آرتوروز زانو مشکلی است که باید آن را جدی بگیرید

آرتروز زانو بیماری است که باعث درد، تورم و سفتی در مفصل شما میxadشود. بهxadطور کلی بروز این عارضه در ناحیه زانو بسیار شایع است و میxadتواند یک اختلال جدی و ناتوانxadکننده باشد.

در واقع در صورت ایجاد چنین اختلالی غضروف ناحیه زانو تحلیل میxadرود و همراه با دردهای شدید خود را نشان میxadدهد.

اگرچه هیچ درمان خاصی برای این بیماری وجود ندارد، اما با انجام اقداماتی ممکن است علائم شما کاهش پیدا کند و بهxadطور بالقوه پیشرفت بیماری کمxadتر شود.

آرتروز زانو چیست؟

این بیماری بهxadدنبال التهاب و زوال غضروف مفصل در ناحیه زانو بروز میxadکند، غضروف پوششی لغزنده روی انتهای استخوانxadها است که بهxadعنوان یک بالشتک عمل میxadکند و به زانو اجازه میxadدهد تا بهxadآرامی خم و صاف شود.

هنگامی که غضروف از بین میxadرود، فضای بین استخوانxadها باریک میxadشود. در آرتروز زانوی پیشرفته، سایش استخوانxadها روی یکدیگر باعث ایجاد درد ناخوشایندی در این ناحیه میxadشود.

آناتومی زانو

مفصل زانو ساختاری است که از 3 استخوان تشکیل شده است:

• استخوان ران
• درشت نی (استخوان ساق پا)
• کشکک (کلاهک زانو)

استخوانxadها با سطوح غضروفی پوشیده شدهxadاند که بهxadعنوان یک تکیهxadگاه در طول فعالیتxadهای مختلف، فشارهای وارد و وزن شما را تحمل میxadکند.

استخوانxadهای زانو بهxadوسیله رباطxadهای قوی و ماهیچهxadهایی که توسط تاندونها به ران و ساق پا متصل شدهxadاند، به هم وصل میxadشوند و پایداری این ناحیه را فراهم میxadکنند.

در یک زانوی سالم، همه این ساختارها باهم کار میxadکنند تا به زانو اجازه دهند که خمxadشدن و صافxadکردن ساق پا را کنترل کند.

پس اگر برایتان سوال پیش آمده که آرتروز کدام قسمت زانو را درگیر میکند؟ باید بدانید که در صورت بروز این بیماری مفصل و استخوانxadهای زانو دچار آسیب شده و حرکت طبیعی این ناحیه دچار اختلال میxadشود.

انواع آرتروز زانو

این بیماری بهxadمعنای التهاب مفصل زانو است که اغلب در نتیجه آن، ساییدگی غضروف تا حدی است که دیگر سطوح استخوانی را بهxadخوبی تحت پوشش قرار نمیxadدهد.

غضروف آسیبxadدیده باعث زبری سطح مفصل میxadشود و ممکن است منجر به ساییدهxadشدن مستقیم استخوانxadها روی یکدیگر شود.

در چنین وضعیتی شما درد مداوم و محدودیت دامنه حرکتی را تجربه خواهید کرد. بهxadطور کلی انواع آرتروز زانو شامل موارد زیر است.

استئوآرتریت

یکی از شایعxadترین عارضهxadهایی که ممکن است حرکت شما را با مشکل مواجه کند، آستئوآرتریت است که بهxadمرور زمان و در صورت عدم توجه به آن، درد شما شدیدتر خواهد شد.

آرتروز بعد از سانحه

بعد از ضربه به زانوی شما در زمان تصادف یا ورزش، غضروف شروع به نازکxadشدن میxadکند و دچار ساییدگی استخوان میxadشوید، البته شاید علائم آن تا چند سال بعد از سانحه بروز نکند.

آرتریت روماتوئید

این اختلال یک بیماری خودایمنی است، در زمانی که سیستم ایمنی شما بهxadدرستی فعالیت میxadکند از بدن در برابر عفونت، آسیب یا هرگونه مهاجم خارجی دیگر محافظت خواهد کرد.

در مواردی که بدن با آسیب یا عفونت مبارزه میxadکند، امکان دارد دچار التهاب داخلی یا خارجی شوید. در واقع پاسخ التهابی یکی از راهxadهایی است که با بروز آن، بدن شما از خود محافظت میxadکند.

اگر دچار آرتریت روماتوئید شوید، نشانxadدهنده سیستم ایمنی ناسالم شما است که باعث التهاب در مفاصل میxadشود. این مسئله حتی در زمانی که مهاجم خارجی نیز وجود نداشته باشد بروز خواهد کرد.

التهاب باعث درد، سفتی و تورم غشای سینوویال میxadشود که میxadتواند غضروف شما را نیز از بین ببرد.

علائم آرتروز زانو

این بیماری میxadتواند فعالیتxadهای روزمره از جمله راهxadرفتن و بالارفتن از پلهxadها را بسیار دشوار کند. علائم آرتریت در زانو ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• دردی در زانو که میxadتواند با حرکات و ورزشxadهای خاص، از جمله پیادهxadروی طولانیxadمدت یا ایستادن، بدتر شود.
• سفتی مفصل زانو که خمxadشدن و صافxadکردن آن را دشوار میxadکند.
• گرفتن و قفلxadشدن زانو زمانی اتفاق میxadافتد که غضروف آسیبxadدیده و ناهموار باعث شود که حرکت راحت برای شما سخت شود.
• صدای ترکxadخوردگی، کرانچ، کلیک یا هر صدایی شنیدنی که هنگام حرکتxadدادن مفصل آسیبxadدیده ایجاد میxadشود.
• ضعف در زانو که اغلب در نتیجه کاهش فعالیت و از بینxadرفتن عضلات چهارسر ران یا همسترینگ است.

این بیماری ممکن است میزان حرکت فرد را کاهش دهد که این امر نیز مفصل را ضعیفxadتر کرده و علائم بیماری را بدتر میxadکند.

آرتروز زانو چه مراحلی دارد؟

آرتروز 4 مرحله دارد، رایجxadترین نوع آن به این صورت زانوی شما را درگیر میxadکند:

• مرحله 1 (مینور): مرحله 1 به این معنی است که شما مقداری ساییدگی و پارگی در مفصل زانو دارید، در این زمان احتمالا متوجه درد نخواهید شد.
• مرحله 2 (خفیف): زمانی گفته میxadشود که شما در مرحله خفیف هستید که احساس درد و سفتی در ناحیه زانو داشته باشید، اما هنوز غضروف کافی برای جلوگیری از تماس واقعی استخوانxadها وجود دارد.
• مرحله 3 (متوسط): در این مرحله هنگام دویدن، راهxadرفتن و زانوزدن درد بیشتری خواهید داشت زیرا غضروف باریکxadتر شده و خارهای استخوانی زیادی وجود دارد که میxadتواند علائم این بیماری را نشان دهد.
• مرحله 4 (شدید): آرتروز شدید به این معنی است که غضروف تقریبا از بین رفته و زانوی شما سفت، دردناک و بیxadحرکت میxadشود، در صورت عدم درمان صحیح ممکن است نیاز به جراحی داشته باشید.

عوامل خطرناک برای آرتروز زانو

• سن: استئوآرتریت وضعیتی است که منجر به ساییدگی میxadشود و هر چه سن شما بالاتر باشد، احتمال ساییدگی غضروف مفصل زانو نیز بیشتر میxadشود.
• وراثت: نقایص جزئی مفصل یا مشکلات ژنتیکی ممکن است به ایجاد آرتروز در زانو بینجامد.
• اضافه وزن: چاقی به مرور زمان به زانوها فشار بیشتری وارد میxadکند.
• جراحت: آسیب شدید یا ضربه مکرر به زانو میxadتواند سالxadها بعد به این بیماری منجر شود.
• فعالیت شدید: مشاغل و ورزشxadهایی که نیاز به حرکات فیزیکی تکراری دارند و بر زانو فشار وارد میxadکنند، خطر ابتلا به این بیماری را افزایش میxadدهند.
• جنسیت: احتمال ابتلا به این بیماری در زنان یائسه بیشتر از مردان است.
• محرکxadهای خودایمنی: در حالی که علت آرتریت روماتوئید هنوز ناشناخته باقی مانده است اما محرکxadهای مختلفی وجود دارد که سبب بروز مشکلات مربوط به سیستم ایمنی میxadشود.
• سایر شرایط سلامتی: افراد مبتلا به دیابت، کلسترول بالا، هموکروماتوز (سطح بالای آهن در خون) و کمبود ویتامین D بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند.

درمان آرتروز زانو

برنامهxadهای درمانی بسته به نوع و مرحله بیماری، سن شما، شدت درد و عوامل دیگر متفاوت است. از دستxadدادن غضروف قابل برگشت نیست، اما راهxadهایی برای کاهش درد و جلوگیری از آسیب بیشتر وجود دارد.

درمانxadهای غیر جراحی این بیماری عبارتxadاند از:

• تغییر فعالیتی که ممکن است از افزایش درد و التهاب مفاصل جلوگیری کند که شامل اجتناب از ورزشxadهای پرتحرک، انجام تمرینات ساده و فعالxadماندن از نظر بدنی است.
• فیزیوتراپی برای بهبود قدرت و دامنه حرکتی
• کاهش وزن برای پایینxadآوردن فشار بر روی زانو
• داروها و تزریقات مختلف مانند تزریق اسیدهیالورونیک برای کنترل درد و التهاب
• وسایل کمکی برای راهxadرفتن مانند عصا یا واکر

آرتروز زانو باعث درد و التهاب در این ناحیه میxadشود که در صورت عدم توجه امکان دارد دامنه حرکتی شما را با اختلال مواجه کند.

علائم آن شامل درد در هنگام انجام فعالیت، قفلxadشدن زانو، صدای ترکxadخوردگی و ضعف در این ناحیه میxadشود، از انواع آن نیز میxadتوان به استئو آرتریت، آرتروز بعد از سانحه و آرتریت روماتوئید اشاره کرد.

مراحل این بیماری از مینور تا شدید است و شما در هر مرحله علائم مختلفی را تجربه خواهید کرد، برای درمان نیز میxadتوان با تغییرفعالیتxadهای روزانه، استفاده از دارو و برخی موارد دیگر علائم آن را کاهش داد.

نوشته آرتوروز زانو مشکلی است که باید آن را جدی بگیرید اولین بار در بلاگ جدول یاب. پدیدار شد.