تبریک سال ۱۴۰۰ + اس ام اس، متن و عکس

روند این روزهای بورس ملاک عملکرد بازارسرمایه نیست اشکان چهره‌نگار، عضو هیات مدیره سبدگردان نوین‌نگر آسیا در خصوص روند این روزهای بازارسرمایه گفت: با نگاهی به تاریخ متوجه خواهیم شد که بازارسرمایه همواره در تعطیلات فروردین ماه روند مثبتی داشته و با توجه به این موضوع روند این روزهای بورس را نمی‌توان ملاک عملکرد بازارسرمایه قرار داد.  او در ادامه بیان کرد: در تعطیلات تمامی فعالین بازار حضور ندارند و بر روی متغیرهای اقتصادی نیز نمی‌توانیم حسابی باز کنیم به عنوان مثال شاهد افزایش قیمت دلار از ابتدای سال بودیم اما نمی‌توان پیشبینی کرد که دلار بار دیپر کانال ۵۰ هزار تومان را از دست خواهد داد یا خیر؛ بنابراین باید منتظر ماند تا با شروع هفته کاری و چگونگی رفتار متغیرهای اقتصادی، روند بورس را پیشبینی کرد.  شرایط کنونی بورس با سال ۹۹ متفاوت است وی با اشاره به اینکه متفیرهای اقتصادی از جمله دلار، تورم و تورم انتظاری کاملا از بازارسرمایه حمایت می‌کنند، خاطرنشان کرد: باتوجه به مورد ذکر شده در روزهای آتی شاهد سقف‌شکنی شاخص کل خواهیم بود اما سناریو سال ۹۹ تکرار نخواهد شد و دلیل آن هم این است که شرایط کنونی با سال ۹۹ بسیار متفاوت است و این روزها آگاهی فعالین بورسی بیشتر شده و عمق بازار نیز افزایش یافته است.  چهره‌نگار افزود: از سوی دیگر این روزها بازارهای موازی محل خوبی برای سرمایه‌گذاری هستند بنابراین مانند سال ۹۹ بورس تنها انتخاب سرمایه‌داران نیست.  امسال می‌تواند سال خوبی برای بورس باشد به عقیده این کارشناس بازارسرمایه امسال می‌تواند سال خوبی برای بورس باشد اما مثبت‌های سال ۹۹ دور از انتظار است و در واقع سال ۹۹ سالی استثنائی بود و بعید است که تکرار آن روزها را ببینی, ...ادامه مطلب

فصل سرما در کنار زیبایی‌های خاص خودش زنگ هشدار را برای سلامتی بسیاری از ما به صدا در می‌آورد. پاییز و زمستان فصل‌هایی هستند که سرماخوردگی، آنفولانزا و تب بسیاری از ما را گرفتار می‌کند. معمولا بیشتر ما در مورد غذاهای مفید برای سرماخوردگی اطلاعات کافی داریم. در مقابل، شاید چندان هم از غذاهای مضر برای آنفولانزا خبر نداشته باشیم. در این مطلب قرار است راجع به همین غذاها صحبت کنیم. موقع سرماخوردگی چی نخوریم؟ به طور کلی اگر بخواهیم دسته‌بندی‌ای از غذاهای مضر برای آنفولانزا ارائه کنیم می‌توان گفت غذاهای خیلی شور و خیلی شیرین، فست فودها و غذاهای چرب و لبنیات جز ممنوعه‌ها هستند. دلیل این ممنوعیت تاثیر منفی‌ای است که این غذاها روی سیستم ایمنی بدن شما به جا می‌گذارند و بهبود شما را به تاخیر می‌اندازند. بنابراین اگر سرما خوردید یا آنفولانزا داشتید به طور کلی و یا تا حد امکان مصرف این غذاها را از برنامه خودتان خارج کنید. شیرینی شامل شیرینی‌جات، آبمیوه‌های صنعتی، کربوهیدارت‌های ساده که قابلیت تبدیل به قند را دارند، آبنبات‌های بدون قند و موز و میوه‌های مشابه می‌شود. کلا مصرف هر غذایی را که شکر دارد در دوران سرماخوردگی محدود کنید. شکر ماده‌ای است که می‌تواند سیستم ایمنی بدن را سرکوب کند و در از بین بردن عفونت توسط گلبول‌های سفید اختلال ایجاد می‌کند. به علاوه، شکر باعث می‌شود تا مولکول‌های سیتوکین (پروتئین‌هایی که در پاسخ بدن به محرک‌های پاتولوژیک مثل التهاب و آسیب بافتی نقش دارند) در بدن افزایش پیدا کنند و التهاب را بیشتر کنند. هر نوع شیرینی باعث سرکوب شدن سیستم ایمنی هنگام سرماخوردگی است. ماکارونی و نان سفید این‌ها کربوهیدارت‌های ساده نامیده می‌شوند و چون می‌توانند د, ...ادامه مطلب

اگر شما نیز داوطلب آزمون وکالت هستید و به دنبال مهمترین منابع آزمون وکالت هستید تا موفقیت خودتان را رقم بزنید، همراه ما باشید.   با توجه به تجربه چندین ساله‌ای که در فروش اصلی ترین و پرفروش ترین منابع آزمون وکالت داریم، برای شما دوستان گرامی، به طور خلاصه و مفید منابعی را آماده کرده‌ایم که کاربردی و موثر هستند و شما می‌توانید با مطالعه صحیح آن‌ها به تسلط کامل در هر درس برسید.   منابع آزمون وکالت: حقوق مدنی کتاب تست حقوق مدنی قربانی کتاب مجموعه پرسش‌‌های چهارگزینه ای (تست) حقوق مدنی قربانی یکی از بهترین کتاب‌‌های آزمون وکالت است. این کتاب مجموعه‌ ای ارزشمند از سؤالات تستی حقوق مدنی در آزمون‌‌های سال‌های قبل است. در نتیجه، بانک جامعی از سؤالات استاندارد برای آمادگی در آزمون وکالت در اختیار شماست. چینش سؤالات نیز براساس ابواب قانون مدنی تنظیم شده و بلافاصله پس از هر سؤال، پاسخ تشریحی ارائه شده است. (لیست کتاب های قانون)   منابع آزمون وکالت: حقوق تجارت کتاب تست حقوق تجارت نیلوفر حسینی کتاب تست حقوق تجارت نیلوفر حسینی یکی از بهترین منابع آزمون وکالت و یک بانک تست کامل و جامع است. سؤالات آزمون وکالت، کارشناسی ارشد و مرکز قوه قضاییه سال‌های گذشته در این کتاب جمع‌آوری شده ‌است. در نتیجه منبعی کامل و مهمتر از آن، استاندارد در اختیار شماست. سرفصل‌های این کتاب، با توجه به مجموعه چند جلدی دکتر ربیعا اسکینی تهیه و تنظیم شده ‌است.   منابع آزمون وکالت: آیین دادرسی کیفری کتاب تست آیین‌ دادرسی کیفری احمد غفوری کتاب تست آیین‌ دادرسی کیفری احمد غفوری از دیگر منابع مهم در این زمینه است که رویکرد آزمون محور در آن پررنگ‌ تر است. در واقع در کنار مباحث و مفاهیم قانونی، یک بانک سؤ, ...ادامه مطلب

برای لاغر کردن و رسیدن به اندام مناسب ابتدا بهتر است از خوردن مواد غذایی که باعث اضافه وزن شما می شود اجتناب کنید و سپس مواد غذایی که چربی سوز هستند را جایگزین کنید ، در این مطلب از بلاگ جدول یاب  به موضوع مواد غذایی چاق کننده که اضافه وزن می آورند کدامند؟ پرداخته ایم . برخی از افراد برای آنکه خوش هیکل تر باشند و اندام زیبا تری داشته باشند به دنبال افزایش وزن و افزایش عضله هستند. هرچند که ممکن است این کار خیلی ساده و پیش پا افتاده به نظر برسد اماافزایش وزن سالم و افزایش عضله نیز می تواند به همان اندازه که کاهش وزن دشوار است، سخت و طاقت فرسا باشد. با همه ی این اوصاف برخی از مواد غذایی هستند که اضافه نمودن آنها به رژیم غذایی باعث می شود که تلاش های افزایش وزن شما سالم و موثر باشند. در ادامه ما هفت مورد از بهترین غذا ها و خوراکی ها را که می توانند در این راه به شما کمک کنند معرفی می کنیم. به خاطر داشته باشید که افزایش وزن با مصرف کردن غذاهای ناسالم مانند فست فود و شیرینی کار دشواری نیست اما ابدا هم سالم نیست و می تواند تاثیرات منفی سلامتی را به همراه داشته باشد. 1.شیر برای دهه های زیادی است که شیر به عنوان یک نوشیدنی افزایش دهنده وزن و عضله ساز معرفی می شود. شیر منبع خوبی از چربی ها، پروتئین ها، کربوهیدرات ها، کلسیوم و سایر مواد معدنی می باشد. تحقیقات نشان داده اند که شیر برای کسانی که به دنبال افزایش و تقویت ماهیچه های خود هستند  یک منبع عالی از پروتئین می باشد که هم کازئین و هم پروتئین آب پنیر را فراهم می کند. به این ترتیب خوب است که یک یا دو لیوان شیر را به عنوان میان وعده در روز بنوشید. نکته: نوشیدن شیر یک راه عالی برای افزودن پروتئین به رژیم غذایی است و ح, ...ادامه مطلب

هورمون رشد تا یک زمانی روند صعودی خود را حفظ می کند پس بهتر است در این زمان از مواد غذایی که قد را به اصطلاح می سوزاند خودداری کنیم ، در این مطلب از بلاگ جدول یاب به موضوع مواد غذایی مضر بر قد که بر هورمون رشد تاثیر منفی می گذارد کدامند؟ پرداخته ایم ، لطفا تا انتها با ما همراه باشید : بسیاری از والدین اهمیت مواد مغذی را روی رشد کودکانشان می دانند. از طرفی ممکن است که بعضی از آن ها در این بین انتخاب های غلطی داشته باشند که می تواند رشد کودکان را تحت تاثیر قرار دهد و تاثیر منفی روی آن بگذارد. گاهی اوقات این خوراکی های غلط باعث کاهش قد کودکان می شوند و رشد قد آن ها را کم می کند. برای دوری از این انتخاب های غلط باید به لیست مواد غذایی زیر توجه کنید و از مواردی که نام می بریم، مصرف نکنید. قبل از معرفی این خوراکی ها باید گفت که از مصرف مکمل های تبلیغاتی دوری کنید زیرا آن ها کاملا کذب و دروغ می باشند. بعد از سن هجده سالگی، هیچ نوع مکمل و دارویی باعث افزایش قد نخواهد شد. خواراکی هایی که بر رشد قد تاثیر می گذارند  کیک ها و شکلات های شیرین شیرینی جات یکی از اصلی ترین علت های چاقی و اضافه وزن سریع هستند. بیش از حد خوردن شیرینی ها مانند شکلات یا غذاهای شیرین و پر شکر باعث آزاد شدن هورمون مسدود  کننده در اسکلت های بدن می شود که رشد استخوان ها را بسیار محدود می کند. علاوه بر آن مصرف بالای شیرینی جات مصنوعی، باعث چاقی سریع می گردد و فشار روی استخوان ها بالا می رود و در نتیجه رشد غضروفی و استخوانی بسیار کاهش پیدا می کند که نتیجه آن کوتاهی قد است.  مصرف غذاهای بیش از حد چرب غذا های بیش از حد چرب، منبع عظیمی از کالری ها برای کودکان هستند که باعث کالری  اضافه در بدن آن ها می شوند و چاقی را به, ...ادامه مطلب

فهرست محتوا اگر در زمره افراد علاقه‌مند به حوزه بورس و بازار سرمایه باشید، حتما اصطلاحات رایج و مختلف را در این زمینه‌ شنیده‌اید. لازمه یک سرمایه‌گذاری موفق با درصد ضرر کم‌تر، شناخت و آگاهی کامل درباره این اصطلاحات و مسائل پیرامون بازار سرمایه است.  یکی از این اصطلاحات بورسی، «فراکاب» و شرکت‌های فراکابی است. حتما با خودتان می‌گویید فراکاب چیست و چه نقشی در بازار سرمایه دارد؟ ما در این مطلب از مجله لندو به‌طور مفصل درباره فراکاب در بازار سرمایه توضیح داده‌ایم تا جای ابهامی برایتان باقی نماند؛ پس تا انتها همراه ما باشید. آشنایی با مفهوم کامل فراکاب در بازار سرمایه پیش‌نیاز سرمایه‌گذاری اصولی و درست و قدم گذاشتن در بازار سرمایه، آشنایی کامل با مفهوم بورس و شروع سرمایه‌گذاری در آن است؛ چرا که با این آشنایی کامل، درصد خطا و اشتباه شما کم می‌شود و ضرر کم‌تری متحمل می‌شوید. برای اینکار کافیست وارد صفحه بورس در مجله لندو شوید تا از چم‌و‌خم این موضوع سر در بیاورید. برگردیم سر موضو اصلی خودمان؛ فراکاب چیست؟ شرکت‌های فراکابی کدام دسته از شرکت‌ها هستند؟  فراکاب در بازار سرمایه شامل ۴ نماد بورس، فرابورس، بورس کالا و انرژی می‌شود؛ در واقع این ۴ بازار بزرگ، فراکاب را تشکیل می‌دهند که هرچه بیشتر با این بازارها و اصطلاح فراکاب آشنا شوید، دریچه تازه‌تری را برای معاملات موفق در بازار سرمایه رو به خود باز می‌کنید. پس وقت آن است که خیلی مختصر با ۴ نماد زیر مجموعه فراکاب (که در واقع انواع بازار بورس ایران هستند)، آشنا شوید. ۴ نماد زیر مجموعه فراکاب کدامند؟ تعریف هر کدام از این نمادها  همان‌طور که پیش‌تر هم ذکر کردیم، فراکاب در بازار سرمایه شامل ۴ نماد یا ۴ بازار بورس در ایران ا, ...ادامه مطلب

با پیشرفت صنعت لجستیک، مفاهیم بسیاری برای این صنعت به وجود آمده است. یکی از مهم‌ترین مفاهیم این صنعت، هاب لجستیکی است. باید بدانید که هاب لجستیکی تعریفی کلی بوده که از بسیاری موارد دیگر مانند شهر لجستیکی، مراکز لجستیک و حتی بنادر خشک به عنوان زیر مجموعه آن یاد می‌شود. در این مطلب از پادرو قصد داریم تا اطلاعاتی در خصوص هاب لجستیکی و مفاهیم مرتبط با آن ارائه کنیم. تا انتها با ما همراه باشید. هاب لجستیکی چیست؟ همان‌طور که گفتیم، یکی از مهم‌ترین تعاریف لجستیک، هاب لجستیکی است. هاب لجستیکی را باید به عنوان مرکزی خاص شناخت که بسیاری از فعالیت‌ها مانند سازمان‌دهی، تفکیک، هماهنگی، توزیع و حمل‌ونقل کالاهای گوناگون در آن انجام می‌شود. در یک هاب لجستیکی متخصصان و اپراتورهای متفاوتی مشغول به کار هستند تا کار این مراکز به بهترین شکل انجام شود. کلمه هاب به معنی محلی متمرکز است و به همین دلیل به مکان‌هایی که به تجمع فعالیت‌های لجستیکی یک منطقه، یا بخش‌هایی وسیع‌تر مانند یک کشور اشاره می‌کند، اختصاص دارد. باید بدانید که هاب لجستیکی باید زیرساخت‌های سخت‌افزاری، نرم‌افزاری را به خوبی داشته باشد و بتواند با نهادها و مراکز مرتبط دیگر به خوبی تعامل ایجاد کند. این کار باعث می‌شود تا این‌گونه مراکز بتوانند کار را به شکلی مناسب انجام دهند. هاب‌های لجستیکی باید به انواع روش‌های حمل‌ونقل مانند زمینی، دریایی و هوایی دسترسی داشته باشند تا بتوانند نقش چند وجهی و مهم خود را به خوبی ایفا کنند. پیشنهاد می‌کنیم برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص لجستیک، مقاله مرتبط با آن را مطالعه کنید. خصوصیات هاب لجستیکی یک هاب لجستیکی باید مجموعه‌ای مجهز به امکانات و تجهیزات لازم باشد. صاحبان هاب‌های لجستیکی, ...ادامه مطلب

اینستاگرام در این روزها به یکی از پرمخاطب‌ترین شبکه‌های اجتماعی جهان تبدیل شده است. قابلیت‌های متفاوتی مانند تگ اینستاگرام و بسیاری موارد دیگر باعث شده تا افراد زیادی بتوانند در این پلتفرم به راحتی کارهای مورد نظر خود را انجام دهند. اما اکنون این سؤال مطرح است که تگ در اینستاگرام چیست و چگونه باید از آن استفاده کرد؟ در این مطلب از پادرو قصد داریم ابتدا در خصوص تگ اینستاگرام نکاتی را بیان کنیم و سپس به روش‌های استفاده از آن بپردازیم. تا انتها با ما همراه باشید. تگ اینستاگرام چیست؟ شاید بسیاری افراد با مفهوم تگ اینستاگرام به خوبی آشنا نباشند. برای تعریف تگ در اینستاگرام باید بگوییم که، به برچسب زدن افراد یا پیج‌های دیگر در اینستاگرام تگ کردن می‌گویند. شما می‌توانید این کار را در بخش‌های متفاوتی مانند پست‌ها، استوری‌ها و کامنت‌ها انجام دهید تا افراد مد نظر خود را به دیدن آن دعوت کنید. باید بگوییم که ساده‌ترین و کاربردی‌ترین روش دعوت افراد به دیدن موارد مختلف مانند پست‌ها استفاده از تگ کردن است. برای این که بتوانید افراد را تگ کنید، تنها کافی است که علامت (@) را ابتدا تایپ کرده و پس از آن نام آیدی شخص یا پیج مورد نظر را به صورت کامل تایپ کنید. به برچسب زدن افراد یا پیج‌های دیگر در اینستاگرام، تگ اینستاگرام می‌گویند که می‌توانید از آن در پست، استوری، کامنت و بایو استفاده کنید. انواع تگ کردن در اینستاگرام حالا که با مفهوم تگ اینستاگرام آشنا شدید، می‌توان توضیحاتی در خصوص انواع تگ کردن در اینستاگرام ارائه کرد. باید بدانید که از تگ اینستاگرام می‌توان به روش‌های متفاوت و در بخش‌های مختلفی استفاده کرد. گاهی ممکن است مفهوم تگ کردن در هر بخش با بخش دیگر تفاوت داش, ...ادامه مطلب