‌های کششی کمک می‌کند. مهم‌ترین تفاوت توری مش با آرماتوربندی توری مش به صورت شبکه‌های فلزی است که به صورت صفحه‌ای بر روی بتن قرار می‌گیرد، در حالی که آرماتورها به صورت عمود بر سطح بتن و در داخل آن قرار می‌گیرند. توری Mesh معمولاً برای تقویت سطح بتن استفاده می‌شود، در حالی که آرماتورها به عنوان تقویت‌کننده در نقاط خاصی که تنش‌های کششی زیادی وجود دارد مورد استفاده قرار می‌گیرند. تعریف کلی توری مش این توری یک نوع توری مشبک فلزی است که برای تولید مش مورد استفاده قرار می‌گیرد. این محصول بر اساس نوع مصرف، مانند استفاده در دیوار باربر، سقف و پارتیشن، در اشکال مختلفی تولید می‌شود. همچنین این محصول، از میلگردهای آهن یا گالوانیزه ساخته می‌شود و به صورت پنلی، آجدار و فولادی در بازار عرضه می‌شود. این محصول کاربردهای زیادی در صنعت ساختمان‌سازی دارد و به خصوص برای مسلح کردن بتن فوند, ...ادامه مطلب

خامه ترش یکی از انواع مواد لبنی است که با تخمیر شیر گاو به دست می‌آید. این خوراکی غلیظ، منحصر به فرد و ترش‌مزه را یا معمولا به عنوان تاپینگ برای تاکو و پوره سیب‌زمینی استفاده می‌کنند و یا آن را درون انواع خورش، نان و سس می‌ریزند. در این بین، بسیاری از مردم نمی‌دانند خامه ترش چیست و آیا باید جایی در رژیم غذایی داشته باشد یا خیر. در این مقاله، دقیقا به همین سوالات جواب می‌دهیم و ضمنا جدول ارزش‌های غذایی، مزایا و معایب آن را هم بررسی می‌کنیم. خامه ترش چیست ؟ خامه ترش با افزودن باکتری اسید لاکتیک (پروبیوتیک‌ها)‌ به خامه صبحانه معمولی و بعد از تخمیر کردن آن به مدت یک روز به دست می‌آید. باکتری اسید لاکتیک غلظت خامه را بالا می‌برد و باعث شکل‌گیری طعم ترش و به‌خصوص آن می‌شود. پس از این می‌توانید از خامه ترش برای افزودن طعمی اسیدی به غذاهای شیرین یا غیر شیرین خود استفاده کنید. ناگفته نماند که انواع مختلفی از خامه ترش را در فروشگاه‌های امروزی پیدا می‌کنیم. یک نوع منحصر به فرد از خامه ترش، Crème Fraiche نامیده می‌شود و فرانسوی‌ها برای تهیه آن از خامه غیر پاستوریزه استفاده می‌کنند که باکتری‌هایی طبیعی برای تخمیر و بالا بردن غلظت دارد. این نوع از خامه ترش نه‌تنها چربی بیشتری دارد، بلکه با طعمی آجیلی و کمتر ترش به دست‌تان می‌رسد. ضمنا خامه ترش را نباید با ماست اشتباه گرفت. برخلاف خامه ترش، ماست با شیر گاو تهیه می‌شود و نه خامه. علاوه بر این مقدار چربی موجود در ماست به مراتب کمتر است که به سلامت باکتری‌های مفید برای دل و روده کمک می‌کند. روش تهیه خامه ترش چیست و چگونه است؟ اغلب خامه‌های ترشی که به صورت از پیش‌آماده در بازار پیدا می‌کنید از باکتری‌های مصنوعی برای, ...ادامه مطلب

هر شخصی قبل از گرفتن و اخذ کارت بازرگانی باید اقدام به ثبت نام اخذ کارت عضویت در اتاق بازرگانی نماید و سپس برای دریافت کارت بازرگانی اقدام نماید.با این تعریف ساده به این نتیجه می‌رسیم که دریافت کارت بازرگانی دارای قوانین یا اصول و قواعدی نیست که فقط در اختیار متخصصان خاصی قرار بگیرد و شما به عنوان یک ایرانی می‌توانید برای دریافت آن اقدام کنید. کارت بازرگانی به عنوان یک مدرک رسمی شناخته شده است که نشان دهنده تجارت و فعالیت‌های تجاری شماست. این کارت شامل اطلاعات مهمی مانند نام، آدرس، شماره تلفن و ایمیل فرد صاحب آن است. دریافت کارت بازرگانی برای افرادی که در حوزه تجارت فعالیت می‌کنند اهمیت زیادی دارد. مزایای دریافت کارت بازرگانی دریافت کارت بازرگانی علاوه بر اجازه فعالیت های تجاری و صادرات و واردات کالا با سایر کشور ها میتواند مزایای دیگری را به همراه داشته باشد که در ادامه به برخی از آنها اشاره خواهیم کرد. ثبت برند، هر شخصی برای ثبت برند بصورت لاتین یا باید کارت بازرگانی داشته باشد ترخیص کالا و ثبت سفارش در گمرک دریافت ویزای تجاری و کاری در برخی از کشور ها شرکت در نمایشگاه های بین المللی هماهنگ با موضوع فعالیت شرکت کالا و خدمات و… مدارک مورد نیاز اخذ کارت بازرگانی اشخاص حقیقی و حقوقی که نیازمند دریافت کارت بازرگانی هستند باید در هنگام ارسال درخواست خود در سامانه مدارک زیر را نیز بارگذاری نمایند: عکس سه در چهار متقاضی کپی برابر با اصل کارت ملی و شناسنامه ارائه مدرک تحصیلی دیپلم به بالا گواهی عدم سوء پیشینه پایان خدمت یا و معافیت کد اقتصادی ارائه اجاره نامه و یا سند مالکیت فضای اداری یا تجاری مدارک مورد نیاز اضخاص حقوقی علاوه بر بالا: ارائه, ...ادامه مطلب

به گزارش خبرنگار ایمنا، وام‌ها و تسهیلاتی که در چند سال اخیر برای خانه دار شدن مردم تدارک دیده شده عملاً تأثیری در قدرت خرید و خانه دار شدن مردم نداشته است. وام خرید مسکن در حالی باید به خانه دار شدن مردم بینجامد که در واقعیت به دلیل گران بودن، کارایی خود را از دست داده است. کارشناسان اقتصاد مسکن بر این باورند که عرضه تسهیلات به سمت بازار تقاضا منجر به تورم می‌شود و تأثیری در تقویت قدرت خرید مردم ندارد. به عقیده فعالان بخش مسکن، تولید و ساخت مسکن تنها راه ساماندهی این بازار و راهکاری برای خانه دار شدن مردم است. وام مسکن و تسهیلاتی که برای خریداران بازار مسکن آماده می‌شود نشان از نگاه کوتاه مدت دولت‌ها بر این بازار دارد.تسهیلاتی که به سمت تقاضا ارائه می‌شود آنقدر ناچیز است که جوابگوی تعداد کمی از خریداران و متقاضیان می‌شود. از طرفی دیگر اقساط این تسهیلات بالا است و توانایی مستأجران برای پرداخت آن کم است. مستاجرانی که توانایی پرداخت اجاره‌بها را ندارند نمی‌توانند اقساط سنگین وام‌های خرید مسکن را پرداخت کنند. به همین دلیل سال‌های سال این تسهیلات بدون مشتری مانده است. به نظر می‌رسد نگاه سیاست‌گذار به بخش مسکن همواره کوتاه‌مدت بوده و استراتژی برای این بخش نداشتند. در همین رابطه گفت‌وگویی با علیرضا قاری قرآن، معاون وزیر راه و شهرسازی و مدیرکل اداره راه و شهرسازی استان اصفهان، داشتیم که شرح آن را در زیر می‌خوانید: گزارش کلی از وضعیت نهضت ملی مسکن در استان ارائه دهید. آیا این طرح نتیجه بخش خواهد بود؟ بر اساس برنامه، استان اصفهان در طرح جهش تولید مسکن، برای یکسال نیاز به ساخت ۵۰ هزار و ۹۹۲ واحد دارد که این عدد برای چهار سال به بیش از ۲۰۳ هزار و ۹۶۸ واحد می‌رسد که مطابق برنامه میزان, ...ادامه مطلب

بعید است که در جمع رژیمی ها نشسته باشید و حرفی درمورد انواع سرکه مخصوصا سرکه سیب و معجزه آن برای کاهش وزن نزنید. بله همینطور است. اما این چاشنی قدیمی چه ویژگی ها و خواصی دارد که باعث شده است تا این اندازه شهرت پیدا کند. این مقاله مینت را درمورد کالری سرکه سیب و خواص آن حتما بخوانید! میخوای هر غذایی که دوست داری، بخوری و بازم لاغر شی؟, ...ادامه مطلب

سرطان همواره از بیماری هایی می باشد که فرد با شنیدن نام آن روحیه خود را می بازد. سرطان روده بزرگ یا کولورکتال نیز از انواع مختلف این عارضه می باشد. اما در این مطلب با نوع دقیق این بیماری، علتها، علائم و انواع روشهای درمان عارضه آشنا خواهید شد. سرطان روده بزرگ یا کلورکتال چیست؟ سرطان روده بزرگ نوعی سرطان است که در روده بزرگ (کولورکتال)، کولون و یا رکتوم ایجاد می شود. رکتوم  قسمت پایانی دستگاه گوارش است. سرطان روده بزرگ به طور معمول بزرگسالان مسن را مبتلا میسازد، اگرچه ممکن است در هر سنی اتفاق بیفتد. این سرطان معمولاً با رشد توده های کوچک و غیر سرطانی (خوش خیم) به نام پولیپ در قسمت داخلی روده بزرگ شروع می شود. با گذشت زمان برخی از این پولیپ ها می توانند به سرطان روده بزرگ تبدیل شوند. پولیپ روده بزرگ ممکن است کوچک باشند و در صورت وجود علائم کمی دارند. به همین دلیل، پزشکان انجام آزمایش غربالگری منظم را برای جلوگیری از سرطان روده بزرگ با شناسایی و از بین بردن پولیپ ها قبل از تبدیل شدن آنها به سرطان، توصیه می کنند. در صورت بروز سرطان روده بزرگ، روش های درمانی مختلفی شامل جراحی، پرتودرمانی و درمان های دارویی مانند شیمی درمانی برای کنترل آن وجود دارد. علائم سرطان کلورکتال یا روده بزرگ علائم و نشانه های سرطان روده بزرگ شامل موارد زیر است: تغییرات مداوم در عادات روده ای، از جمله اسهال یا یبوستخونریزی از رکتال یا خون در مدفوعناراحتی مداوم شکم ، مانند گرفتگی ، گاز یا دردحس دفع ناکاملضعف یا خستگیکاهش وزن بی دلیل بسیاری از مبتلایان به سرطان روده بزرگ هیچ علائمی را در مراحل اولیه بیماری تجربه نمی کنند. و وقتی علائم ظاهر میشوند، بسته به اندازه و محل سرطان, ...ادامه مطلب

احتمالا این روزها در دوران اقدام به بارداری هستید و در حالیکه حسابی هم سرماخورده اید این سؤال را در گروه مادران آینده پرسیده اید که آیا سرماخوردگی روی تخمک گذاری تاثیر دارد؟ جواب هایی که میگیرد ممکن است کمی از نگرانی شما بکاهد. اما چقدر این راهنمایی ها دقیق و بنابر توصیه پزشکان هستند؟ ما، تیم سلامت بانوان مینت، فکر میکنیم برای پاسخ به چنین سؤال مهمی لازم است مقاله مفصل و کوتاهی منتشر کنیم. فقط پنج دقیقه! چطوری در کمترین زمان ممکن باردار بشم؟, ...ادامه مطلب

وقتی صحبت از کاهش وزن و تناسب اندام می شود، نمیتوانید نقش پروتئین را نادیده بگیرید. در این بین طرفداران غذاهای دریایی پرچم افراشته ای به افتخار ماهی سالمون دارند که یکی از بهترین انواع پروتئین های حیوانی در رژیم های غذایی منتخب به شمار می رود. اگر شما هم عاشق خوراک ماهی هستید پس وقت آن رسیده با کالری ماهی سالمون و فوایدی که برای بدن دارد بیشتر آشنا شوید. چگونه برنامه تناسب اندام مینت را دریافت کنم؟ تیم مشاوران مینت در بخش تناسب اندام به فکر شما بوده اند. کافی است پس از انتخاب « میخوام به تناسب اندام برسم، به چند پرسش تندرستی درمورد شرایط فعلی خود و اینکه قصد دارید چه نوع برنامه ای برای تناسب اندام و لاغری داشته باشید، پاسخ بدهید. ما در ادامه با ارزیابی پاسخ های شما تعیین میکنیم که چه نوع رژیم غذایی بهترین نتیجه را برای شما دارد. دانلود اپلیکیشن کالری ماهی سالمون چقدر است؟ هر صد گرم ماهی سالمون پخته و سرخ شده 231 کیلوکالری انرژی دارد. بااین توضیح متوجه میشوید که با یک غذای پرکالری روبه رو هستید. اما آیا کالری سالمون از جمله کالری های مفید برای بدن است؟ تا پایان مقاله همراه باشید. ارزش غذایی صد گرم سالمون پخته و سرخ شده آب: 65/60 گرم فیبر: 0/00 گرم قند: 0/00 گرم کلسترول: 85/00 میلی گرم ویتامین A: 149/00 میکروگرم ویتامین D: 0/00 میکروگرم ویتامین E: 0/00 میلی گرم ویتامین K: 0/00 میکروگرم ویتامین C: 4/10 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین): 0/04 میلی گرم ویتامین B2 (ریبوفلاوین): 0/15 میلی گرم ویتامین B3 (نیاسین): 10/05 میلی گرم ویتامین B4 (کولین): 0/00 میلی گرم ویتامین B5 (پانتوتنیک اسید): 0/87 میلی گرم ویتامین B6: 0/46 میلی گرم ویتامین B9 (فولات): 35/00 میکروگرم ویتامین B12: 2/87 میلی گ, ...ادامه مطلب

وقت آن رسیده که برای بچه دار شدن آماده شوید؟ پس حتما هردو نفر شما فهرستی از بایدها و نبایدها را جلوی چشم گذاشته اید که میدانید برای افزایش قدرت باروری میتوانید روی آنها حساب کنید. اگر طرفدار طب سنتی و طبع مواد غذایی باشید، احتمالا بخشی از رژیم باروری خود را به گرمیجات برای تقویت تخمدان اختصاص داده اید. اما آیا این روش جواب میدهد؟ چطوری در کمترین زمان ممکن باردار بشم؟, ...ادامه مطلب

دنیای اطلاعات و داده‌هایی که در آن زندگی می‌کنیم، باعث شده که همه تصورات یکسانی نسبت به موضوعات مختلف به خصوص زیبایی و تناسب اندام داشته باشند. در این میان اما رژیم‌های لاغری یکی از ترندهایی است که همه کم و بیش یا دنبالش هستند یا افرادی را در کنارشان دیده‌اند که روش‌های مختلف تناسب اندام و رژیم‌های لاغری عجیب را امتحان می‌کنند. اما آیا تا به حال از رژیم شیر چیزی شنیده‌اید؟ آیا این رژیم می‌تواند نویدبخش کاهش وزن باشد. همان‌طور که می‌دانید رژیم‌های غذایی مختلفی وجود دارد که وعده کاهش وزن را می‌دهند. رژیم شیر یکی از انواع رژیم‌های لاغری جدید است که در آن شیر به کاهش وزن کمک می‌کند. این رژیم را برخی افراد بدون بررسی نکات و فقط با گنجاندن شیر تنها در رژیم غذایی انجام می‌دهند که مشکلات عدیده‌ای را برایشان به همراه می‌آورد و عده دیگری هم این رژیم را شکل و عناوینی چون رژیم شیر و موز، رژیم سه روزه شیر، رژیم شیر و ساقه طلایی، رژیم شیر آنجلینا جولی و رژیم شیر و خرما هم می‌شناسند اما مسئله این است که رژیم شیر این‌ها نیست و رژیم شیر اصلاح شده و اصولی، رژیمی چهارهفته‌ای است که در آن علاوه بر شیر مواد غذایی دیگر در کنار ورزش همراه می‌شود. اگر هرگز در مورد رژیم شیر نشنیده باشید تعجب‌آور نیست چون این رژیم یکی از آن رژیم‌هایی است که در مقایسه با سایر انواع روش‌های کاهش وزن که طرفداران زیادی در سراسر جهان برای خود جلب کرده‌اند، چندان شناخته‌شده و محبوب نیست. با این حال، بیایید در نظر بگیریم که آیا محبوبیت واقعا در مورد رژیم شیر برای کاهش وزن اهمیت دارد یا خیر؟ در ادامه به تاثیر شیر در وزن و مزایا و معایب این شیوه کاهش وزن می‌پردازیم. با ما همراه باشید. شیر از آن دسته مواد غذایی است که, ...ادامه مطلب

مردم کره و بخصوص زنان این کشور کم غذا نیستند؛ آنها در واقع زیاد هم غذا می‌خورند اما چاق نمی‌شوند. چرا؟ لاغر بودن در فرهنگ آسیایی یک امتیاز است و هر چند نژاد زرد به شکل طبیعی ساختار بدنی لاغری دارد، اما همه ماجرا شامل ژنتیک نیست. می‌توان مطمئن بود که کی دایت (K Diet) یا رژیم لاغری کره ای تا حدود زیادی در این بین نقش دارد. اجاره بدهید بیشتر توضیح بدهیم. احتمالا نام موکبانگ (Mukbang) را شنیده باشید. موکبانگ، استریم زنده ویدیویی است که طی آن میزبان، انبوهی از غذا را مقابل خود قرار داده و می‌خورد و در همان حال با بینندگانش نیز صحبت می‌کند و در مورد غذا نظر می دهد. این پدیده نیز جزئی از موج هالیوی کره جنوبی است که از سال ۲۰۱۰ شروع شده است و اکنون نه تنها در کره جنوبی،  بلکه در آمریکای شمالی نیز کسانی به تولید ویدیوهایی از این دست پرداخته و کانال‌هایی مخصوص انتشارشان وجود دارد. موکبانگ کره‌ای یک پدیده تلوزیونی است که حجم بالایی از غذا در آن مصرف می‌شود. اما نکته جالب در اینجاست که علیرغم آنکه پیتزا، سوسیس و نودل، یا شیرینی‌هایی مثل ماکارون در حجم بسیار زیاد توسط میزبان خورده می‌شود، این افراد (غالبا دختران جوان کره‌ای) اندامی بسیار متناسب و لاغر دارند. گذشته از این، اگر در خیابان‌های سئول قدم بزنید، به ندرت فرد چاقی را می‌بینید. هرچند ورود و شیوع فرهنگ فست فود آمریکایی در این کشور این روزها بیشتر حس می‌شود. اما در نهایت، بخصوص زنان کره‌ای به تناسب اندام خود اهمیت خاصی می‌دهند. رازهای رژیم لاغری کره ای یا کی دایت کدام است؟ کی دایت از کجا بوجود آمد؟  فرهنگ آشپزی کره، مد و فشن صادراتی از این کشور، فیلم‌ها و سریال‌ها و موسیقی پاپ کره‌ای در حال تسخیر دنیا هستند , ...ادامه مطلب

مردم کره و بخصوص زنان این کشور کم غذا نیستند؛ آنها در واقع زیاد هم غذا می‌خورند اما چاق نمی‌شوند. چرا؟ لاغر بودن در فرهنگ آسیایی یک امتیاز است و هر چند نژاد زرد به شکل طبیعی ساختار بدنی لاغری دارد، اما همه ماجرا شامل ژنتیک نیست. می‌توان مطمئن بود که کی دایت (K Diet) یا رژیم لاغری کره ای تا حدود زیادی در این بین نقش دارد. اجاره بدهید بیشتر توضیح بدهیم. احتمالا نام موکبانگ (Mukbang) را شنیده باشید. موکبانگ، استریم زنده ویدیویی است که طی آن میزبان، انبوهی از غذا را مقابل خود قرار داده و می‌خورد و در همان حال با بینندگانش نیز صحبت می‌کند و در مورد غذا نظر می دهد. این پدیده نیز جزئی از موج هالیوی کره جنوبی است که از سال ۲۰۱۰ شروع شده است و اکنون نه تنها در کره جنوبی،  بلکه در آمریکای شمالی نیز کسانی به تولید ویدیوهایی از این دست پرداخته و کانال‌هایی مخصوص انتشارشان وجود دارد. موکبانگ کره‌ای یک پدیده تلوزیونی است که حجم بالایی از غذا در آن مصرف می‌شود. اما نکته جالب در اینجاست که علیرغم آنکه پیتزا، سوسیس و نودل، یا شیرینی‌هایی مثل ماکارون در حجم بسیار زیاد توسط میزبان خورده می‌شود، این افراد (غالبا دختران جوان کره‌ای) اندامی بسیار متناسب و لاغر دارند. گذشته از این، اگر در خیابان‌های سئول قدم بزنید، به ندرت فرد چاقی را می‌بینید. هرچند ورود و شیوع فرهنگ فست فود آمریکایی در این کشور این روزها بیشتر حس می‌شود. اما در نهایت، بخصوص زنان کره‌ای به تناسب اندام خود اهمیت خاصی می‌دهند. رازهای رژیم لاغری کره ای یا کی دایت کدام است؟ کی دایت از کجا بوجود آمد؟  فرهنگ آشپزی کره، مد و فشن صادراتی از این کشور، فیلم‌ها و سریال‌ها و موسیقی پاپ کره‌ای در حال تسخیر دنیا هستند , ...ادامه مطلب

هشت پا یا اختاپوس از جانوران اعجاب انگیز آبزی‌ست که در اقیانوس زندگی می کند. هشت پا بدنی نرم دارد و جزو نرم‌تنان به شمار می‌آید. این جانور به یکی از باهوش ترین موجودات دریایی مشهور است. اختاپوس یا هشت پا به عنوان منبع مهم پروتئین برای بسیاری از جوامع ساحلی در سراسر جهان شناخته شده است. این موجود دریایی جذاب در بسیاری از کشور‌ها به خصوص مناطق ساحلی یک غذای لذیذ به حساب می‌آید. هشت پا غذای محبوب بسیاری از مردم در کشورهای آسیا-اقیانوسیه مانند ژاپن و کره و همچنین در دریای مدیترانه مانند ایتالیا و اسپانیا است. اگر قبلاً هشت پا خورده‌اید یا دوست دارید که امتحان کنید، اما نمی‌دانید که آیا این غذای دریایی سالم است، کالری هشت پا چقدر است، و چه فوایدی دارد، با خواندن این مقاله به پاسخ سوالاتتان خواهید رسید. چنانچه در رژیم لاغری به سر میبرید حتما به این مقاله دقت کنید. انواع هشت پا رایج ترین شکل‌های استفاده از هشت پا برای وعده‌های غذایی عبارتند از: هشت پای تازه، منجمد، کنسرو شده، و خشک شده. هشت پا را هم به صورت خام و هم پخته مصرف می‌کنند. رایج‌ترین اشکال هشت پای پخته به صورت کبابی، سرخ شده، و آب پز می‌باشد. کالری هشت پا کالری هشت پا به طور کلی، اختاپوس منبع سالمی از پروتئین بدون چربی است. کالری هشت پا زیاد نیست و چربی و کربوهیدرات کمی دارد؛ در مقابل، دارای اسیدهای آمینه (و در نتیجه پروتئین)، مواد معدنی کمیاب و ریز مغذی‌ها مانند انواع ویتامین‌ است. در ادامه مواد موجود در 85 گرم هشت پای پخته شده را بررسی می‌کنیم. میزان کالری هشت پا 139، کربوهیدرات آن 4 گرم، پروتئین 25 گرم، و چربی آن 2 گرم می‌باشد. گوشت هشت پا دارای ویتامین B12، آهن، روی، سلنیوم، فسفر، سدیم، منیزیم، پتاسیم، و … است. همانطو, ...ادامه مطلب

«حلقه های قدرت» که در اول سپتامبر پخش شد، دوباره مخاطبان را با دنیای وسیع سرزمین میانه در دوران دوم، هزاران سال قبل از رویدادهای «هابیت» و «ارباب حلقه‌ ها» آشنا می‌کند. اگرچه اقتباس آمازون بازیگران بسیاری دارد، «حلقه‌ های قدرت» با حضور دو نقش اصلی مورفید کلارک در نقش گالادریل و رابرت آرامایو در نقش الروند، دو شخصیت اِلف که در فیلم‌های پیتر جکسون شناخته شده‌اند، پیش می رود. «حلقه‌ های قدرت» با بازگشت به سرزمین میانه هزاران سال قبل، تعداد زیادی هارفوت، انسان و دورف جدید را معرفی می کند. یکی از برجسته‌ترین افراد تا کنون دیزا یا دیسا، همسر دورین چهارم با بازی سوفیا نوموِت است.در فیلم «ارباب حلقه ها: دو برج»، زمانی که گیملی بیان می کند که زنان کوتوله اغلب به دلیل ظاهر مشابهشان با مردان اشتباه گرفته می شوند، این انتظار را در میان طرفداران مبنی بر اینکه کوتوله های زن «حلقه های قدرت» باید ریش داشته باشند، به وجود آورده است. گرچه تالکین هرگز صراحتاً نگفته است که کوتوله‌های مونث ریش دارند،اما در ضمیمه‌های «ارباب حلقه‌ ها» نوشته است که این دو جنس آنقدر شبیه به هم هستند که «مردم دیگر نمی‌توانند آن‌ها را از هم تشخیص دهند» که به این معنی است که زنان کوتوله ریش دارند. اما در این سریال دیزا اگرچه موهای نرم کمی زیر صورت خود دارد اما به شکلی نیست که ظاهری کاملا مردانه به او دهد.سوفیا نوموِت در مصاحبه ای فاش کرد که ریش‌های پر به‌عنوان یک احتمال برای کوتوله‌های زن سریال مورد بحث قرار می‌گرفت. او گفت: «مکالمه فوق العاده مشارکتی بود. تیم سازنده همیشه در مورد آن بحث می کردند و ما همیشه در مورد آن صحبت می کردیم. ما این شخصیت را از ابتدا خلق کردیم و در نهایت تصمیم گرفتیم که نسخه ای با موهای, ...ادامه مطلب