تبریک سال ۱۴۰۰ + اس ام اس، متن و عکس

غذاهای سرخ شده یا اصطلاحا فست فود یکی از خط قرمزهای افراد در دوران رژیم به شمار می روند. فرقی نمیکند که یک ساندویچ همبرگر چاق و چله باشد یا یک پرس جوجه چینی، رژیم غذایی سالم شما با ورود این دسته از غذاها به خطر می افتد. بااین حال توصیه میکنیم اگر در روز cheat day هستید و حق دارید کمی از خجالت گوارش خود در بیایید، این مقاله را درمورد کالری جوجه چینی، این خوراک سوخاری پرطرفدار، بخوانید. دانلود اپلیکیشن آن دسته از عزیزانی که برای رژیم کالری شماری شان برنامه ریزی میکنند هم میتوانند با کلیک روی دکمه بالا و انتخاب « میخوام تناسب اندام داشته باشم»، بخش ثبت کالری را برای مدیریت کالری گیری روزانه شان انتخاب کنند. توجه کنید که شما میتوانید هر غذا و ماده غذایی را در این بخش، جست و جو و مقدار کالری دریافتی را با توجه به مقدار مصرف مشاهده کنید. ثبت کالری غذاهای مصرفی روزانه با اپلیکیشن مینت کالری جوجه چینی چقدر است؟ کالری هر صد گرم جوجه چینی به شرح زیر است: ♦♦ انرژی: 157 کیلوکالری ♦♦ کربوهیدرات: 22/58 گرم ♦♦ پروتئین: 5/76 گرم ♦♦ چربی: 5/04 گرم ♦♦ آب: 58/79 گرم ♦♦ فیبر: 1/88 گرم ♦♦ قند: 2/65 گرم ♦♦ کلسترول: 9/32 میلی گرم ♦♦ ویتامین A: 1/15 میکروگرم ♦♦ ویتامین D: 0/01 میکروگرم ♦♦ ویتامین E: 1/39 میلی گرم ♦♦ ویتامین K: 3/58 میکروگرم ♦♦ ویتامین C: 3/64 میلی گرم ♦♦ ویتامین B1 (تیامین): 0/10 میلی گرم ♦♦ ویتامین B2 (ریبوفلاوین): 0/04 میلی گرم ♦♦ ویتامین B3 (نیاسین): 2/49 میلی گرم ♦♦ ویتامین B4 (کولین): 17/08 میلی گرم ♦♦ ویتامین B5 (پانتوتنیک اسید): 0/37 میلی گرم ♦♦ ویتامین B6: 0/24 میلی گرم ♦♦ ویتامین B9 (فولات): 8/55 میکروگرم ♦♦ ویتامین B12: 0/04 میلی گرم ♦♦ کلسیم: 23/68 میلی گرم ♦♦ آهن: 0, ...ادامه مطلب