میل جنسیم خیلی بالاست چیکار کنم؟(دلایل میل جنسی بالا)

میل جنسی شما یا لیبیدو به همان اندازه ای است که برای رابطه جنسی به آن نیاز دارید. اما اگر مدتی است که میل جنسی خیلی بالایی دارید و همین باعث حیرت شما شده است شاید وقت آن رسیده به خودتان رجوع کنید و با کمی مطالعه و ارزیابی فردی دلایل میلی جنسی بالا را بدانید تا از نگرانی اینکه میل جنسیم خیلی بالاست چیکار کنم رها شوید.

دانلود اپلیکیشن

اما اگر در نقطه مقابل هستید و متوجه شده اید که میل جنسی کمی دارید توصیه میکنیم با کلیک روی دکمه بالا، از خدمات جنسی اپلیکیشن مینت و تنظیم یک رژیم تقویت میل جنسی بهره مند شوید. در قدم اول فراموش نکنید که هیچ جای نگرانی نیست!

خدمات اپلیکیشن مینت برای افزایش توان جنسی

همه ما تجربه بالا و پایین شدن هورمون ها به طور طبیعی داریم. تمایل به داشتن رابطه جنسی در کنار لذت یکی از اهداف بشر برای ادامه نسل و بچه دار شدن است.

دلایل میل جنسی بالا که لازم است بدانید

تمایلات جنسی هر فردی متفاوت است و دانشمندان هنوز کاملا دلیل این تفاوت را نمیدانند. گاهی خیلی میل به رابطه جنسی دارید ولی گاهی هم متوجه کاهش میل جنسی خود می شوید. حتی ممکن است وقتی پای مقایسه به میان می آید متوجه شوید که میل جنسی کمتر یا بیشتری نسبت به دیگری دارد. پس نمیتوان دقیقا روشن که منظور از میل جنسی زیاد یا کم چیست و چه حالتی غیرطبیعی است.

اما ما میتوانیم یک چیز را مشخص کنیم و آن دلایل زیاد بودن میل جنسی است و البته که افزایش میل جنسی در فرد موضوع بدی نیست و نباید آن را به چشم مشکل نگاه کنید. اما گاهی هم ممکن است علائم مشکل روحی یا مسائل عاطفی باشد.

اگر هنوز نمیدانید برای پاسخ به میل جنسیم خیلی بالاست چیکار کنم چطور باید پیش بروید، در این مقاله راه را نشانتان خواهیم داد!

سه دلیل ریشه ای بالا بودن میل جنسی

فیزیولوژی– مقدار هورمون های جنسی مثل تستسترون و استروژن منظور ماست. سایر تغییرات هورمونی و مشکلات جسمی هم بر افزایش میل جنسی شما تأثیر میگذارند.

شرایط روانی– اینکه چطور فکر میکنید، احساس میکنید و با مسائل روبه رو می شوید منظور ماست؛ مثل استرس. هم مشکلات روحی و هم جسمی تأثیرگذار هستند.

فاکتورهای اجتماعی– اینکه چه رابطه ای با همسر یا شریک زندگی تان دارید تعیین کننده است.

تغییرات هورمونی

از مهم ترین دلایل میل جنسی بالا باید به تغییرات هورمونی اشاره کنیم که نقش بسیار مهمی در کیفیت زندگی جنسی و تغییر آن دارد. هورمون تستسترون در خون همه ما هست و ربطی به جنسیت فرد ندارد. وقتی مقدار این هورمون بالا میرود یعنی افزایش میل جنسی که نقطه اوج سطح این هورمون در صبح است.

زنان در زمان تخمک گذاری میل جنسی به مراتب بیشتری دارند ( زمان رها شدن تخمک 10- 16 روز پیش از شروع خونریزی پریود). چون سطح این هورمون با رها سازی تخمک به بالاترین میزان خود می رسد. پس اگر به دنبال پاسخی برای میل جنسیم خیلی بالاست چیکار کنم هستید و در این بازه زمانی قرار دارید، جای نگرانی نیست.

مردان در حدود هفده سالگی بیشترین میزان تستسترون را تولید میکنند و تا چند دهه در همین سطح بالا باقی می ماند. اما بعد از این دوره افت تستسترون شروع می شود که احتمالا از علائم کاهش میل جنسی در مردان است.

هرچه سن شما بالاتر می رود سطح هورمون تستسترون در خون کاهش پیدا میکند و کاهش میل جنسی برای هردو جنسیت از نتایج آن است.

دوران بارداری

خوب است بدانید اگر باردار هستید و نمیدانید که میل جنسیم خیلی بالاست چیکار کنم، لازم است نکته ای را به خاطر بسپارید؛ در اوایل سه ماه دوم بارداری شما میل جنسی بسیار بالایی دارید و این به دلیل افزایش هورمون های زنانه مخصوصا هورمون تستسترون است.

یکی از دلایل میل جنسی بالا تجربه بارداری است که به دلیل افزایش هورمون ها اتفاق می افتد.

بنابراین اگر اوقات بیشتری را در اتاق خواب میگذرانید و به رابطه جنسی در دوران حاملگی تمایل زیادی دارید نباید متعجب شوید.

فشار روانی

استرس یکی از همیشگی ترین اتفاقات زندگی همه ماست و روی میل جنسی هم تأثیر میگذارد. پس اگر به دنبال یکی دیگر از دلایل میل جنسی بالا هستید از دو حالت خارج نیست:

◄ یا روزهای پراسترسی را سپری میکنید.

◄ یا زندگی شما با کمترین میزان استرس در حال سپری شدن است.

مصرف الکل

نوشیدنی های الکلی باعث افزایش میل جنسی شما میشوند چون در کوتاه مدت سطح ترشح هورمون تستسترون را بالا میبرد. اما فراموش نکنید که هرچه در نوشیدن الکل زیاده روی کنید باید منتظر اثرات منفی آن بر میل جنسی خود باشید که شامل اختلال نعوظ یا ناتوانی جنسی در زنان می شود.

الگوی خواب

کیفیت خواب شما این روزها چطور است؟ اگر خوب میخوابید شما یکی از دلایل میل جنسی بالا را دارید؛ خواب کافی باکیفیت. چون انرژی کافی برای رابطه جنسی دارید و به همین دلیل لذت می برید.

رابطه عاطفی

آن دسته از افرادی که میپرسند میل جنسیم خیلی بالاست چیکار کنم بهتر است نگاهی به رابطه عاطفی خود داشته باشند! وقتی رابطه سالم مثبت و پویایی با شریک زندگی خود داشته باشید یعنی تمایل بیشتر برای رابطه جنسی. پس جای نگرانی نیست. اگر دقت کرده باشید در سالهای اول ازدواج انرژی زیادی برای رابطه جنسی دارید و برای شما بسیار هیجان انگیز است.

آیا میل جنسی بالا نگران کننده است؟

اگر به دلایل میل جنسی بالا دقت کرده باشید، موقعیت های متفاوتی باعث افزایش میل جنسی فرد می شوند. به طور کلی بالا بودن میل جنسی به خودی خود نگران کننده نیست. هرچند اینکه شما در رابطه جنسی خود چطور عمل میکنید بیشتر اهمیت دارد؛ مثلا اگر رفتارهای غیرعادی در زمان رابطه دارید جای بحث دارد و زندگی شما را تحت تأثیر قرار می دهد.

اما درصورتیکه یکی از شرایط زیر را دارید و برای میل جنسیم خیلی بالاست چیکار کنم دنبال راه حل میگردید لازم است با سکس تراپیست مشورت کنید:

• شما نمیتوانید روی فعالیت و مسئولیت های عادی و همیشگی خود تمرکز بدهید.
• توجهی به سلامتی فردی خود ندارید.
• نمیتوانید نیازهای فوری جنسی تان را کنترل کنید و ناکام می مانید.
• رابطه جنسی هرگز آنگونه که میخواهید برایتان لذت بخش نیست و احتمالا مشکلاتی در ارضا شدن یا ارگاسم دارید.
• روابط شخصی شما تحت تأثیر میلی جنسی بالای شما قرار گرفته است.

هرگز فراموش نکنید که

فارغ از دلایل میل جنسی بالا، این وضعیت شما را درمعرض ابتلا به بیماری های مقاربتی قرار میدهید یا اینکه بارداری ناخواسته اتفاق می افتد. پس اگر میل جنسی شما بالاست حتما در رابطه از کاندوم یا روش های پیشگیری مطمئن استفاده کنید.

سخن آخر

اینکه بدانید دلایل میلی جنسی بالا کدام است تا میزان زیادی به شما در پیدا کردن پاسخ به میلی جنسیم خیلی بالاست چیکار کنم کمک میکند. فراموش نکنید که این تمایل به طور کلی طبیعی است و باید به تناسب موقعیتی که در آن قرار دارید با شرایط فعلی خود روبه رو شوید؛ استرس، رابطه عاطفی سالم، خواب باکیفیت، نوشیدن الکل از جمله فاکتورهای تأثیرگذار بر افزایش میل جنسی هستند.

منبع: livehealthily