با افراد تنبل در رعایت بهداشت جنسی چه کنیم؟

افراد تنبل می‌توانند عادت‌های بسیار بدی داشته باشند که یکی از آن‌ها عدم رعایت بهداشت جنسی به دلیل تنبلی است. این مسئله می‌تواند در روابط این افراد تاثیر منفی بگذارد و همسرشان را بی علاقه و کلافه کند. با این حال، پیدا کردن علت تنبلی یا برقراری یک ارتباط موثر ممکن است بتواند کمک کننده باشد و این مشکل مشخصاً بزرگ را برطرف کند. 

بیشتر بخوانید: دلایل روانی تنبلی چیست؟

در این مقاله می‌خوانید:

• بهداشت جنسی خوب چیست؟
• اثرات تنبلی بر بهداشت شخصی
• نحوه برخورد با افراد تنبل برای رعایت بهداشت جنسی
• ارتباط تنبلی با عدم رعایت بهداشت جنسی

بهداشت جنسی خوب چیست؟

بهداشت جنسی انجام نظافت قبل، حین و بعد از رابطه جنسی است.

بهداشت جنسی انجام نظافت قبل، حین و بعد از رابطه جنسی است. در اصل، بهداشت جنسی کاری است که شما باید آن را برای به حداقل رساندن خطرات و در عین حال، به حداکثر رساندن لذت انجام دهید. علاوه بر این، بهداشت جنسی فقط شامل افراد ازدواج کرده نیست. در واقع، حتی اگر هیچ رابطه‌ای نداشته باشید نیز باید به سلامت جنسی خود اهمیت دهید. 
می‌توان گفت همه باید بهداشت جنسی را به عنوان جنبه‌ای از سلامت کلی خود در نظر بگیرند و به آن رسیدگی کنند تا نه تنها از نظر سلامتی بدون نگرانی باشند، بلکه اعتماد به نفس بیشتری نیز پیدا کنند. 

بیشتر بخوانید: انواع بی انگیزگی و ۱۰ روش درمان

اثرات تنبلی بر بهداشت شخصی (نشانه‌های بهداشت ضعیف در رابطه)

با وجود اهمیت زیاد بهداشت جنسی، گاهی اوقات بی انگیزگی می‌تواند همه چیز را خراب کند و باعث شود که همسر شما نه تنها بهداشت جنسی، بلکه بهداشت شخصی خود را نیز پشت گوش بیندازد. علائم و نشانه‌های بهداشت ضعیف که می‌توانند بر کیفیت رابطه شما و همسرتان اثر منفی بگذارند، عبارتند از:

• بوی نامطبوع مداوم مانند بوی بد دهان، بوی بدن یا لباس‌های کثیف نشانه‌های واضحی هستند که نادیده گرفتن‌شان سخت است.
• دوش نگرفتن، مسواک نزدن و حمام نرفتن نیز از علائم واضح عدم رعایت بهداشت هستند. 
• کثیفی مداوم فضای زندگی مشترک شما نیز ممکن است نشان دهنده بی توجهی به نظافت باشد.
• بیماری‌های مکرر ناشی از مسائل بهداشتی قابل پیشگیری نیز نشانه‌ای هشدار دهنده هستند. 

با گذشت زمان، بهداشت نامناسب می‌تواند جاذبه فیزیکی و عاطفی بین شما و همسرتان را کاهش دهد و حتی باعث ایجاد عفونت و بیماری شود. به همین دلیل، توجه به نشانه‌های گفته شده و تشخیص زودهنگام این موارد به شما کمک می‌کند تا قبل از وخیم‌تر شدن اوضاع، برای برطرف کردن آن‌ها دست به کار شوید و با شخص تنبل رابطه خود صحبت کنید.  

بیشتر بخوانید: چطور تنبلی را با کتاب درمان کنیم؟ / ۵ کتاب عالی برای درمان تنبلی

نحوه برخورد با افراد تنبل برای رعایت بهداشت جنسی

مهم‌ترین کاری که باید انجام دهید، یک گفتگوی سازنده است. برای این کار، گفتگو را با ابراز نگرانی از سلامت همسر خود و پرسیدن این‌که آیا همه چیز خوب است شروع کنید. با درک بیشتر به او نزدیک شوید و به او اجازه دهید تا تشخیص دهد که عمیقاً به او اهمیت می‌دهید.
توجه داشته باشید که صحبت در مورد بهداشت ضعیف برای سرزنش یا قضاوت او نیست، بلکه به هدف کمک به او برای تبدیل شدن به یک فرد بهتر است. پس در این‌جا باید دنبال دلایل بگردید. 

بیشتر بخوانید: سندروم بی انگیزگی چیست؟ چرا به همه چیز بی میل هستیم؟

به طور کلی، ارتباط شفاف و صمیمانه کلید ایجاد اعتماد و رسیدگی به هرگونه مشکلی است که ممکن است پیش بیاید. پس با توجه به این اصل، چند نکته وجود دارد که به شما در مدیریت این مکالمه حساس کمک می‌کند:

• با همدردی و درک به موضوع نزدیک شوید و توجه و نگرانی خود را برای رفاه همسرتان بروز دهید.
• موضوع تنبلی را به عنوان ابزاری برای تحقیر و توهین به همسرتان به کار نبرید. 
• در مورد عادات بهداشتی با همسرتان بحث کنید و از او بپرسید که چه دلایل اساسی برای بی توجهی او وجود دارد.
• از همسر خود حمایت کنید و با هم به دنبال راه ‌حل‌ بگردید. مثلاً می‌توانید یک برنامه بهداشتی دو نفره تنظیم کنید تا همسرتان از شما انگیزه بگیرد.  
• روی این مسئله تاکید کنید که رعایت بهداشت نشانه یک رابطه قوی است که در آن هر دو طرف تلاش می‌کنند تا نسخه‌های بهتری از خودشان باشند.

بیشتر بخوانید: چطور تنبلی و بی انگیزگی در خانه داری را کنار بگذاریم؟

ارتباط تنبلی با عدم رعایت بهداشت جنسی

یکی از دلایل نبود انگیزه برای انجام فعالیت‌های ساده و اساسی، مشکلات روحی روانی است. برای همین شما باید این موضوع را نیز هنگام گفتگو با همسر خود در نطر بگیرید. بعضی از توضیحات احتمالی برای این شرایط عبارتند از:

• ناامیدی یا اضطراب: مسائل مربوط به سلامت روان اغلب می‌تواند اولویت دادن به مراقبت از خود از جمله بهداشت مناسب را برای افراد سخت کند.
• اعتماد به نفس پایین: احساس بد داشتن نسبت به خود می‌تواند به عدم رعایت بهداشت جنسی ختم شود. 
• فقدان اشتیاق: مشکلات سلامت روان می‌تواند انرژی و اشتیاق فرد را کاهش دهد و حفظ عادات بهداشتی خوب را دشوار کند.
• سیستم دفاعی: برخی افراد ممکن است از بهداشت ضعیف به عنوان راهی برای کنترل درد یا ناراحتی عاطفی استفاده کنند.
• مسائل شناختی: برخی از مشکلات روانی می‌توانند بر توانایی فرد برای به خاطر سپردن یا انجام برنامه‌های بهداشتی روزانه‌اش تأثیر بگذارند.

با همسر خود یک گفتگوی صمیمانه داشته باشید و در صورت مشاهده نشانه‌هایی از موارد گفته شده در بالا، به او پیشنهاد کنید که از کمک حرفه‌ای بهره‌مند شود. البته ممکن است همسر شما در ابتدا نسبت به این مسئله گارد داشته باشد. با این حال، قرار نیست که همه چیز به یک باره برطرف شود. مهم این است که صبور باشید و با هم برای بهتر شدن اوضاع تلاش کنید.

بیشتر بخوانید: وقتی خانه شما نشانگر شخصیت شماست/این حقایق روانشناسی را بخوانید

کلام آخر

بهداشت جنسی یک مسئله بسیار مهم است که همه افراد باید بدون هیچ بهانه‌ای آن را انجام دهند. با این حال، گاهی اوقات افراد تنبل ممکن است چنین چیزی را قبول نکنند و سلامت خود و همسرشان را به خطر بیندازند. اگر همسر شما هم جزیی از این دسته از افراد است، باید با او یک گفتگوی سازنده داشته باشید و در صورت نیاز، از یک روان شناس نیز کمک بگیرید. 

به کلینیک نی نی بان سر بزنید.