معرفی و دانلود کتاب صوتی ماندن در وضعیت آخر

معرفی کتاب صوتی ماندن در وضعیت آخر

زمانی‌که پس از یک روز شلوغ و طولانی، سرانجام خلوتی پیدا می‌کنیم و فرصت داریم که به خودمان برسیم، افکار سرزنش‌آمیز و خودخوری‌ها ما را رها نمی‌کنند و تازه باید با ذهن خودمان کنار بیاییم. کتاب صوتی ماندن در وضعیت آخر، به قلم امی ب. هریس و تامس آنتونی هریس، به ما کمک می‌کند که این احساسات منفی و آسیب‌زا را مهار کرده و ذهنمان را برای پرداختن به افکار مثبت و انگیزه‌بخش خالی کنیم.

درباره‌ی کتاب صوتی ماندن در وضعیت آخر

«پذیرفته شدن در اجتماع یا تأیید اجتماعی، مسلماً امری است شرطی و اینکه ما طالب تأیید شدن از طرف چه اجتماعی هستیم، عمدتاً به وسیله‌ی والدین ما تعیین می‌شود.» بسیاری از احساسات منفی و ناراحتی‌هایی که تجربه می‌کنیم ناشی از ناکامی ما در تأیید گرفتن از گروه و جمع مطلوبمان هستند. درواقع اگر ما از ابتدا آرزو و انتظار پذیرفته شدن در آن جمع را نداشتیم، هیچ‌گاه از رد شدن توسط آن‌ها نیز ناراحت نمی‌شدیم. اما چه چیزی باعث شده که ما چنین آرزو یا انتظاری داشته باشیم؟! پاسخ امی ب. هریس (Amy Bjork Harris) و تامس آنتونی هریس (Thomas Anthony Harris) به این سؤال، در کتاب صوتی ماندن در وضعیت آخر (Staying OK)، والدین، رفتارها و باورهایی‌ست که آن‌ها به ما القا کرده‌اند.

تامس آنتونی هریس و امی ب. هریس در کتاب صوتی ماندن در وضعیت آخر، تلاش می‌کنند تا راه مقابله با احساسات منفی را به مخاطبان خود بیاموزند. تامس آنتونی هریس، پیش از این در کتاب وضعیت آخر، مطابق با نظریه‌ی تحلیل رفتار متقابل از دکتر اریک برن، به مخاطبان خود آموخته بود که چطور احساسات مثبت و خوب را در خود ایجاد کنند. او به خوانندگان کتابش کمک کرده بود که احساس کنند خوب هستند و حالا در کتاب صوتی ماندن در وضعیت آخر قصد دارد به آن‌ها کمک کند که این احساس را در مواقع و شرایط مختلف زندگی‌شان حفظ کنند. چراکه احساسات منفی همیشه در کمین ما هستند و قادرند بهترین لحظات ما را خراب کنند.

اریک برن در نظریه‌ی تحلیل رفتار متقابل، شخصیت هر فرد را حاوی سه بخش کودک، والد و بالغ می‌داند. تحلیل رفتار متقابل با واکاوی هرکدام از رفتارهای ما در برخورد با دیگران و در یک فضای اجتماعی، نشان می‌دهد که در آن موقعیت به‌خصوص، کدام بخش از شخصیت ما فعال شده و واکنش ما را تعیین می‌کند. بدین ترتیب این نظریه، مشکلات نهادینه‌شده در شخصیت و تفکرات ما را با تحلیل رفتارهای اجتماعی ما کشف می‌کند و سپس در پی یافتن راه‌حلی برای آن‌ها برمی‌آید. امی ب. هریس و آنتونی هریس نیز با استفاده از همین نظریه تلاش دارند تا در کتاب صوتی ماندن در وضعیت آخر، واکنش‌ها و رفتارهای افراد در زمان بروز احساسات منفی را مرجعی برای تشخیص مشکلات قرار دهند و به این طریق، ما را از چنگ احساسات منفی نجات دهند.

امی ب. هریس و همسرش تامس آنتونی هریس در کتاب صوتی ماندن در وضعیت آخر در تلاشند تا مخاطبانشان را از چنگ سردرگمی نجات دهند. بسیاری از اوقات خودمان آگاهیم که برخی از رفتارها یا واکنش‌هایی که داریم اشتباه و آسیب‌زننده هستند؛ اما با خود فکر می‌کنیم که «چاره‌ای نیست و ما همینیم که هستیم»! ولی اعتقاد نویسندگان کتاب صوتی ماندن در وضعیت آخر بر این است که چنین نتیجه‌گیری‌ای بی‌معنی و ناشی از سردرگمی ما در تحلیل دقیق علت این رفتار است. درواقع ما در مواجهه با آن ایراد، نتوانسته‌ایم علت حقیقی آن را دریابیم و از میان انبوه افکاری که در سرمان داریم، عامل اصلی را بیرون بکشیم. با در نظر گرفتن این مسئله، تامس آنتونی هریس و امی ب. هریس تلاش می‌کنند تا مخاطبان خود را در این کتاب، نسب به دلایل واقعی احساسات و رفتارهای منفی‌شان آگاه کنند.

کتاب صوتی ماندن در وضعیت آخر را نشر صوتی استودیو نوار با صدای میلاد فتوحی و براساس ترجمه‌ی اسماعیل فصیح منتشر کرده و نسخه‌ی متنی کتاب را نشر نو به چاپ رسانده است.

نکوداشت‌های کتاب صوتی ماندن در وضعیت آخر

• هر کدام از ما واقعاً به این کتاب فوق‌العاده احتیاج داریم. کتاب ماندن در وضعیت آخر، حتی از نسخه‌ی قبلی خود، یعنی کتاب وضعیت آخر هم بسیار روان‌تر و مفیدتر است. (هارولد کاشنر، نویسنده‌ی آمریکایی)
• کتاب این دو نویسنده، حاوی نگاهی کاملاً واقع‌گرایانه است که نظیر آن کمتر یافت می‌شود. مثال‌ها و مصداق‌هایی که در کتاب مطرح شده‌اند، چه واقعی باشند و چه خیالی، کاملاً مجاب‌کننده و قابل تصور هستند. (نشریه‌ی ابزرور)

کتاب صوتی ماندن در وضعیت آخر برای چه کسانی مناسب است؟

کتاب صوتی ماندن در وضعیت آخر برای مخاطبان عام و متخصص در حوزه‌ی مباحث روان‌شناختی و خصوصاً تحلیل رفتار متقابل مناسب است. با این کتاب به نبردِ چالش‌ها و مشکلات خود و مراجعانتان بروید.

در بخشی از کتاب صوتی ماندن در وضعیت آخر می‌شنویم

بیشترِ ما با این ندا بزرگ شدیم: دوستت دارم اگر... / دوستت دارم اگر... / اگر... / اگر... / دوستت دارم اگر نمره‌های کارنامه‌‎ات خوب باشد. / دوستت دارم اگر دبیرستان را تمام کنی. / چقدر دوست دارم مردم بگویند پسرش دکتر شده ...

و بدین ترتیب ما عملاً به‌تدریج باورمان می‌شود که می‌توانیم با رفتار خوب محبت بخریم یا جایزه بگیریم یا هر چیز دیگری را به دست آوریم. بعد هم با کسی ازدواج می‌کنیم که می‌گوید دوستت دارم اگر فلان چیز را برایم بخری.

«اگر ما بتوانیم کودکان خود و نسل آینده را با محبت بدون قید و شرط و با انضباطی محکم و یکنواخت و بدون تنبیه بزرگ کنیم، این کودکان هرگز از زندگی یا مرگ نخواهند ترسید و دیگر لازم نیست بنشینیم کتاب‌هایی درباره‌ی مرگ و مردن بنویسیم.» این گفته‌ی دکتر الیزابت کوبلر راس، هم تأییدکننده است و هم محکوم‌کننده. بیشتر مردم، به‌خصوص بیشتر آدم‌های تیپ موفق، در شرایط فوق، زنگ حقیقت را می‌شنوند.