رحم سرد را چگونه گرم کنیم؟( راهنمای بهبود قدرت باروری با درمان خانگی)

احتمالا در جمع دوستان خود مخصوصا زمانیکه که قصد باردار شدن داشته اند چیزهایی در مورد رحم سرد و نازایی شنیده اید. جالب است بدانید که سردشدن رحم یکی از شایع ترین مشکلات و بیماری های شایع زنانه است که تاثیر قابل توجهی بر روند باروری زن میگذارد. سوال اینجاست که رحم سرد را چگونه گرم کنیم؟ خواندن این مقاله را از دست ندهید!

پیش از شروع به خواندن اگر قصد باردار شدن دارید و متوجه علائم سردی رحم شده اید لازم است برای تحلیل شرایط و بررسی مقدمات اقدام به بارداری تان به چند پرسش پاسخ بدهید. پاسخ این پرسشها به تیم مینت کمک میکند تا بهترین وضعیت را برای یک بارداری هدفمند برای شما و همسرتان مشخص کند.

تحلیل شرایط

در زندگی مدرن رحم سرد را چگونه گرم کنیم؟

در فرهنگ غربی و به طور کلی زندگی مدرن سالم ترین رژیم غذایی به روز شامل انواع اسموتی اب میوه و دنیایی از انواع سالاد می شود و اگر دقت کرده باشید این مواد غذایی همگی سرد و خام هستند.

رژیم غذایی خام و تند در نقطه مقابل اصول سلامت در طب سنتی چینی قرار دارد ( در این مقاله بر اساس طب سنتی چینی پیش می رویم). چرا این رژیم غذایی مناسب نیست؟ چون بدن را برای تجزیه غذاهای خام و سرد دچار دردسر میکند و درنهایت تامین گرما و خون به سختی اتفاق می افتد.

فراموش نکنید اگر میخواهید بدانید که رحم سرد را چگونه گرم کنیم لازم است حتما به تاثیر غذاهای خام دقت کنید چون این نوع غذاها طبیعت سرد دارند و بدن ضرورتا برای دریافت مواد مغذی به غذاهای پخته شده نیاز دارد.

مصرف مداوم غذاهای خام و سرد بدنتان را به دردسر می اندازد و انرژی کافی ندارد و همچنین باعث بروز مشکلاتی برای سیستم گوارش شما می شود. از طرفی بیشتر اوقات احساس سرما دارید و دست و پایتان به راحتی سرد می شود. این وضعیت یعنی انرژی در بدن شما کم شده و نیاز به تغییراتی در رژیم غذایی رحم سرد دارید.

گردش انرژی در بدن و گرم شدن رحم

زنانی که درگیر این هستند تا بدانند رحم سرد را چگونه گرم کنیم باید به نقش انرژی به عنوان سرچشمه حرکت خون در بدن توجه کنند. جالب است بدانید که انرژی کافی نوعی کاتالیزور برای فرایند باروری هم به شمار می رود که تخمک گذاری و لانه گزینی از جمله ان است.

انرژی نهفته در غذاهای گرم ( پخته شده) همچنین نقش بالا برنده و حمایتی را دارند و اجازه می دهند تا روند بارداری بهتر اتفاق بیفتد. توجه کنید که کمبود این انرژی ممکن است باعث نازایی زن شود که کم بودن سطح پروژسترون پایین بودن دمای فاز لوتئال عدم لانه گزینی بی نتیجه بودن فاز لوتئال سقط جنین و اندومتریوز از خطرات آن است.

رحم سرد از جمله مشکلات شایع زنان در سن باروری است.

برای اینکه رویان لانه گزینی و رشد کنددیواره درونی رحم (اندومتر) به حجم بسیار زیادی خون از تمامی مویرگ ها  نیاز دارد تا ان را تغذیه کند. نکته کجاست؟ در قدم اول شما به رحم گرم نیاز دارید تا این حجم از گردش خون را به رویان برساند و درست در نقطه مقابل رحم سرد قرار دارد که مویرگ ها سرد هستند و گرما و مواد مغذی کافی برای ادامه حیات رویان ندارند.

روش های گرم کردن رحم سرد

پاسخ به سوال رحم سرد را چگونه گرم کنیم اصلا پیچیده نیست و شما به راحتی میتوانید با رعایت درمان های خانگی برای رحم سرد به نتیجه برسید:

جایگزین کردن غذاهای گرم و پخته– حالا که به فصل سرما نزدیک می شوید بهتر است به این مورد بیشتر دقت کنید و به سراغ غذاهایی بروید که به غذاهای زمستانی معروف هستند. انواع سوپ مرغ و سبزیجات، آش قلم، فرنی و کاچی، خورشت های گرم و ادویه کاری از جمله بهترین گزینه هاست.

خداحافظی با نوشیدنی های سرد– حتی اگر در فصل گرم سال باشید مصرف مداوم نوشیدنی های خنک یا خنک کننده آسیب می رساند و بر قدرت باروری زن تاثیرگذار است. بنابراین دوستی خود را با نوشیدنی های گرم مثل چای زنجبیل عمیق تر کنید. اگر چای داغ دوست ندارید اجازه بدهید با دمای محیط یکی بشود.

روی گرم نگه داشتن پاها تمرکز بدهید– مراقب باشید که پابرهنه روی کاشی و سرامیک سرد خانه راه نروید. جالب است بدانید که در طب چینی مخصوصا طب سوزنی وقتی صحبت از این می شود که رحم سرد را چگونه گرم کنیم، این نکته مطرح می شود که گرما و انرژی کلیه ها که منبع حرارت و انرژی هستند از پاها سرچشمه میگیرد و به رحم می رسد. دقت کنید که سرمای کف زمین مستقیما به رحم منتقل می شود.

اجازه ندهید بدن زیاد سرما بکشد– بدنتان را با پوشیدن لباس های گرم مخصوصا زمانیکه تهویه یا کولر روشن است گرم نگه دارید. مخصوصا برای گرم نگه داشتن پاها، اندام شکمی و کمر حساسیت بیشتری به خرج بدهید.

به صورت مداوم روی زمین سرد ننشینید– فراموش نکنید که سرمای زمین از پایین تنه مستقیما به رحم شما می رسد.

از طب سوزنی و گرم کردن با قهوه کمک بگیرید– خوب است بدانید که طب سوزنی و گرم کردن اندام شکمی با پودر قهوه گرم بسیار در گرم نگه داشتن رحم تاثیرگذار است. گرم کردن با قهوه یک روش درمانی سنتی در چین است.

در زمان خونریزی پریود شنا نکنید– در این چند روز دهانه رحم باز است و شما اجازه می دهید تا سرما مستقیما وارد رحم شود.

سخن پایانی

در جمع دوستان خود نشسته اید و این سوال مطرح می شود که رحم سرد را چگونه گرم کنیم. پاسخ به آن اصلا سخت نیست و میتوانید با خواندن این مقاله و رعایت چند اصل خانگی بسیار ساده مشکل سردی رحم را برطرف کنید.

منبع: vinmec